2010年8月2日星期一
健康密碼--外食族用心挑選 也能吃出健康 2010-08-02
Source: 健康密碼--外食族用心挑選 也能吃出健康
外食族越來越多，但是您吃得健康嗎？花蓮慈濟醫院的許瑞云醫師要繼續告訴我們外食族如何吃得健康，許醫師還是鼓勵大家吃素，對身體最有幫助。
上個星期，我們談到餐廳的選擇，如果真的是要外食的話，選擇一些清淡的餐廳，但如果我們沒有去餐廳，在外面吃小吃的時候，要注意哪些？
第一個，它用的油很重要，尤其很多小吃它習慣用回鍋油，對身體是絕對不好，要怎麼知道它用的是回鍋油呢？第一個它煮出來的食物顏色會比較焦、比較深，比如說鹽酥雞顏色就變得比較深，但是又沒有焦味，很可能就是用回鍋油，一般來講，有時候都現場在路邊炸，油若看起來很濃稠，看起來下面會大大小小不同的泡泡，有些高溫，油煙蠻大的，這種都是重複使用的油，隱藏式脂肪就像說勾芡，是屬於比較高脂肪的，另外就是高糖再炸過的，像糖醋類，糖醋排骨、糖醋魚還有茄汁做的，蜜汁做的醋溜、碎丸子、獅子頭，口感特別好、特別香濃，但是它隱藏式脂肪很高，卡路里也特別高。
如果真的去外面吃小吃，有些是比較清淡的，像傳統式的潤餅卷就很不錯，五穀或紫米飯糰也是不錯的選擇，只是它有時候裡面會加油條還有醬菜，這些就不太健康，涼麵也是還不錯的選擇，一般卡路里比較低，滷味的東西或者關東煮、鐵板燒這些當場在煮的，他可以炒很多不同的青菜，也是很好的選擇，像很多清粥小菜那種店也不錯。"
2009年3月9日星期一
律师会主席膺国际勇敢女性奖, 美国务卿希拉里下周亲自颁奖.
Source: http://www.malaysiakini.com/news/99757
ambiga sreenevasan马来西亚律师公会主席安碧嘉（左图）已获选为美国国务院，配合3月8日国际妇女节，所颁发的国际勇敢女性奖得主。她也是首位获得此殊荣的大马女性。
根据美国大使馆发表的文告，安碧嘉获奖是因为她积极争取法治，以及改善大马人权状况、妇女地位和宗教包容而获奖。
“安碧嘉已经成为包容和正义的铿锵之声，并直接影响马来西亚的司法改革，以及加强女性在公民社会里头所扮演的角色。”
安碧嘉将在下周一（3月9日）到美国首府华盛顿出席颁奖仪式，与另外7名得主从美国国务卿希拉里手中接过这个奖项。此外，她们也会参与一系列配合国际妇女节周，而举行的活动。
12岁反童婚也门女童也得奖
为了庆祝国际妇女节，美国国务院在2007年开始颁发年度国际勇敢女性奖（International Women of Courage Award），以认可世界各地展现无比勇气和领导力，来宣扬女权和进步的女性。
hilary clinton hillary clinton希拉里（左图）在今年总共表扬8名来自世界各地的女性，多数得主都是该国妇女界及公民社会的响当当人物。
以下是得奖者名单：
（一）马来西亚律师公会主席安碧嘉（Ambiga Sreenevasan）；
（二）俄罗斯母亲权利（Mother's Right）组织领导人维罗尼卡（Veronika Marchenko）；
（三）曾遭监禁的乌兹别克人权份子慕达芭（Mutabar Tadjibayeva）；
（四）在12岁以500美元被卖为奴隶，却勇敢争取自由的尼格尔女性哈兹佳图（Hadjkjatou Mani）；
（五）在12岁被迫童婚，却勇敢反抗的也门女童林姆（Reem Al-Numery）；
（六）危地马拉生存者基金（Survivors Foundation）总监诺玛（Norma Cruz）；
（七）伊拉克进步妇女（Women for Progress）组织和萨德尔城妇女中心（Sadr City Women's Center）创办人苏阿德阿巴斯（Suaad Abbas Salm）；
（八）阿富汗全球权利（Global Right）组织总监瓦兹玛（Wazhma Frogh）。
他们指出，这8人是基于代表女性和她们的社会所作出的优越贡献，以及解决种种课题，包括家庭暴力、逼婚和童婚、人口贩卖、反对贪污和要求政府透明、捍卫寻求正义和法治的权利，以及维护平权和女性机会，而获得认可。
美国承诺致力改善女性地位
美国大使馆也强调，美国会继续在世界各地改善女性的地位，通过各种提升女性政治参与、经济机会和支持女性和女童获得教育和医药福利的计划和活动，来协助她们全力参与社会。
“在美国国务院，国际妇女课题办公室将动员更多支持，以鼓励更多的女性自强，宣扬更强的性别暴力和歧视醒觉，以及确保女性权力会成为美国外交政策的考量。”
ambiga sreenevasan马来西亚律师公会主席安碧嘉（左图）已获选为美国国务院，配合3月8日国际妇女节，所颁发的国际勇敢女性奖得主。她也是首位获得此殊荣的大马女性。
根据美国大使馆发表的文告，安碧嘉获奖是因为她积极争取法治，以及改善大马人权状况、妇女地位和宗教包容而获奖。
“安碧嘉已经成为包容和正义的铿锵之声，并直接影响马来西亚的司法改革，以及加强女性在公民社会里头所扮演的角色。”
安碧嘉将在下周一（3月9日）到美国首府华盛顿出席颁奖仪式，与另外7名得主从美国国务卿希拉里手中接过这个奖项。此外，她们也会参与一系列配合国际妇女节周，而举行的活动。
12岁反童婚也门女童也得奖
为了庆祝国际妇女节，美国国务院在2007年开始颁发年度国际勇敢女性奖（International Women of Courage Award），以认可世界各地展现无比勇气和领导力，来宣扬女权和进步的女性。
hilary clinton hillary clinton希拉里（左图）在今年总共表扬8名来自世界各地的女性，多数得主都是该国妇女界及公民社会的响当当人物。
以下是得奖者名单：
（一）马来西亚律师公会主席安碧嘉（Ambiga Sreenevasan）；
（二）俄罗斯母亲权利（Mother's Right）组织领导人维罗尼卡（Veronika Marchenko）；
（三）曾遭监禁的乌兹别克人权份子慕达芭（Mutabar Tadjibayeva）；
（四）在12岁以500美元被卖为奴隶，却勇敢争取自由的尼格尔女性哈兹佳图（Hadjkjatou Mani）；
（五）在12岁被迫童婚，却勇敢反抗的也门女童林姆（Reem Al-Numery）；
（六）危地马拉生存者基金（Survivors Foundation）总监诺玛（Norma Cruz）；
（七）伊拉克进步妇女（Women for Progress）组织和萨德尔城妇女中心（Sadr City Women's Center）创办人苏阿德阿巴斯（Suaad Abbas Salm）；
（八）阿富汗全球权利（Global Right）组织总监瓦兹玛（Wazhma Frogh）。
他们指出，这8人是基于代表女性和她们的社会所作出的优越贡献，以及解决种种课题，包括家庭暴力、逼婚和童婚、人口贩卖、反对贪污和要求政府透明、捍卫寻求正义和法治的权利，以及维护平权和女性机会，而获得认可。
美国承诺致力改善女性地位
美国大使馆也强调，美国会继续在世界各地改善女性的地位，通过各种提升女性政治参与、经济机会和支持女性和女童获得教育和医药福利的计划和活动，来协助她们全力参与社会。
“在美国国务院，国际妇女课题办公室将动员更多支持，以鼓励更多的女性自强，宣扬更强的性别暴力和歧视醒觉，以及确保女性权力会成为美国外交政策的考量。”
2008年10月19日星期日
威盛王雪红忆王永庆：我眼中父亲无所不能
Original Source http://www.donews.com/Content/200810/d0a58b30-e426-4e84-bfca-257f31a744a9.shtm
被誉为“经营之神”的台塑集团创办人王永庆美国东部时间15日9点38分辞世。王永庆的小女儿、威盛集团董事长王雪红回忆王永庆时曾表示，“在我的眼中，我的父亲是一位无所不能的人。”
被誉为“经营之神”的台塑集团创办人王永庆于美国东部时间15日9点38分，在美国新泽西州睡眠中安详辞世，享年92岁，其遗体将于与今日被运回台湾。
王永庆白手起家，创建了台塑集团，如今已是“世界级”石化企业，王永庆也被誉为台湾的“经营之神”。王元庆逝世对台湾地区股票造成了影响。
身为威盛集团董事长的王雪红是王永庆的小女儿，其一手创办的威盛集团下属30多家企业，涉及到IC设计产业链的每一个环节。她的经营方式与做人的原则与父亲极为相似，被公认与王永庆最为相似的子女。她每天坚持跑步运动，开着有些破旧的老爷车，为人低调简朴。
王雪红曾表示：“父亲是影响人生前进道路的重要角色，父亲的言行也指引着我人生的前进道路。在我的眼中，我的父亲是一位无所不能的人，从小到大，无论是做人还是创业，父亲一直在用他的实际行动教导我向着正确的方向前进。感谢我的父亲对我的关怀，这是让我前进的动力。”
“经营之神”王永庆生平大事记
1917年 出生于台北新店。
1933年 开设小米店、碾米厂、砖厂、木材行等。
1954年 创立台湾塑胶公司(原名福懋塑胶工业)，三年后日产四吨的聚氯乙烯(PVC)粉工厂开始生产，是当时世界上规模最小的PVC粉工厂。
1958年 成立南亚塑胶公司，从事PVC塑胶加工。
1980年 在美国德州休士顿兴建当时世界规模最大PVC塑胶工厂，同年成立台塑海运公司。
1989年 初访中国，邓小平在人民大会堂接见王永庆。
2003年 投入12寸晶圆厂并研发90及70奈米制程，成为台湾第一家有自主制程技术的DRAM厂。
2007年11月 最后一次出席台塑运动会。王永庆多年来固定在台塑运动会上带领所有员工长跑，但近几年因年岁大而不再参加长跑。
2008年5月 四川大地震后，台塑集团捐款1亿人民币协助灾后重建工作。亲自前往厦门长庚医院举行开幕剪彩仪式。
2008年10月 王永庆逝世。
被誉为“经营之神”的台塑集团创办人王永庆美国东部时间15日9点38分辞世。王永庆的小女儿、威盛集团董事长王雪红回忆王永庆时曾表示，“在我的眼中，我的父亲是一位无所不能的人。”
被誉为“经营之神”的台塑集团创办人王永庆于美国东部时间15日9点38分，在美国新泽西州睡眠中安详辞世，享年92岁，其遗体将于与今日被运回台湾。
王永庆白手起家，创建了台塑集团，如今已是“世界级”石化企业，王永庆也被誉为台湾的“经营之神”。王元庆逝世对台湾地区股票造成了影响。
身为威盛集团董事长的王雪红是王永庆的小女儿，其一手创办的威盛集团下属30多家企业，涉及到IC设计产业链的每一个环节。她的经营方式与做人的原则与父亲极为相似，被公认与王永庆最为相似的子女。她每天坚持跑步运动，开着有些破旧的老爷车，为人低调简朴。
王雪红曾表示：“父亲是影响人生前进道路的重要角色，父亲的言行也指引着我人生的前进道路。在我的眼中，我的父亲是一位无所不能的人，从小到大，无论是做人还是创业，父亲一直在用他的实际行动教导我向着正确的方向前进。感谢我的父亲对我的关怀，这是让我前进的动力。”
“经营之神”王永庆生平大事记
1917年 出生于台北新店。
1933年 开设小米店、碾米厂、砖厂、木材行等。
1954年 创立台湾塑胶公司(原名福懋塑胶工业)，三年后日产四吨的聚氯乙烯(PVC)粉工厂开始生产，是当时世界上规模最小的PVC粉工厂。
1958年 成立南亚塑胶公司，从事PVC塑胶加工。
1980年 在美国德州休士顿兴建当时世界规模最大PVC塑胶工厂，同年成立台塑海运公司。
1989年 初访中国，邓小平在人民大会堂接见王永庆。
2003年 投入12寸晶圆厂并研发90及70奈米制程，成为台湾第一家有自主制程技术的DRAM厂。
2007年11月 最后一次出席台塑运动会。王永庆多年来固定在台塑运动会上带领所有员工长跑，但近几年因年岁大而不再参加长跑。
2008年5月 四川大地震后，台塑集团捐款1亿人民币协助灾后重建工作。亲自前往厦门长庚医院举行开幕剪彩仪式。
2008年10月 王永庆逝世。
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