《OFF學》中文有聲書摘
如 果能夏天到太平洋小島帛琉潛水，冬天到加拿大山城衛斯勒滑雪，春天在日本東京河濱散步，秋天在澳洲草原打高爾夫球。或是買艘遊艇，從沿海到內陸河川，到處 釣魚，然後在各個港口，吃剛剛釣上來的新鮮活魚。這種生活，大概誰都想過。可是當一想到自己沒有那麼多錢，沒有那麼多時間，沒有那種悠閒的心情時，大概許 多人就會放棄，什麼努力也不做，繼續過漫無目標的休閒生活。然而這種消極的休閒，並不能改善疲累的身心，反而讓我們越休息越累，越討厭禮拜一。日本知名決 策專家大前研一說，這是因為沒有努力擺脫工作時鐘的結果。他建議上班族，一定要重視自己的健康，努力消除累積的工作壓力，最好一年三次，放一個五天以上的 長假，去一個什麼都沒有的地方。不要去名勝古蹟，不要有休閒設施，更不要有緊湊的行程，讓自己體會「擺脫工作時鐘」的感覺。因為他發現，擺脫工作時鐘，過 一段充實的休閒生活，可以讓人重新獲得工作活力。而有計劃的休閒，也就是把工作和休閒的時間及預算，都做「有計劃的」安排，就能擺脫工作時鐘，過高品味， 而且快樂的休閒生活，這就是大前研一的「OFF學」。
這本書在大前研一的光環下，台灣出書六個星期，就有六十萬人搶著看，三家大型書店的財經類暢銷書排行榜，《OFF學》都排名第一。本書日文版是日本小學館2005年發行，繁體中文版是台灣天下雜誌於2006年4月發行，全書共有277頁。Download
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