Original Source http://m.cnbeta.com/article-45580.html
荣秀丽没有压抑住自己的火爆脾气，拍着桌子冲对面四个联发科技(MediaTek Inc，以下简称联发科)的人大声指责起来。
“我们也只是‘奉旨行事’，请您谅解。”
此刻是2006年年中，北京天宇朗通通信设备有限责任公司和它的手机芯片方案提供伙伴联发科刚开始合作两周。天宇朗通的总经理荣秀丽无法接受台湾合作伙伴的英特尔式作风——凡是其客户，绝不允许采用竞争对手的产品。天宇朗通以前采用的是中国大陆的展讯和美国模拟器件公司(ADI)的手机芯片解决方案。
但荣很快便发现，自己对联发科的一揽子手机芯片解决方案“上瘾了”。有了联发科的方案，天宇朗通最短在3个月就可以完成一台新机从设计、研发、生产到最后摆上柜台的全过程，而这一周期在国外成熟的手机厂商那里，通常需要1年半。
联发科承诺的质量可以与诺基亚比肩的说法，看起来也非夸张。天宇朗通的低端产品返修率现在约为4%，中高端为7%-8%。
即便问题来了，联发科的服务响应堪称迅速。在荣秀丽去联发科的北京办公室提出了一大堆要求和问题后，他以为对方起码要在一两天后，才能给回复。但就在她打车回单位的路上，就接到了数十个电话，开头第一句话都是，“老板刚才指示我，让我马上帮你解决问题”到荣下车后，所有问题基本都得到解决。
运气看起来不能再好了。到了2006年8月份，天宇朗通的“天语/K-Touch”品牌手机的出货量已达到80万部——仅仅5个月前，这家公司才拿到手机生产牌照(此前它是一家手机分销商)。到今年11月份，其在中国市场的份额达到了4%-5%，仅次于联想移动的6.2%，在国产手机中排名第二。而其销售额，据公开资料也已经超过12亿元人民币。如今，天宇朗通已成为联发科在内地手机市场的最大合作伙伴。
曾令中外手机制造商挠头不已的中国庞大的“黑手机”产业更是对联发科感激涕零。一年前你在中国任何一个城市的电脑城里逛一圈，就会发现若干外形似曾相识的“著名品牌”手机，比如“Song Ericsson”、“Motrola”或者“三新”，还有一些你从未听过的品牌，比如“野马”、“东方龙”。它们中的绝大部分，都是联发科的芯片套上了畅销手机型号的外壳。黑手机一年前一度在中国市场占据1/5的份额，其“过人之处”便是能在挑中市面上新品机型的外壳后，3个月内便实现销售和回款。
业内流传的说法是，中国内地有1亿台左右的国产手机都采用了联发科的芯片解决方案，而整个国产手机的出货量今年也不过1.8亿台。如果再考虑到所有在中国生产的手机(包括外资品牌)已经占据了全世界产量的45%左右，联发科的全球地位已经无庸置疑——根据联发科自身的数据，其在手机芯片领域全球排名仅次于高通(Qualcomm)和德州仪器(TI)，位列第三。
投资者对此局面笑逐颜开：联发科的销售额过去五年来实现爆炸式增长，仅2007年的前三季度营收就达18亿美元。联发科在台湾股市上的市值也飙升至6000亿元新台币(约185亿美元)，股价从三年前不到250元新台币直涨到现在的 650元，一度是台湾股王。当地舆论则将联发科盛赞为自鸿海以来新一代台湾企业的代表，正在“终结美国大厂独霸局面”。在内地，联发科的创始人蔡明介则被业内冠以更具争议性的“黑手机之父”。
这并不妨碍联发科赢得对手的尊敬。“在联发科面前，我们还只能算‘小弟’”。展讯科技的总裁武平对《环球企业家》说。展讯总部位于上海，是内地第一家在纳斯达克上市的芯片设计公司。
而做到这一切，联发科几乎用的是火箭般的速度：它进入手机芯片领域，至今不过只有7年光景；进入内地市场，也只有3年。
身材瘦小、不善言辞的蔡明介并不认为这是多么值得夸耀的成就。“我们只是为这个行业提供了应有的附加价值”，他告诉本刊记者，“我不是什么‘手机教父’，也千万不要用‘统治力’这个词。”
这是他第一次接受内地媒体的专访。
2000年，联发科准备进军手机芯片行业时，没有人看好蔡明介。
工程师出身的蔡明介曾被台湾业界称为“一代拳王”——联发科从光存储芯片起家，现在全球70%的DVD机里都是联发科提供的控制芯片。在集成电路和芯片设计行业，大多数公司都是靠一款产品吃饭。人们都不相信联发科能打破这一点。
直到2003年，联发科都没有进入业内主要玩家的法眼。当年一位跨国半导体公司台湾地区业务高阶主管汇报亚太总部竞争者消息，“要注意联发科这家公司。”亚太区总经理的回答是：“他们的技术很低阶，不用担心。”但到了2007年，这位跨国公司业务高阶主管气急败坏地说，“我早就告诉他们，结果现在呢？到了今年的全球经理人会议，全球总裁才说‘我们应该和台湾的联发科学习’。”
1999年底，蔡明介从美国一家名为Rockwell的手机基带芯片开发公司挖来徐至强，准备着手手机芯片的开发。据称徐是当时华人圈里仅有的两位可以带队开发手机基带芯片的人之一。三年后，联发科的手机芯片部门正式运营，徐出任该部门的总经理。当时市场上主流的芯片公司是高通、德州仪器、爱立信、飞利浦等，它们是诺基亚、摩托罗拉等一流公司的主要供应商。联发科是唯一的中国公司。
当时蔡明介并没有注意到中国大陆市场是自己的新机会，最初的策略依然是立足台湾本土。直到他看到明基在内地手机市场取得了一定的销售业绩，并和李耀交谈后，才意识到大陆市场的潜力。
到2004年，联发科决定正式进入内地手机市场。但当时市场环境并不好，国产手机的市场份额开始出现下滑，而且大多数国内公司只相信韩国的设计方案。
徐至强说服的依据只能来自产品本身。相对国外产品，尽管联发科的价格也便宜不了多少，但功耗更低，而且提供的是名为“Turn-key”的全面解决方案—— 简言之，厂商采用了这个方案，只需要加一个手机外壳即可成品——这能大大降低了出货时间。采用其他公司的解决方案，国内手机公司需要6-9个月甚至是一年才能做出一款手机，而采用“Turn-key”，最多是3-6个月就能出品一款手机。这个方案可谓正中黑手机业者下怀。该行业内最极端的比方是，只要有三个人就开始开设手机生产厂：一个人负责采购联发科的解决方案以及其他配件，一个人负责寻找代工厂，一个人负责销售和回款。
一直被诺基亚、摩托罗拉、三星和索爱等外资品牌压制的国产手机厂商最终也认定，联发科就是他们需要的伙伴。四年前，国产手机依靠渠道的人海战术，在整体市场份额曾短暂的超过外资品牌，但产品本身一直是短板。后来外资品牌反超，国产手机就一直没有翻身机会。现在他们终于可以借力联发科，快速地拿出外观时髦、功能丰富而价格相对便宜的产品来与外资抗衡，并且简化了研发时间过长的流程，以便在自己擅长的渠道领域下更多的功夫。长虹手机总经理万明坚则把这个模式简单称之为“向黑手机学习”。
现在，除了天宇朗通，包括联想移动、波导、长虹、TCL、康佳、创维等一线品牌，以及万利达、天时达、奥克斯、大显、唯开等二三线品牌，还有一些贴牌手机，都采用了联发科的方案。在2006年，根据美林的估计，联发科的市场占有已经达到了40%，远远超过德州仪器、展讯、 ADI、飞利浦等对手。到今年，更是预计市场份额能超过55%。
而随着“黑手机”一词成为历史，联发科还将从自己一手喂大的这个嘈杂阵营赢来更坚定更为壮大的支持者——今年10月国务院宣布取消手机生产核准制。
无论蔡明介如何表示谦虚，一个无庸置疑的事实是，正是由于联发科的出现，手机市场的生产门槛开始降低，手机迅速实现“大宗商品化”。
不久前，一位手机渠道代理商和联想移动的高层开起来玩笑。前者说，现在有了联发科，联想移动的研发中心是不是要考虑重新定位角色了。他给出的建议是，现在既然研发部门是花钱部门，不如将其剥离出去，成立独立子公司，和联发科开展项目合作，提供更完善的解决方案给所有的国产手机公司。这样还能赚钱。
这种方案联想移动自然不会接受。但却足以说明联发科在出现爆炸式增长后，带来了的给厂商们的另一面影响——由于联发科基本是“承包”了前期开发的芯片、软件和稳定性诸多问题，这固然加快了厂商的出货能力，也帮助一些厂商迅速提高市场份额，但对一些有品牌知名度和研发势力的厂商来说，它们开始担心自己的研发和创新能力由此会逐步丧失。更极端的说法认为，联发科的“Turn-key”解决方案有如鸦片，抽上瘾会很舒服，但最后会让手机厂商陷入无法花时间建立核心竞争力之苦。
国产手机品牌中唯一不和联发科合作的夏新，一定程度上就是出于这种担心。夏新采用的是展讯的解决方案，最初展讯也和联发科一样，提供整套的解决方案，但后来发现效果并不好。于是展讯决定在产品开发上“退一步”——不再提供完整方案，而是只做了一半，厂商在展讯平台的基础上，可以继续做应用层面的开发，展讯同时给予配合。“这样就有助于终端厂商提高自己的技术开发能力，有助于实现产品的个性化，有助于新业务的推广。”展讯科技的总裁武平说。
这样的合作已经有成功的案例。今年年初，夏新推出一款基于展讯芯片的超薄直板手机E70。其中一些具体应用就是夏新自身开发的，在一个季度的销量中，曾拿到国产品牌冠军的位置。
对联发科来说，实际面临的风险也不止来自厂商，更多的还是自身。在以产品自身为核心竞争力的手机芯片行业，如果某一款产品出现误差，就很容易会给对手留下机会。联发科的产品一路升级，都未曾出现问题。但在国内市场近期颇为流行的双网双待手机上，却出现了一些纰漏。一位黑手机的代理商对本刊说，联发科提供这款双芯片，返修率非常高，而展讯提供的单芯片解决方案，却效果良好。“要知道广东这边的生产跟风现象严重”，一位当地的国有电子产品生产商的主管对本刊说。一旦这些双芯片支持的手机出现更大规模的返修情况，一周到一个月之内，这些工厂都不会采用联发科的这种芯片，而转投他人怀抱。
此外，尽管联发科限制厂商在采用自己的芯片后，又去采用联发科对手的产品，但实际上，这种限制不可能完全做到。除了天宇朗通和康佳两个厂商外，联发科的其他合作者也没有只把赌注放在了联发科身上。比如联想移动，其芯片解决方案提供方除了联发科外，还包括展讯、德州仪器、博通(Broadcom)等。波导的采购名单则包括英飞凌、德州仪器和联发科；TCL的是阿尔卡特和联发科。
“供应商怎么决定采购方的做法呢？” 一位国产厂商代表明确对本刊表示，尤其是3G来临后，一些美国公司如高通的产品线要比联发科更加完整，届时国内厂商也势必更多考虑国外公司的解决方案。荣秀丽也称，如果未来展讯也有更好的产品，不排除继续合作的可能。
53岁的蔡明介在各种挑战面前并不是个新手。他自言是一个危机感很强的人。和另一位台湾半导体行业的先驱式人物、被当地舆论称为“枭雄”的联电集团董事长曹兴诚相比，蔡明介更加突出的特征是谨慎小心、步步为营。
他从来不认为自己有干一番大事业的雄心，而只是“不同阶段有不同需求，必须去学”。他常挂在嘴边的一句话，是来自孟子的“无敌国外患者，国恒亡”。与此相对应，另一句他也常常提及的话是，管理大师德鲁克的“The most important business of every business is to stay in business”。
今年9月，联发科以3.5亿美元收购ADI的手机芯片业务部门，这就可以视为是蔡明介应对联发科产品组合尚不完善风险，以继续“stay in business”的最新举措。收购后，联发科获得了一支近400位经验丰富的员工团队。一方面可以弥补现有产品的不足，以便向高端扩展，打开欧美市场；一方面，更重要的是，能为大陆未来的3G市场做准备——ADI的产品涵盖了WCDMA和TD-SCDMA。
收购ADI的手机芯片部门前，联发科所做的大量细致的调查也足以显示蔡的谨慎。在收到投行的收购邀请后，联发科的团队立刻向这几年所有做了海外并购的中国公司——联想、TCL、明基等咨询意见。尤其着重了解明基遇到的工会、成本、跨文化融合等问题。逐一确定自己都能解决后，才发出收购要求。由蔡明介最后拍板决定。在收购完成后，徐至强每个月都有一大半的时间呆在ADI的总部波士顿，处理各种细节问题。
事实上，蔡明介十年来在联发科的成功，谨慎小心正是贯穿始终的一个主导原则。1997年，从联电集团分拆出来后，联发科本来有机会为日本一些大厂提供初步芯片方案，但蔡还是先选择了当地的代工厂广明、建兴等做为客户以积累经验。后来台湾芯片设计业整体水平逐步上升，联发科开慢慢将三星和索尼发展为直接客户。到现在，联发科已经是全球光存储芯片领域第一大公司、占据了全球 DVD芯片70%的市场份额。
在蔡明介认为DVD、光存储领域再难以出现高速增长，从而转向手机芯片领域时，亦并非一步越过，也是仔细盘算、小心求证。2004年，在蔡决定进入内地手机市场后，也没有直接选择手机公司，而是在台湾成立了一家手机设计合资公司达智，从事ODM业务，先做前期观察。随后又和一些所谓白牌的手机生产商合作——这是联发科三年前被称为“黑手机之父”的根源——在占有率达到一定量的时候，才主动寻求和联想、波导、康佳这样的大厂商合作。现在手机芯片业务已经占据了联发科整体业务的50%。
多年来，蔡明介和联发科保持如此低调，正是因为在集成电路和芯片设计行业，先推出者会获得高利润回报，而晚到者则有可能全盘皆输。“如果不是为了打对手，联发科不会高调出来。”台湾一位行业观察家对本刊说。但今天已跻身全球前三强的联发科，保持寂寂无名将会越来越困难。更何况，蔡明介对市场的野心尚没有止步。
在蔡明介的计划中，下一步除了中国的3G 市场外，也期待能和诺基亚、摩托罗拉这样的国际公司合作——毕竟后者加起来占据了全球手机市场80%的份额。与此同时，蔡明介正在瞄准手机之外的市场机会，一如当年从光存储领域跨越到手机市场那样。联发科已经收购总部位于美国加州NuCore公司的数码相机芯片部门。曾经在台湾IT业一蹶不振的扬智，被联发科收购后正激进地切入大陆多媒体播放机(即与iPod竞争的MP3/MP4)市场。“蔡明介的强项之一，可以说是翻修公司，把烂公司变成获利武器。” 上述台湾观察家说。
头发已经略显花白的蔡明介似乎依然没有退休计划。他最佩服郭台铭的以身作则，事实上他自己也同样如此——每天工作近12个小时。住地离台北新竹科学园区的总部，也就十五分钟的车程。生活朴实，平时爬爬山就是最大的业余爱好。
“我真的退休了，联发科在华人圈还是一个很重要的科技公司，我的希望就达到了。”蔡明介带着浓浓的台南口音说。(本刊记者倪妮对此文亦有贡献)
静思语
2008年10月30日 星期四
2008年10月25日 星期六
QR CODE二維條碼
起源
QR Code 是由日本一家叫DENSO WAVE 的公司於1994年發明的二維條碼, 最早是應用在工廠生產線零件追蹤用,後來才漸漸被日本人廣泛應用到消費市場中。
QR Code 是二維條碼的一種, 原名叫 (Quick Response Code 快速回應碼), 因為其面積小又可以容納英數以外的字元如:中文UTF-8..等。比起一維條碼QR code能儲存更多的資訊內容, 所以才慢慢被消費市場推廣使用。
特性
另外QR code有容錯能力, 意思就是說QR碼圖形如果有破損, 仍然可以被機器讀取內容, 最高可以到7%~30%面積破損仍可被讀取喔! 所以QR code在運輸外箱上可以被廣泛使用。 但是相對的，容錯%愈高，QR code圖形面積愈大。所以一般折衷使用15%容錯能力。
QR CODE 應用及未來展望
QRCODE 是一種可以讓使用者透過手機鏡頭掃瞄後, 輕鬆取得文字資訊並儲存於手機中的二維條碼。因此被日本廣泛使用, 讓廣告內容可以被使用者隨時透過手機存取於手機中, 取代紙筆抄寫。如：名片、網址、簡訊、記事..等等文字內容都可以轉成QR CODE條碼後, 供使用者讀取。QRCODE因為可以被手機解讀成文字內容存入手機, 也有人叫做『行動條碼』。
目前台灣可以讀QR CODE的手機以PDA智慧型手機支援最多如：ASUS、HTC、HP、ETEN、GSMART...等Windwos Mobile系統的PDA手機可以安裝Quick Mark提供的解碼軟體於手機後, 即可用PDA手機讀取QR CODE。
台灣手機市場中沒有內建QR CODE解碼應用程式, 所以必須使用者自行下載並安裝解碼程式後, 才能利用手機讀條碼。台灣Nokia在官方網站提供免費的QR CODE程式供Nokia手機用戶自行下載並透過同步軟體安裝至手機中。不過手機必須是Symbian S60 3.0以上系統才能安裝。像Nokia 6120、6124c就可以安裝QR CODE軟體。
或者您可以到支援手機有哪些單元看一下您的手機是否有支援。 如果您的手機不是Windows mobile、Symbian S60這二種智慧型手機。在安裝日本人寫的KAYWA Reader後, 讀取中文字時有可能會發生亂碼, 因為非PDA智慧型手機內碼有可能跟台灣QR CODE的UTF-8中文規範不相容(各國對QR CODE編碼都不同, 日本JIS, 台灣UTF-8, 大陸GB3212)。目前已知Sony Ericsson、Sharp等手機在安裝KAYWA Reader後都有亂碼問題。但是英文網址跟電話數字是正常的。如果您想換手機可以從Windows PDA手機或Nokia Symbian智慧手機優先考慮。
相关链接
-Quick Mark http://www.quickmark.com.tw/En/basic/index.asp
-Kaywa Reader http://reader.kaywa.com/
-QDOOR http://www.qrdoor.com.tw/
-WIKI http://zh.wikipedia.org/wiki/QR%E7%A2%BC
南瓜對糖尿病的好處？
Original Source URL: http://www.guangming.com.my/node/36342
Q：據說南瓜含有豐富的鉻和鎳，對糖尿病患者是天賜良藥，且南瓜含有大量植物纖維，可產生延緩小腸吸收糖份的效果，這樣就不會在飽食後血糖急劇上升，反而可以逐步恢復正常功能。請問正確嗎？
‧糖尿病患者亮
A：南瓜是葫蘆科植物，南瓜的果實營養成份全面獨特， 果肉富含瓜氨酸、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴鹼、腺嘌呤、胡蘿蔔素、各種維生素（尤其是A、C、E）、果膠、環丙基氨基酸（CTY）、甘露醇及微量元素，如鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鉻、鋅等。
多年來，許多科學家致力於南瓜防治糖尿病功能的研究，指出南瓜防治糖尿病是幾種成分共同作用下呈現的，而不是單一成份作用的結果。
南瓜中含有CTY，能促進胰島素正常分泌，增強胰島素受體的敏感性，同時可加快葡萄糖的轉化，降低血糖濃度。
南瓜中富含果膠，能使餐後血糖及血液胰島素水平下降；同時果膠具有飽腹效果，能改善病人的饑餓感。
各種微量元素、維生素在控制血糖中也有很重要的作用，如鉻作為葡萄糖耐量因數（GTF）的活性中心，可刺激葡萄糖的攝入，協助維持糖耐量，缺鉻可使體內GTF生成減少，胰島素生物活性降低。南瓜中鉻含量，比一般食品高出50倍。
不過，凡事還是適度適量就好，依個人的體質不同有不同的療效。有病人因患有糖尿病而服用過量的南瓜造成身體不適。
‧中醫師張盈瀅
Q：據說南瓜含有豐富的鉻和鎳，對糖尿病患者是天賜良藥，且南瓜含有大量植物纖維，可產生延緩小腸吸收糖份的效果，這樣就不會在飽食後血糖急劇上升，反而可以逐步恢復正常功能。請問正確嗎？
‧糖尿病患者亮
A：南瓜是葫蘆科植物，南瓜的果實營養成份全面獨特， 果肉富含瓜氨酸、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴鹼、腺嘌呤、胡蘿蔔素、各種維生素（尤其是A、C、E）、果膠、環丙基氨基酸（CTY）、甘露醇及微量元素，如鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鉻、鋅等。
多年來，許多科學家致力於南瓜防治糖尿病功能的研究，指出南瓜防治糖尿病是幾種成分共同作用下呈現的，而不是單一成份作用的結果。
南瓜中含有CTY，能促進胰島素正常分泌，增強胰島素受體的敏感性，同時可加快葡萄糖的轉化，降低血糖濃度。
南瓜中富含果膠，能使餐後血糖及血液胰島素水平下降；同時果膠具有飽腹效果，能改善病人的饑餓感。
各種微量元素、維生素在控制血糖中也有很重要的作用，如鉻作為葡萄糖耐量因數（GTF）的活性中心，可刺激葡萄糖的攝入，協助維持糖耐量，缺鉻可使體內GTF生成減少，胰島素生物活性降低。南瓜中鉻含量，比一般食品高出50倍。
不過，凡事還是適度適量就好，依個人的體質不同有不同的療效。有病人因患有糖尿病而服用過量的南瓜造成身體不適。
‧中醫師張盈瀅
WPS与微软Office已几乎一样
* 软件名称: WPS Office 2007 个人版
* 最新版本: 6.3.0.1705
* 发布时间: 2008.09.05
* 语言种类: 简体中文
* 系统需求: Windows 2000/XP/Vista
* 软件大小: 28M
* 网址： http://wps.kingsoft.com/down/index.shtml
新浪科技讯 10月23日下午消息，针对近期微软“黑屏”风波，金山董事长兼CEO、WPS创始人求伯君今日致信用户。求伯君在信中表示，金山也是盗版的受害者，一度被逼到十字路口。同时，他不忘记为WPS Office做宣传，称WPS Office个人版与微软Office已几乎完全一样，用户无需担心安装后不适应的问题。
以下为WPS创始人求伯君致广大用户的一封信全文：
尊敬的朋友：
您好！
关于微软“黑屏”一事，最近闹得沸沸扬扬。我也听到身边有同事的亲友因为使用盗版软件，而遭受持续的“黑屏”困扰，引发了一系列不必要的麻烦。在这里，我想说的是，盗版，伤害的不仅仅是您，同样，还有我们。
20年前，我带着“做中国人自己的软件”的理想写出了第一代WPS，从此这一理想就深深的扎根在我和WPS人的心中。在过去的20年里，我们一直怀着“ 让我们的软件运行在每一台电脑上”的梦想前行。因为盗版，这个梦想的旅程如此的艰难，布满了艰辛的曲折和贫瘠的砂砾，但是我们从来都没有放弃。我们为这个梦想已经努力了20年，或许还需要另一个20年、甚至40年，甚至是很多人的一生，但是我们会一直走下去，并希望您同我们一起走下去！
而金山，一度也被盗版逼到了十字路口。我们开始怀疑我们的道路是不是走错了？我们开始思考向用户收费是不是最好的途径？终于，我们看到了变革的力量，Google证明了不向用户收费，一样可以成为一家伟大的公司！在传统向未来的转变中，我们做出了选择。
今天，我们已经为你做出了选择。作为国内领先的办公软件厂商，我们已于2005年提出WPS Office向个人用户完全免费，这一免费政策将持续下去，你们将见证我们永久免费的承诺！而且，在这里，我可以很自信地告诉您，WPS Office与微软Office完全兼容，这不会给你带来任何使用习惯上的不便。
从现在开始，争论正版或者盗版已经完全没有意义了，因为WPS Office个人版已经永久免费！ 为改用WPS Office后的不适应而担忧也没有任何意义，因为WPS Office与微软Office几乎完全一样！
WPS不仅仅是一个软件，而是一群人甚至一个民族20年的梦想！在这个梦想背后，是几代中国程序员付出的心血与汗水，泪水与不屈！在这个梦想背后，已经汇聚了超过1000万人的力量，并且每天以1万人的支持在递增！这个梦想的背后，有57个部委、28个省、200多个城市的政府机构以及数个大型企业在鼎立支持！
今天，我们希望您能加入使用WPS的行列，给WPS一个机会，给国产办公软件一个机会，让我们一起，告别盗版！！
* 最新版本: 6.3.0.1705
* 发布时间: 2008.09.05
* 语言种类: 简体中文
* 系统需求: Windows 2000/XP/Vista
* 软件大小: 28M
* 网址： http://wps.kingsoft.com/down/index.shtml
新浪科技讯 10月23日下午消息，针对近期微软“黑屏”风波，金山董事长兼CEO、WPS创始人求伯君今日致信用户。求伯君在信中表示，金山也是盗版的受害者，一度被逼到十字路口。同时，他不忘记为WPS Office做宣传，称WPS Office个人版与微软Office已几乎完全一样，用户无需担心安装后不适应的问题。
以下为WPS创始人求伯君致广大用户的一封信全文：
尊敬的朋友：
您好！
关于微软“黑屏”一事，最近闹得沸沸扬扬。我也听到身边有同事的亲友因为使用盗版软件，而遭受持续的“黑屏”困扰，引发了一系列不必要的麻烦。在这里，我想说的是，盗版，伤害的不仅仅是您，同样，还有我们。
20年前，我带着“做中国人自己的软件”的理想写出了第一代WPS，从此这一理想就深深的扎根在我和WPS人的心中。在过去的20年里，我们一直怀着“ 让我们的软件运行在每一台电脑上”的梦想前行。因为盗版，这个梦想的旅程如此的艰难，布满了艰辛的曲折和贫瘠的砂砾，但是我们从来都没有放弃。我们为这个梦想已经努力了20年，或许还需要另一个20年、甚至40年，甚至是很多人的一生，但是我们会一直走下去，并希望您同我们一起走下去！
而金山，一度也被盗版逼到了十字路口。我们开始怀疑我们的道路是不是走错了？我们开始思考向用户收费是不是最好的途径？终于，我们看到了变革的力量，Google证明了不向用户收费，一样可以成为一家伟大的公司！在传统向未来的转变中，我们做出了选择。
今天，我们已经为你做出了选择。作为国内领先的办公软件厂商，我们已于2005年提出WPS Office向个人用户完全免费，这一免费政策将持续下去，你们将见证我们永久免费的承诺！而且，在这里，我可以很自信地告诉您，WPS Office与微软Office完全兼容，这不会给你带来任何使用习惯上的不便。
从现在开始，争论正版或者盗版已经完全没有意义了，因为WPS Office个人版已经永久免费！ 为改用WPS Office后的不适应而担忧也没有任何意义，因为WPS Office与微软Office几乎完全一样！
WPS不仅仅是一个软件，而是一群人甚至一个民族20年的梦想！在这个梦想背后，是几代中国程序员付出的心血与汗水，泪水与不屈！在这个梦想背后，已经汇聚了超过1000万人的力量，并且每天以1万人的支持在递增！这个梦想的背后，有57个部委、28个省、200多个城市的政府机构以及数个大型企业在鼎立支持！
今天，我们希望您能加入使用WPS的行列，给WPS一个机会，给国产办公软件一个机会，让我们一起，告别盗版！！
2008年10月23日 星期四
雷军：把UCWEB做成像GOOGLE一样伟大
相关链接： http://www.ucweb.com (WEB)
http://wap.ucweb.com (MOBILE)
“我从22岁到38岁，在金山干了整整16个年头，这中间的压力很难表达，像马拉松一样，原来是一个目标，只要把公司做好，并且完成IPO。----雷军 2007年12月21日，身价3亿的雷军完美转身，终结金山一个时代，现在他的身份是UCWEB董事长。
“我从22岁到38岁，在金山干了整整16个年头，这中间的压力很难表达，像马拉松一样，原来是一个目标，只要把公司做好，并且完成IPO。其实IPO 只是企业发展的一个阶段，但对我来说却像攀登珠穆朗玛峰一样。原来以为只是累了，但是休假四周后还是身心疲惫。原来登顶以后，还是很疲惫，这是真心话。 ”----雷军
2007年12月21日，身价3亿的雷军完美转身，终结金山一个时代，现在他的身份是UCWEB董事长。
简单的衬衫，成熟，稳重，不失幽默，思维敏捷，成功男人所有的气质在他身上都找得到，大部分女人见他第一面时会有这些印象吧。
卖掉卓越 我很痛苦
2004年，雷军做了一个决定，把他亲手创办的卓越网出售给亚马逊，雷军笑着说到，卖掉自己亲手创办的公司，感受其实蛮痛苦的，那一个月的时间里，每天我都在想卖还是不卖，也有很多人劝说能够出售给跨国公司是一个巨大的成功，但必竟这是我四年多的时间里一点点做起来的，每天上班的第一件事，先看半小时网站，每周必须在卓越上定一次东西，一度我在卓越的购买客户里面进入了前十位，成为最受欢迎的人，那时候，谁到我办公室，我都会给给别人推荐很多我在卓越上定的书，电影或音乐。
当一件事成为一个习惯后，但你发现从此这件事却不再跟自己有关系了，是一个极大的打击，所以我说，我要像戒烟一样先把卓越网给戒了，不上卓越网了，东西不买了，但我需要有另一件事情支撑我的情感，能让我更投入，更兴奋，然后我拍了一下脑袋，移动互联网。
我做了UCWEB董事长
移动互联网，这个名字现在已经是热得不能再热了，所有的人都认为手机是未来，有很多关于移动互联网的公司拔地而起，复制着互联网的模式，但是手机跟PC有很多的不一样，所以至今，大家都知道手机是一个很好的未来，但还有很多的事情要去做，包括技术，商业模式等等。
据雷军介绍说，他投的第一个移动互联网最大的社区乐讯，在投了乐讯以后，认认真真用手机上了几回网，发现真是太难受。但是又不明白，为什么这么不好用，还有那么多的人在用，那一定是接触不到互联网的，才乐此不疲的用手机上网。然后我遇到了UCWEB。
UCWEB，可能大部分人都不知道是什么东西，我看到这个名字也是云里雾里，可能你经常用手机上网，也许你用过它，或正在用，但并不知道它叫什么，简单来说，就是帮助你用手机快速上网，把互联网的页面通过技术手段转化成手机可以浏览的页面，包括大小，图片等等。
雷军说，他接触UCWEB，也是一个朋友的推荐，他觉得很好用，然后就问谁做的，才知道是亚信出来的两个小伙子。
这两个创始人他们是华南理工的同学，毕业后去了亚信，在亚信干了四年以后，想做一点让自己骄傲的事情，因为他们拿手机上网的时候，有同样的感受—就是不方便，所以在2003年10月写了一个软件叫UCWEB，2004年5月份，创办了优视动景这家公司，创办以后，他们没有钱，这是一个很大的问题，没钱怎么创业啊？他们后来跟我讲，他们都是借的朋友的办公室，然后作这个朋友的办公室呆几个月，在那个朋友的办公室呆几个月，两三年的时间换过六次办公室，搬家的时候，俩人把电脑一扛就换地方，买不起服务器，就买个PC当服务器用，就这么到处蹭，可是那个人干了多少活呢？
这两个创始人是华南理工的同学，毕业后去了亚信，因为他们发现用手机上网不方便，后来在03年10月写了一个软件叫UCWEB，04年5月创办了优视动景这家公司，因为没钱，就跟朋友蹭办公室，买不起服务器，就买个PC当服务器。
办了公司，就要发工资，但是赚不到钱，天天都在考虑怎么发工资，公司要想生存下去，在没钱的时候，只有两个出路，第一就是融资，第二就是以站养站，他们兵分两路，这两条路同时行进，但融资非常的不顺利。
但另一条路通了，花了半年的时候，他们终于有了一个大客户，中国移动，帮他们在手机上做办公系统，价值一千多万的项目。这时，他们又去融资，想我拿了中移动的项目，又做这么好的软件，一定没什么问题了。经人介绍，他们接触到联想投资的副总裁俞永福，他非常喜欢叫UCWEB，叫他们过来联想进行项目演示，但最终还是因为一票之差，被毙了。
雷军说，这个时候永福就找到了我，问我愿不愿意干，我说只要你干，我愿意投钱。前后只不过七、八个月的时间，100万美金，还被无人拒绝，但雷军融到了1000万美金。
现在的UCWEB变成团队完整、目标一致、胸怀做下一个谷歌的梦想、开始重新出发了，UCWEB到今天为止，业绩比较惊人的，用户量在一年零九个月的时间，增长了25倍，有5千多万的安装并且激活的用户，每日的下载量都过了20几万；，每天的PV过了三亿，UCWEB到今天为止，已经成了移动互联网站在第一排的公司。
现担任UCWEB的董事长雷军，是一个新的开始，希望 UCWEB成为一个伟大的公司，成为下一个GOOGLE，制订了三个阶段的目标，第一个阶段，明年年底能不能过十亿的PV，每日的活跃客户能不能过十万人。第二，从今天开始，五年之内，能不能成为中国最大的移动互联网的技术服务公司。第三，在更长的时间里面，有没有勇气 信心成为世界级的技术公司？
当然我们说的不是今天，我们至少要有这样的雄心壮志。所以，这个阶段我做UCWEB的董事长，非常的简单，就是对UCWEB来说，今天刚刚开始，我们每一步都要往前迈得比较坚实，真的注入梦想，不是在吹牛，侃山，我们凭什么说UCWEB一定能成？我们UCWEB能不能成为受用户喜欢、同行喜欢，受人尊重的企业，能不能真正把这个东西做好？所以在这个阶段，这是我成为UCWEB的董事长的一个核心原因。
对创业者的三个建议
大家可能很关心创业和融资，我对创业者有几个小建议，第一个建议，GO BIG MARKET，翻译成中文叫做最肥的市场，这是陈一舟语录，做最肥的市场，一定要尽你所能达到的最大市场，才能成功，否则你在一个小鱼塘里怎么干，也就是那么大。
第二，创业时，组织一个性格互补、能力互补比较全面的创业团队，我觉得缺胳膊少腿的创业团队不容易走远。
第三，聚焦，聚焦再聚焦。能不能做事情的少一点，再少一点，能不能把困难和问题进一步放大，大公司讲木桶理论，我们小公司、创业公司要讲长板理论，扬长避短，不能干的先别干，把自己最擅长的发挥到极致，谷歌的名言是光有优秀是远远不够，要做到极致，如果做到极致，在今天互联网一定会成功，像我们的 UCWEB放弃了以站养站，放弃了一两千万的中移动的单子不做了，连销售部门都没有了，一心一意的做好产品，我们现在只关心一个指标，我们今天有多少 PV，所以UCWEB在一年零九个月里，实现了25倍的成长，做到了相当大的规模。最强的就是做产品，先把产品做好，再回头做销售，就这么简单。这是我对创业者的三条建议。
希望在过了若干年后，UCWEB真的成为了人人手机上网必用的浏览器器，成为了下一个GOOGLE，雷军笑着说，看我当时说的没错吧！
http://wap.ucweb.com (MOBILE)
“我从22岁到38岁，在金山干了整整16个年头，这中间的压力很难表达，像马拉松一样，原来是一个目标，只要把公司做好，并且完成IPO。----雷军 2007年12月21日，身价3亿的雷军完美转身，终结金山一个时代，现在他的身份是UCWEB董事长。
“我从22岁到38岁，在金山干了整整16个年头，这中间的压力很难表达，像马拉松一样，原来是一个目标，只要把公司做好，并且完成IPO。其实IPO 只是企业发展的一个阶段，但对我来说却像攀登珠穆朗玛峰一样。原来以为只是累了，但是休假四周后还是身心疲惫。原来登顶以后，还是很疲惫，这是真心话。 ”----雷军
2007年12月21日，身价3亿的雷军完美转身，终结金山一个时代，现在他的身份是UCWEB董事长。
简单的衬衫，成熟，稳重，不失幽默，思维敏捷，成功男人所有的气质在他身上都找得到，大部分女人见他第一面时会有这些印象吧。
卖掉卓越 我很痛苦
2004年，雷军做了一个决定，把他亲手创办的卓越网出售给亚马逊，雷军笑着说到，卖掉自己亲手创办的公司，感受其实蛮痛苦的，那一个月的时间里，每天我都在想卖还是不卖，也有很多人劝说能够出售给跨国公司是一个巨大的成功，但必竟这是我四年多的时间里一点点做起来的，每天上班的第一件事，先看半小时网站，每周必须在卓越上定一次东西，一度我在卓越的购买客户里面进入了前十位，成为最受欢迎的人，那时候，谁到我办公室，我都会给给别人推荐很多我在卓越上定的书，电影或音乐。
当一件事成为一个习惯后，但你发现从此这件事却不再跟自己有关系了，是一个极大的打击，所以我说，我要像戒烟一样先把卓越网给戒了，不上卓越网了，东西不买了，但我需要有另一件事情支撑我的情感，能让我更投入，更兴奋，然后我拍了一下脑袋，移动互联网。
我做了UCWEB董事长
移动互联网，这个名字现在已经是热得不能再热了，所有的人都认为手机是未来，有很多关于移动互联网的公司拔地而起，复制着互联网的模式，但是手机跟PC有很多的不一样，所以至今，大家都知道手机是一个很好的未来，但还有很多的事情要去做，包括技术，商业模式等等。
据雷军介绍说，他投的第一个移动互联网最大的社区乐讯，在投了乐讯以后，认认真真用手机上了几回网，发现真是太难受。但是又不明白，为什么这么不好用，还有那么多的人在用，那一定是接触不到互联网的，才乐此不疲的用手机上网。然后我遇到了UCWEB。
UCWEB，可能大部分人都不知道是什么东西，我看到这个名字也是云里雾里，可能你经常用手机上网，也许你用过它，或正在用，但并不知道它叫什么，简单来说，就是帮助你用手机快速上网，把互联网的页面通过技术手段转化成手机可以浏览的页面，包括大小，图片等等。
雷军说，他接触UCWEB，也是一个朋友的推荐，他觉得很好用，然后就问谁做的，才知道是亚信出来的两个小伙子。
这两个创始人他们是华南理工的同学，毕业后去了亚信，在亚信干了四年以后，想做一点让自己骄傲的事情，因为他们拿手机上网的时候，有同样的感受—就是不方便，所以在2003年10月写了一个软件叫UCWEB，2004年5月份，创办了优视动景这家公司，创办以后，他们没有钱，这是一个很大的问题，没钱怎么创业啊？他们后来跟我讲，他们都是借的朋友的办公室，然后作这个朋友的办公室呆几个月，在那个朋友的办公室呆几个月，两三年的时间换过六次办公室，搬家的时候，俩人把电脑一扛就换地方，买不起服务器，就买个PC当服务器用，就这么到处蹭，可是那个人干了多少活呢？
这两个创始人是华南理工的同学，毕业后去了亚信，因为他们发现用手机上网不方便，后来在03年10月写了一个软件叫UCWEB，04年5月创办了优视动景这家公司，因为没钱，就跟朋友蹭办公室，买不起服务器，就买个PC当服务器。
办了公司，就要发工资，但是赚不到钱，天天都在考虑怎么发工资，公司要想生存下去，在没钱的时候，只有两个出路，第一就是融资，第二就是以站养站，他们兵分两路，这两条路同时行进，但融资非常的不顺利。
但另一条路通了，花了半年的时候，他们终于有了一个大客户，中国移动，帮他们在手机上做办公系统，价值一千多万的项目。这时，他们又去融资，想我拿了中移动的项目，又做这么好的软件，一定没什么问题了。经人介绍，他们接触到联想投资的副总裁俞永福，他非常喜欢叫UCWEB，叫他们过来联想进行项目演示，但最终还是因为一票之差，被毙了。
雷军说，这个时候永福就找到了我，问我愿不愿意干，我说只要你干，我愿意投钱。前后只不过七、八个月的时间，100万美金，还被无人拒绝，但雷军融到了1000万美金。
现在的UCWEB变成团队完整、目标一致、胸怀做下一个谷歌的梦想、开始重新出发了，UCWEB到今天为止，业绩比较惊人的，用户量在一年零九个月的时间，增长了25倍，有5千多万的安装并且激活的用户，每日的下载量都过了20几万；，每天的PV过了三亿，UCWEB到今天为止，已经成了移动互联网站在第一排的公司。
现担任UCWEB的董事长雷军，是一个新的开始，希望 UCWEB成为一个伟大的公司，成为下一个GOOGLE，制订了三个阶段的目标，第一个阶段，明年年底能不能过十亿的PV，每日的活跃客户能不能过十万人。第二，从今天开始，五年之内，能不能成为中国最大的移动互联网的技术服务公司。第三，在更长的时间里面，有没有勇气 信心成为世界级的技术公司？
当然我们说的不是今天，我们至少要有这样的雄心壮志。所以，这个阶段我做UCWEB的董事长，非常的简单，就是对UCWEB来说，今天刚刚开始，我们每一步都要往前迈得比较坚实，真的注入梦想，不是在吹牛，侃山，我们凭什么说UCWEB一定能成？我们UCWEB能不能成为受用户喜欢、同行喜欢，受人尊重的企业，能不能真正把这个东西做好？所以在这个阶段，这是我成为UCWEB的董事长的一个核心原因。
对创业者的三个建议
大家可能很关心创业和融资，我对创业者有几个小建议，第一个建议，GO BIG MARKET，翻译成中文叫做最肥的市场，这是陈一舟语录，做最肥的市场，一定要尽你所能达到的最大市场，才能成功，否则你在一个小鱼塘里怎么干，也就是那么大。
第二，创业时，组织一个性格互补、能力互补比较全面的创业团队，我觉得缺胳膊少腿的创业团队不容易走远。
第三，聚焦，聚焦再聚焦。能不能做事情的少一点，再少一点，能不能把困难和问题进一步放大，大公司讲木桶理论，我们小公司、创业公司要讲长板理论，扬长避短，不能干的先别干，把自己最擅长的发挥到极致，谷歌的名言是光有优秀是远远不够，要做到极致，如果做到极致，在今天互联网一定会成功，像我们的 UCWEB放弃了以站养站，放弃了一两千万的中移动的单子不做了，连销售部门都没有了，一心一意的做好产品，我们现在只关心一个指标，我们今天有多少 PV，所以UCWEB在一年零九个月里，实现了25倍的成长，做到了相当大的规模。最强的就是做产品，先把产品做好，再回头做销售，就这么简单。这是我对创业者的三条建议。
希望在过了若干年后，UCWEB真的成为了人人手机上网必用的浏览器器，成为了下一个GOOGLE，雷军笑着说，看我当时说的没错吧！
各有所长 四大智能手机操作平台大比拼
via Android by Android on 10/22/08
本文将用老谋深算的Symbian平台、历史悠久的Windows Mobile平台、玲珑剔透的Mac OS X平台、前景光明的Android平台四个章节对目前市面上主流手机操作系统的优势和特色做一个详细的介绍。
老谋深算的Symbian平台
随着科技和信息技术的发展，人们对手机功能的要求也越来越高。现在，很多人对手机已不仅仅满足于打电话和发短信等基本功能，而是要求它能够播放音乐、上网聊天、安排日程甚至进行GPS导航。因此，很多人已经逐步抛弃传统固化软件的手机，改投智能手机的怀抱。目前，在智能手机市场上，销量最大的平台有三种，分别是Symbian、Windows Mobile和Mac OS X，其中前两种都有一种以上的手机品牌在使用，而Mac OS X仅为苹果iPhone和iPhone 3G独占使用。现在，基于Google Android平台的新一代智能手机T-Mobile G1马上就要上市，它几乎无可非议的会受到人们的追捧。这样一来，市场上便形成了四大智能手机操作平台鼎立的局面。
Symbian（塞班）
首先要提到的当然是Symbian（塞班）系统。使用在智能手机上的Symbian系统分为S60和UIQ两种用户界面，其中前者现已发展到v3版本。得益于世界手机老大诺基亚的大力支持，安装了Symbian S60系统的手机已经广为人们使用。而UIQ的主推者是索尼爱立信，虽然UIQ的界面更加华丽，但由于索尼爱立信自身和手机市场的原因，Symbian UIQ一直没有能够得到很好的发展。
由于Symbian由多家传统手机厂商联合研发，因此无论在运行速度还是易用性上跟其它的系统相比都有很大的优势，而且对移动通信协议，如GSM、GPRS、WCDMA和蓝牙等的支持要优于其它系统。由于发布时间较早，其第三方软件经过几年的发展数量已经非常之多，可以实现人们的大多数需求。
但遗憾的是，由于系统的先天限制，Symbian系统的多媒体性能并不突出。刷固件较为困难、内存紧张等问题是一直是人们所诟病的几大缺憾。S60 v3发布后诺基亚开始推行的签名策略也浇灭了很多人开发第三方软件的热情。而且，Symbian系统实现触摸操作相当困难，好在诺基亚拥有强大的研发实力。相信继5800 XpressMusic之后，诺基亚还会继续推出触摸屏机型。不过尽管如此，Symbian平台凭着强大的电话功能和较强的易用性，仍然博得了很多人的青睐。
历史悠久的Windows Mobile平台
Windows Mobile
作为微软下了血本研发的一个操作平台，Windows Mobile系统自然丝毫不能被轻视。Windows Mobile的前身是Windows CE，一个微软专为PDA和掌上电脑开发的嵌入式系统。后来随着智能手机的出现，Windows CE演变成了Windows Pocket PC。2003年，微软又开发了Pocket Phone Edition和Windows Powered Smart Phone操作系统，而这两者的融合，才是严格意义上的Windows Mobile。
目前，Windows Mobile最高版本为6.1。它最大的优势在于其PDA（个人数字助理）功能非常强大，并可通过ActiveSync或Windows Mobile Center和计算机中Outlook等程序保持同步，商务人士可使用该系统随时处理文件、邮件或进行日程安排。由于这个系统的历史非常悠久，和桌面版Windows系统也有异曲同工之处，其第三方软件的数量已经多到了一个令人难以想象的地步。通过各种第三方软件，安装了Windows Mobile系统的手机可以发挥几乎无限的用途。对于软件开发者来说，由于Windows Mobile系统的软件开发较为简单，再加上新版系统中增加了对.Net Framework的支持，使软件的开发相当便利。而对于最终用户来说，Windows Mobile系统的操作方式跟桌面版Windows非常类似，都有开始菜单等人们所熟悉的组件，熟悉计算机的人可以很快上手使用。
但Windows Mobile系统的缺陷也是显而易见的。按照通常的说法，它有着三大缺陷。其一是系统运行速度太慢。或许是微软往小小的系统中塞了很多东西，Windows Mobile也延续了Windows系统庞大臃肿的毛病，几乎可以算得上是反应最慢的智能手机操作系统。其二是支持的颜色数仅为65000色。关于这个问题很多年前人们就开始抱怨，到现在还是如此。不知道微软为什么不听听群众们的呼声。其三是系统操作过于复杂。它的很多设置都隐藏在层层菜单和选项下，有时甚至还需动用注册表修改器，仍然继承了桌面版Windows的传统。虽然这可能正好满足了少数人的"变态"控制欲。
但是总的来说，Windows Mobile以其强大的功能、便捷的信息管理以及第三方软件众多等优势，一直以来都为世人所喜爱。当然，更重要的是它还有微软这样一个重量级的后盾。可以说，只要微软不倒，Windows Mobile也将一直生存下去。
玲珑剔透的Mac OS X平台
Mac OS X
苹果的iPhone手机自从公布的那天起便一直受到人们的关注，现在的iPhone 3G也是如此。iPhone使用的操作系统为精简过的Mac OS X，最高版本为2.1，其很多特性与完整版的Mac OS X相类似。该系统使用的内核基于BSD Unix，具有抢占式多任务处理（pre-emptive multitasking）的特性。其内存管理功能非常优秀，具有强烈的Unix风格，允许同时运行很多软件，并从实质上消除了一个程序崩溃导致其它程序崩溃的可能性。
iPhone的Mac OS X系统更多的优势来自于与iTunes服务的紧密紧密。iTunes原先仅是一个媒体播放软件，后来当iPod和iPhone发布后，iTunes逐渐演变为苹果在Mac和Windows系统上的一个无穷无尽的媒体源。人们可以通过iTunes登录到苹果的在线商店，购买各种音乐、视频或程序。这也成为苹果的一个新的盈利增长点。
虽然iPhone和iPhone 3G的Mac OS X系统已被大大精简，但在苹果计算机的Mac OS X系统中广为人们熟知的Dock和Aqua等关键元素仍然存在。更重要的是，人们可以在安装特定程序后进入Unix命令行进行各种操作，并对系统底层进行控制。此时iPhone已不再是一台手机，它更像是台超便携的苹果电脑，能够处理很多普通人所意想不到的事情。
不久以前，苹果为iPhone和iPod Touch开放了App Store应用程序商店。手机用户可通过信用卡在商店中购买自己喜欢的程序，而开发者也能通过App Store发布自己编写的程序，其收益与苹果七三分成。苹果的这个创新构思马上得到了人们的响应，短短几个月的时间App Store中的程序便达到了惊人的数量。
前景光明的Android平台
Android
文章最后要提到的当然是本专题的主角——Google Android平台。Android 是一个真正意义上的开放性移动设备平台。它包括操作系统、用户界面和应用程序等移动电话工作所需的全部组件，而且不存在任何以往阻碍移动产业创新的专有权障碍。
说到Android，便不能不提OHA（Open Handset Alliance）开放手机联盟。去年，Google与包括中国移动、英特尔、摩托罗拉、高通在内的33家业内巨头成立了该组织，这个联盟将共同推动Google手机平台Android的发展。Android作为Google企业战略的重要组成部分，将进一步推进"随时随地为每个人提供信息"这一企业目标的实现。
跟iPhone相比，Android平台同样也拥有自己的在线应用程序商店，名为Android Market。这个在线商店仅需进行简单的注册后便可以自由上传程序。虽然这可能导致一些安全问题，但总的来说这种开放式的平台非常有利于第三方软件的发展。而Google在对这些软件进行幕后审查的同时，也采取了多项措施，最大限度的保证了软件开发者的利益。
Android与前面三种系统相比最大的特点在于其开放性。这里所指的开放性包括两个方面，其一是Android以开源Linux系统为基础，对于开源爱好者而言，他们会觉得Android平台更能满足自己的使用需求。其二是Android对第三方软件的开放程度。Google不会对Android系统的第三方应用程序像苹果那样严格把关，而仅是在用户自行发布之后进行审查。这样一来必将极大的促进该系统第三方软件的发展。
而就基于Android的第一款手机T-Mobile G1来说，其最不能令人忍受的缺陷恐怕就是没有3.5mm耳机插孔了。另外，由于T-Mobile背后使下的"阴招"，用户在用完1GB流量后带宽便会自动下降为50Kbps，这将大大影响人们的购买欲望。而且，Android系统目前还没有桌面同步软件，也不支持Exchange同步。虽然Google的很多在线服务都可以满足人们的需要，但总有上不了网的时候。况且，很多信息保存在计算机中要安全得多。
四款主流或将要成为主流的智能手机操作平台到这里就介绍完了。俗话说的好，尺有所短，寸有所长，每个平台都有其各自的优点和不足。大家在选择智能手机的时候，需要关注的重点是各种平台的侧重点，这样在今后的使用中才会得心应手。至于该如何选择，相信大家心中都已经有数了吧。
2008年10月21日 星期二
馬來西亞中風協會‧協助中風者復健
Original Source URL: http://www.guangming.com.my/node/35988
中風者越早尋求治療，重新掌握基本動作的能力越快，救診的時間若拖太久，中風病患越難痊癒。目前私人醫院每個療程1小時收費五六十令吉，造成很多中下階層的中風者無法天天進行治療而延緩康復進度，甚至造成肌肉僵硬、萎縮而無法重過正常生活，這是非常可惜的。為此，馬來西亞中風協會成立的其中一個目標是提供中風者經濟且可負擔的定期物理與作業治療，讓他們盡快擁有健康，過常人的生活。
馬來西亞中風協會檳城分會（National Stroke Association of Malaysia，NASAM）主席曾逢意女士說，在我國，中風是繼癌症、心臟病之後的第3號殺手。每年約有4萬名不同年齡不同生活背景的國人中風。在檳城，每年約有4000中風新病例，但來尋求協助的人其實非常少。
她指出，中風是潛伏的病症，導致患者的身體出現缺陷，讓他們頓時失去生活能力。
“幸運的是，只要接受訓練和適當的協助後，中風者仍然能夠康復，幾乎可以重過正常的生活。而中風協會成立的其中一個目的是協助中風者復建。為此，中風者無需沮喪，中風不是世界末日。”
她說，早期治療非常重要，越早尋求治療，病患重新掌握基本動作的能力就越快。
多元化治療‧象徵性收費
她指出，中風協會旨在提供定期物理治療與作業治幫助中風者，同時給予患者家屬支持。
不過，鑑於協會是非政府與非營利組織，因此協會仍象徵性每月向會員收取100令吉的治療費，可以每天參與2小時多元化的治療。
曾逢意解釋，外面的復建治療費用，每個療程1小時就要五六十令吉，造成很多中下階層的中風者無法天天進行治療而延緩康復進度。若情況必要，家屬可安排患者接受1對1的治療方案，惟必須額外收費。
她指出，病人未能行動前，家人必須跟隨前來看顧，直至患者可以獨立後，即可一人參與治療或活動。如果情況有改善，家人的負擔就會減輕。
“患者第一次到來時，我們會先進行體能評估、測量血壓，每3個月評估進展。因此我們都了解所有會員的情況、背景，可以很好地幫助他們。”
她指出，協會每天安排不同的方式進行團體物理治療，比如星期一瑜伽、星期二排舞，不過這只限於可以完成多種動作的中風者。
“協會也安排專科醫生到來講解中風，每次輪流給三四名會員各別輔導，教導他們如何照顧自己，避免第二次中風。”
注重物理治療
提升功能活動
馬來西亞中風協會檳城分會主席曾逢意說，物理治療能協助病患重獲最高極限的體能。治療師把重點集中在控制與平衡的動作上，以增強體能與耐力，做出更多動作。物理治療注重在可以提升功能的活動，並可培養獨立行為的基本體能動作。
她說，為了提高中風者參與物理治療的意願，他們採取團體物理治療的方式，迄今有約200名中風者參與。
團體治療充滿樂趣
“團體物理治療是物理治療師及義工帶領眾中風者進行多種物理治療運動，令治療過程充滿樂趣。當然，他們也會關注個別中風者的弱點，並協助糾正。”
她表示，物理治療師的角色是策劃可協助病人恢復行動正常的計劃。在治療期間，治療師也會考慮病患在中風前的生活方式及住家環境之後，與病患共同討論短期與長期目標。
此外，協會的物理治療師拉瑪（Ramath）呼吁中風者與家屬，照料病人時應注意保護病人的手臂。他們的肌肉較弱，在扶抱病人時容易拉傷他們的手臂，造成手臂脫臼，影響復健，以致他們無法獨立照料自己。
病患需要激勵和支持
曾逢意說，中風後，患者在首幾個月內常常感到疲憊，因為必須捉緊時間學習生活技能及適應身體的改變，結果消耗許多精力。
“另一方面，因為疾病而感到憂慮與消沉，間接影響睡眠，繼而加重他們的情感負擔。因此，中風患者之間的互相激勵與家人的支持非常重要。”
個案分享
正確運動可行走
王先生今年65歲，於1999年中右腦中風，導致身體左邊不能動。他加入中風協會5年，如今已可行走。
“協會幫助我很多，讓我天天進行物理治療，重新學習控制腳部。在這裡，我也有精神寄託，不像在家裡般無所事事。我每天來兩小時，物理治療師會教我們正確的運動方法，以免用錯方式而導致情況惡化。”
他表示，他平時也和其他患者互相鼓勵，討論彼此的情況，過得很開心。
也是65歲的張美慧於5年前中風，經同事介紹，她加入中風協會。現在，她每週3天去協會接受物理治療。
“治療後我的手可以慢慢動了，現在已可以拿杯喝水。之前，弟弟的妻子幫我做物理治療，她是物理治療師，但她要上班，導致進展緩慢。這裡有很多朋友，大家互相鼓勵，得到精神力量。此外，物理治療師很關心我們，我覺得很開心。”
你知道嗎？
馬來西亞中風協會簡介
馬來西亞中風協會總部設立在雪州八打靈再也，創辦1年後，於1992年在檳城設立分會。協會讓會員聚集一起，互相鼓勵和激發彼此積極運動，以早日恢復健康。
曾女士透露，中風協會是由一名中風幸存者於1991年創辦，主要目的是讓公眾知道與澄清大家對中風的誤解、提倡可避免發生中風的健康生活方式、協助中風者復建並盡力協助他們正常生活，以及教育與提高大眾對於中風的醒覺。
“協會是由自願委員會管理，除了物理治療，本委員會還提供語言治療、職業治療，都由合格治療師指導。其他活動包括功能活動、遊戲、手藝、智能訓練等。”
馬來西亞中風協會
National Stroke Association of Malaysia, NASAM
‧雪州八打靈再也總部
地址：No.12, Jalan 7/2, Petaling Jaya Selangor 46050 Malaysia
電話： 03-7956 4840
‧檳城分會
地址：No. 9, Lengkok Jesselton, 10450 Pulau Pinang.
電話：04-229 8050
物理治療時間表
星期一至五（10am-12pm）
星期一、三、五（2pm-4pm）
辦公時間：星期一至五（9am-5pm）
注：早上時段是給可以完成較多動作的中風者，下午時段則保留給剛中風者或病情較嚴重者。
中風者越早尋求治療，重新掌握基本動作的能力越快，救診的時間若拖太久，中風病患越難痊癒。目前私人醫院每個療程1小時收費五六十令吉，造成很多中下階層的中風者無法天天進行治療而延緩康復進度，甚至造成肌肉僵硬、萎縮而無法重過正常生活，這是非常可惜的。為此，馬來西亞中風協會成立的其中一個目標是提供中風者經濟且可負擔的定期物理與作業治療，讓他們盡快擁有健康，過常人的生活。
馬來西亞中風協會檳城分會（National Stroke Association of Malaysia，NASAM）主席曾逢意女士說，在我國，中風是繼癌症、心臟病之後的第3號殺手。每年約有4萬名不同年齡不同生活背景的國人中風。在檳城，每年約有4000中風新病例，但來尋求協助的人其實非常少。
她指出，中風是潛伏的病症，導致患者的身體出現缺陷，讓他們頓時失去生活能力。
“幸運的是，只要接受訓練和適當的協助後，中風者仍然能夠康復，幾乎可以重過正常的生活。而中風協會成立的其中一個目的是協助中風者復建。為此，中風者無需沮喪，中風不是世界末日。”
她說，早期治療非常重要，越早尋求治療，病患重新掌握基本動作的能力就越快。
多元化治療‧象徵性收費
她指出，中風協會旨在提供定期物理治療與作業治幫助中風者，同時給予患者家屬支持。
不過，鑑於協會是非政府與非營利組織，因此協會仍象徵性每月向會員收取100令吉的治療費，可以每天參與2小時多元化的治療。
曾逢意解釋，外面的復建治療費用，每個療程1小時就要五六十令吉，造成很多中下階層的中風者無法天天進行治療而延緩康復進度。若情況必要，家屬可安排患者接受1對1的治療方案，惟必須額外收費。
她指出，病人未能行動前，家人必須跟隨前來看顧，直至患者可以獨立後，即可一人參與治療或活動。如果情況有改善，家人的負擔就會減輕。
“患者第一次到來時，我們會先進行體能評估、測量血壓，每3個月評估進展。因此我們都了解所有會員的情況、背景，可以很好地幫助他們。”
她指出，協會每天安排不同的方式進行團體物理治療，比如星期一瑜伽、星期二排舞，不過這只限於可以完成多種動作的中風者。
“協會也安排專科醫生到來講解中風，每次輪流給三四名會員各別輔導，教導他們如何照顧自己，避免第二次中風。”
注重物理治療
提升功能活動
馬來西亞中風協會檳城分會主席曾逢意說，物理治療能協助病患重獲最高極限的體能。治療師把重點集中在控制與平衡的動作上，以增強體能與耐力，做出更多動作。物理治療注重在可以提升功能的活動，並可培養獨立行為的基本體能動作。
她說，為了提高中風者參與物理治療的意願，他們採取團體物理治療的方式，迄今有約200名中風者參與。
團體治療充滿樂趣
“團體物理治療是物理治療師及義工帶領眾中風者進行多種物理治療運動，令治療過程充滿樂趣。當然，他們也會關注個別中風者的弱點，並協助糾正。”
她表示，物理治療師的角色是策劃可協助病人恢復行動正常的計劃。在治療期間，治療師也會考慮病患在中風前的生活方式及住家環境之後，與病患共同討論短期與長期目標。
此外，協會的物理治療師拉瑪（Ramath）呼吁中風者與家屬，照料病人時應注意保護病人的手臂。他們的肌肉較弱，在扶抱病人時容易拉傷他們的手臂，造成手臂脫臼，影響復健，以致他們無法獨立照料自己。
病患需要激勵和支持
曾逢意說，中風後，患者在首幾個月內常常感到疲憊，因為必須捉緊時間學習生活技能及適應身體的改變，結果消耗許多精力。
“另一方面，因為疾病而感到憂慮與消沉，間接影響睡眠，繼而加重他們的情感負擔。因此，中風患者之間的互相激勵與家人的支持非常重要。”
個案分享
正確運動可行走
王先生今年65歲，於1999年中右腦中風，導致身體左邊不能動。他加入中風協會5年，如今已可行走。
“協會幫助我很多，讓我天天進行物理治療，重新學習控制腳部。在這裡，我也有精神寄託，不像在家裡般無所事事。我每天來兩小時，物理治療師會教我們正確的運動方法，以免用錯方式而導致情況惡化。”
他表示，他平時也和其他患者互相鼓勵，討論彼此的情況，過得很開心。
也是65歲的張美慧於5年前中風，經同事介紹，她加入中風協會。現在，她每週3天去協會接受物理治療。
“治療後我的手可以慢慢動了，現在已可以拿杯喝水。之前，弟弟的妻子幫我做物理治療，她是物理治療師，但她要上班，導致進展緩慢。這裡有很多朋友，大家互相鼓勵，得到精神力量。此外，物理治療師很關心我們，我覺得很開心。”
你知道嗎？
馬來西亞中風協會簡介
馬來西亞中風協會總部設立在雪州八打靈再也，創辦1年後，於1992年在檳城設立分會。協會讓會員聚集一起，互相鼓勵和激發彼此積極運動，以早日恢復健康。
曾女士透露，中風協會是由一名中風幸存者於1991年創辦，主要目的是讓公眾知道與澄清大家對中風的誤解、提倡可避免發生中風的健康生活方式、協助中風者復建並盡力協助他們正常生活，以及教育與提高大眾對於中風的醒覺。
“協會是由自願委員會管理，除了物理治療，本委員會還提供語言治療、職業治療，都由合格治療師指導。其他活動包括功能活動、遊戲、手藝、智能訓練等。”
馬來西亞中風協會
National Stroke Association of Malaysia, NASAM
‧雪州八打靈再也總部
地址：No.12, Jalan 7/2, Petaling Jaya Selangor 46050 Malaysia
電話： 03-7956 4840
‧檳城分會
地址：No. 9, Lengkok Jesselton, 10450 Pulau Pinang.
電話：04-229 8050
物理治療時間表
星期一至五（10am-12pm）
星期一、三、五（2pm-4pm）
辦公時間：星期一至五（9am-5pm）
注：早上時段是給可以完成較多動作的中風者，下午時段則保留給剛中風者或病情較嚴重者。
2008年10月19日 星期日
香港导演王颖新作YouTube上首映 <<内布拉斯加公主>>
Original source http://news.bbc.co.uk/go/pr/fr/-/chinese/simp/hi/newsid_7670000/newsid_7677400/7677463.stm
香港著名导演王颖别树一帜，在视频互享网站YouTube上为自己的电影新作《内布拉斯加公主》进行首映。
片长约80分钟的《内布拉斯加公主》星期五（10月17日）正式在YouTube上公开放映，也令王颖成为在YouTube网站上放映电影的最知名导演。
王颖表示，这次与YouTube的合作是一个偶然，但有时做一些偶然的尝试其实是件好事。
今年59岁的王颖执导电影已经超过25年，著名作品包括描写在美华人生活的《点心》和《喜福会》，也有超越华人社区的《曼哈顿灰姑娘》和《终极假期》等。
王颖目前正在新加坡宣传自己的两部新作--《千年敬祈》和《内布拉斯加公主》。
这两部电影都是低成本电影，《内布拉斯加公主》更是以《千年敬祈》的经费余额进行拍摄和制作。
华人题材
《千年敬祈》根据中国作家李翊云的小说改编，讲述一名在文革时期成长的中国女子在移民美国多年后与来探亲的父亲无法沟通的故事，体现了中国两代人在文化和家庭观念上的冲突。
《内布拉斯加公主》同样改编自李翊云的小说，不过视点投向更为年轻的美国华裔群体，女主角是华人少女萨莎，她在一夜情后发现自己怀孕，决定前往旧金山打胎。
《千年敬祈》9月份已经在美国公映，王颖承认《内布拉斯加公主》在这种情况下很难得到在美国电影院公映的机会，于是他想到了互联网。
王颖指出，虽然《内布拉斯加公主》并非专门为互联网这一媒介拍摄，但其题材以及拍摄手法却相当合适。
他也认为，虽然目前在互联网公映的电影还不多，但互联网相信可以成为不少独立制片的作品考虑的平台。
BBC中文网报道
香港著名导演王颖别树一帜，在视频互享网站YouTube上为自己的电影新作《内布拉斯加公主》进行首映。
片长约80分钟的《内布拉斯加公主》星期五（10月17日）正式在YouTube上公开放映，也令王颖成为在YouTube网站上放映电影的最知名导演。
王颖表示，这次与YouTube的合作是一个偶然，但有时做一些偶然的尝试其实是件好事。
今年59岁的王颖执导电影已经超过25年，著名作品包括描写在美华人生活的《点心》和《喜福会》，也有超越华人社区的《曼哈顿灰姑娘》和《终极假期》等。
王颖目前正在新加坡宣传自己的两部新作--《千年敬祈》和《内布拉斯加公主》。
这两部电影都是低成本电影，《内布拉斯加公主》更是以《千年敬祈》的经费余额进行拍摄和制作。
华人题材
《千年敬祈》根据中国作家李翊云的小说改编，讲述一名在文革时期成长的中国女子在移民美国多年后与来探亲的父亲无法沟通的故事，体现了中国两代人在文化和家庭观念上的冲突。
《内布拉斯加公主》同样改编自李翊云的小说，不过视点投向更为年轻的美国华裔群体，女主角是华人少女萨莎，她在一夜情后发现自己怀孕，决定前往旧金山打胎。
《千年敬祈》9月份已经在美国公映，王颖承认《内布拉斯加公主》在这种情况下很难得到在美国电影院公映的机会，于是他想到了互联网。
王颖指出，虽然《内布拉斯加公主》并非专门为互联网这一媒介拍摄，但其题材以及拍摄手法却相当合适。
他也认为，虽然目前在互联网公映的电影还不多，但互联网相信可以成为不少独立制片的作品考虑的平台。
BBC中文网报道
對慕尤丁的期許
Original Source URL: http://www.sinchew.com.my/node/86444
馬來西亞人對年屆61歲、時任貿工部長、巫統署理主席候選人、可能是我們下一任副首相的慕尤丁該有些什麼期許？
他不是一個容易參透的政治家，目前他做的一切，深深被他麻坡背景所影響。他的實力不容置疑，他在父親設立了一所私立回教學校的柔佛非常受歡迎。
柔佛，正如我之前所言，是半島一個很特殊的州屬。種族情緒和猜忌在這個州屬算不上什麼大問題，這里的從政者勇於表達自己的意見。這些特色，我們都在慕尤丁的身上看到。
3月8日大選之后，慕尤丁很快將自己鎖定成巫統黨內的獨立人士。有趣的是，有別於一般巫統領袖，他選擇不玩弄種族情緒。
“巫統不能獨立面對目前的轉變，我們需要非馬來社群的支持。”他令人放心且坦白的說：“例如，有人說國陣其他成員黨失敗的原因是因為他們被巫統過度支配。”他繼續解釋：“這是我們從來不曾面對過的問題，國陣必須重新協議。我們需要更常會談，我們需要他們的支持，否則情況將會更惡劣。”
“我覺得這很重要，我們一定要重新塑造國陣，必須建立更深層的關系。合作形式、內容都將取決於我們之間可否擁有共同的任務和愿景。”
“過去幾10年的種族分裂是無可否認的事實。那是我們政策上的失誤，也是當下很嚴重的課題。”
“同時，我們年輕一代沒有過去歷史的包袱，歷史對他們而言太遙遠了。我們的法律和憲法是不足的，必須要確保這些法律規章根深蒂固的影響我們的日常生活。”
“我們要達到一個全新的協議。我們需要改變，就必須要與年輕一代溝通，不能迫使年輕一輩做任何事，他們的視野是廣闊和世故的。”
很多人對慕尤丁轉變成一個多元種族代表有所保留，但他對這方面確實是有一定的興趣。早在2007年，他已公開表態社會契約應該更新。肯定的，很多對巫統失望透頂的人，特別是非馬來人會認為，慕尤丁在一眾膚淺自私的巫統政客中是個關鍵人物。
他的英文能力和敏銳度都減低了他對特別官員或軍師的依賴。他是個有策略的玩家，沒有多少人知道他的底牌為何，因此他常常為我們帶來驚喜。他不在意細節、禮節規范。
同時，慕尤丁對環球事務如政治和經濟非常敏感，常常比較馬來西亞情勢與國際趨勢。這正是巫統應該鼓勵的領袖，巫統重返政治舞臺中心的那種領袖——無疆界、使用多語文、腳踏實地的馬來技術專家政治論者。
當然，慕尤丁不是完全沒有缺點的。對不認識他的人而言，他看似嚴肅、陰鬱、不易親近，猶如少了英國工黨新理念的布朗。
任職州務大臣和部長期間，人們對他并非完全沒有批評。很多非馬來人還是懼怕他沉外表下又是另一個馬來極端分子。
無論如何，直至3月黨大選之前，巫統內部將面對長時間的不穩定。很多人認為，納吉—慕尤丁的組合是無可避免的，馬來西亞人都想知道，長遠來看，這個結合能否奏效。
巫統需要更多像慕尤丁這樣敢怒敢言的現實主義者，只有這樣，巫統才可以重新贏取中庸和開明人士的支持。慕尤丁需要發表他對司法改革、新聞自由這些重要課題的立場，將他敢怒敢言的性格表現在這些重要課題上，將可以協助他取得權力。（譯：陳莉珍）
馬來西亞人對年屆61歲、時任貿工部長、巫統署理主席候選人、可能是我們下一任副首相的慕尤丁該有些什麼期許？
他不是一個容易參透的政治家，目前他做的一切，深深被他麻坡背景所影響。他的實力不容置疑，他在父親設立了一所私立回教學校的柔佛非常受歡迎。
柔佛，正如我之前所言，是半島一個很特殊的州屬。種族情緒和猜忌在這個州屬算不上什麼大問題，這里的從政者勇於表達自己的意見。這些特色，我們都在慕尤丁的身上看到。
3月8日大選之后，慕尤丁很快將自己鎖定成巫統黨內的獨立人士。有趣的是，有別於一般巫統領袖，他選擇不玩弄種族情緒。
“巫統不能獨立面對目前的轉變，我們需要非馬來社群的支持。”他令人放心且坦白的說：“例如，有人說國陣其他成員黨失敗的原因是因為他們被巫統過度支配。”他繼續解釋：“這是我們從來不曾面對過的問題，國陣必須重新協議。我們需要更常會談，我們需要他們的支持，否則情況將會更惡劣。”
“我覺得這很重要，我們一定要重新塑造國陣，必須建立更深層的關系。合作形式、內容都將取決於我們之間可否擁有共同的任務和愿景。”
“過去幾10年的種族分裂是無可否認的事實。那是我們政策上的失誤，也是當下很嚴重的課題。”
“同時，我們年輕一代沒有過去歷史的包袱，歷史對他們而言太遙遠了。我們的法律和憲法是不足的，必須要確保這些法律規章根深蒂固的影響我們的日常生活。”
“我們要達到一個全新的協議。我們需要改變，就必須要與年輕一代溝通，不能迫使年輕一輩做任何事，他們的視野是廣闊和世故的。”
很多人對慕尤丁轉變成一個多元種族代表有所保留，但他對這方面確實是有一定的興趣。早在2007年，他已公開表態社會契約應該更新。肯定的，很多對巫統失望透頂的人，特別是非馬來人會認為，慕尤丁在一眾膚淺自私的巫統政客中是個關鍵人物。
他的英文能力和敏銳度都減低了他對特別官員或軍師的依賴。他是個有策略的玩家，沒有多少人知道他的底牌為何，因此他常常為我們帶來驚喜。他不在意細節、禮節規范。
同時，慕尤丁對環球事務如政治和經濟非常敏感，常常比較馬來西亞情勢與國際趨勢。這正是巫統應該鼓勵的領袖，巫統重返政治舞臺中心的那種領袖——無疆界、使用多語文、腳踏實地的馬來技術專家政治論者。
當然，慕尤丁不是完全沒有缺點的。對不認識他的人而言，他看似嚴肅、陰鬱、不易親近，猶如少了英國工黨新理念的布朗。
任職州務大臣和部長期間，人們對他并非完全沒有批評。很多非馬來人還是懼怕他沉外表下又是另一個馬來極端分子。
無論如何，直至3月黨大選之前，巫統內部將面對長時間的不穩定。很多人認為，納吉—慕尤丁的組合是無可避免的，馬來西亞人都想知道，長遠來看，這個結合能否奏效。
巫統需要更多像慕尤丁這樣敢怒敢言的現實主義者，只有這樣，巫統才可以重新贏取中庸和開明人士的支持。慕尤丁需要發表他對司法改革、新聞自由這些重要課題的立場，將他敢怒敢言的性格表現在這些重要課題上，將可以協助他取得權力。（譯：陳莉珍）
患白內障‧影響生活須動手術
Original Source URL: http://www.guangming.com.my/node/35819
白內障（Cataract）俗稱生眼膜，意指眼球晶體變得不透光或混濁。白內障和年齡的增長有關，一般上50至60歲是白內障發病的高峰期。他說，如果公眾發現自己視力模糊，無論換多少副眼鏡也無法矯正視力，並在看亮著的車燈時有曝光之感，就要特別小心，這可能是罹患白內障的前兆。
眼科專科醫生楊丕亮披露，白內障是眼睛機體老化的必然現像，如果一個人沒有在五六十歲時患上白內障，在七八十歲時一定會有白內障。
他在“良醫出巡”第6站的“白內障及矯視手術：所有你應要知道的”講座上以鏡頭比喻晶體，解釋鏡頭污黑了，所有透過鏡頭所看到的影像都會變得模糊不清，白內障就是這個道理。
其實，這些污穢物是眼球晶體內密集成團的蛋白質。楊醫生說，並非所有的白內障都需手術割除，如果沒有影響到病患的生活起居，就不需要花錢動手術。
以超音波震碎白內障
“同樣的道理，如果有關白內障已經影響到病患的生活，例如無法開車，再不動手術就得承受後果。因此，白內障要不要動手術完全取決於病患本身，沒有人包括醫生可以左右病患的決定。”
他說，隨著醫療科技的進步，白內障割除術並不可怕。現在的做法都是在囊袋開一個小孔，再以超音波震碎白內障，並用探針把碎片吸出來，最後植入人工晶體。
這種創傷性極低的手術稱為超音波晶體乳化術（Phacoemulsification）。楊醫生說，這項手術只需10至15分鐘，不需住院，而且毫無麻醉痛楚，因為麻醉方式是用滴而非打針。
他補充， 植入的人工晶體可分為多焦度（Multifocal）及單焦度（Monofocal），兩者的差別在於前者可改善老花，但是並非每個人都適合植入。
激光矯視
改善高度近視
曾在愛爾蘭執業長達10年的楊丕亮醫生也是激光矯視專才。他說，激光矯視手術適合20至40歲以下的近視者，因為40歲後近視者可能會有老花或白內障的困擾，到時同一時間內要激光和切除白內障，對患者來說並不好受。
他解釋，激光矯視的一般做法是利用自動板層刀將角膜瓣打開，接着再利用激光打磨角膜的弧度，近視越深，被磨掉的組織就越多。手術後，病患立即獲得70至80%的視力，翌日則會上升至逾90%。
“很明顯這項手術的好處是不用戴眼鏡。不過，如果病患的近視度數為800度，手術後依然會有100至150的近視度數。這種情況因人而異，因為也有高度近視者在術後視力徹底改善。”
由於楊醫生在講解激光矯視手術時佩戴著一副眼鏡，公眾席開始有人在竊竊私語。隨後，有人站起來“質問”他，身為一名眼科醫生，為何不做激光矯視手術？他笑了笑，心平氣和地答道：“激光矯視手術只能改善近視、遠視及散光，而我鼻樑上架著的是老花眼鏡。你明白了嗎？”
此時，發問者點了點頭，也解了大家“眼科醫生還戴眼鏡”的疑惑。
白內障（Cataract）俗稱生眼膜，意指眼球晶體變得不透光或混濁。白內障和年齡的增長有關，一般上50至60歲是白內障發病的高峰期。他說，如果公眾發現自己視力模糊，無論換多少副眼鏡也無法矯正視力，並在看亮著的車燈時有曝光之感，就要特別小心，這可能是罹患白內障的前兆。
眼科專科醫生楊丕亮披露，白內障是眼睛機體老化的必然現像，如果一個人沒有在五六十歲時患上白內障，在七八十歲時一定會有白內障。
他在“良醫出巡”第6站的“白內障及矯視手術：所有你應要知道的”講座上以鏡頭比喻晶體，解釋鏡頭污黑了，所有透過鏡頭所看到的影像都會變得模糊不清，白內障就是這個道理。
其實，這些污穢物是眼球晶體內密集成團的蛋白質。楊醫生說，並非所有的白內障都需手術割除，如果沒有影響到病患的生活起居，就不需要花錢動手術。
以超音波震碎白內障
“同樣的道理，如果有關白內障已經影響到病患的生活，例如無法開車，再不動手術就得承受後果。因此，白內障要不要動手術完全取決於病患本身，沒有人包括醫生可以左右病患的決定。”
他說，隨著醫療科技的進步，白內障割除術並不可怕。現在的做法都是在囊袋開一個小孔，再以超音波震碎白內障，並用探針把碎片吸出來，最後植入人工晶體。
這種創傷性極低的手術稱為超音波晶體乳化術（Phacoemulsification）。楊醫生說，這項手術只需10至15分鐘，不需住院，而且毫無麻醉痛楚，因為麻醉方式是用滴而非打針。
他補充， 植入的人工晶體可分為多焦度（Multifocal）及單焦度（Monofocal），兩者的差別在於前者可改善老花，但是並非每個人都適合植入。
激光矯視
改善高度近視
曾在愛爾蘭執業長達10年的楊丕亮醫生也是激光矯視專才。他說，激光矯視手術適合20至40歲以下的近視者，因為40歲後近視者可能會有老花或白內障的困擾，到時同一時間內要激光和切除白內障，對患者來說並不好受。
他解釋，激光矯視的一般做法是利用自動板層刀將角膜瓣打開，接着再利用激光打磨角膜的弧度，近視越深，被磨掉的組織就越多。手術後，病患立即獲得70至80%的視力，翌日則會上升至逾90%。
“很明顯這項手術的好處是不用戴眼鏡。不過，如果病患的近視度數為800度，手術後依然會有100至150的近視度數。這種情況因人而異，因為也有高度近視者在術後視力徹底改善。”
由於楊醫生在講解激光矯視手術時佩戴著一副眼鏡，公眾席開始有人在竊竊私語。隨後，有人站起來“質問”他，身為一名眼科醫生，為何不做激光矯視手術？他笑了笑，心平氣和地答道：“激光矯視手術只能改善近視、遠視及散光，而我鼻樑上架著的是老花眼鏡。你明白了嗎？”
此時，發問者點了點頭，也解了大家“眼科醫生還戴眼鏡”的疑惑。
威盛王雪红忆王永庆：我眼中父亲无所不能
Original Source http://www.donews.com/Content/200810/d0a58b30-e426-4e84-bfca-257f31a744a9.shtm
被誉为“经营之神”的台塑集团创办人王永庆美国东部时间15日9点38分辞世。王永庆的小女儿、威盛集团董事长王雪红回忆王永庆时曾表示，“在我的眼中，我的父亲是一位无所不能的人。”
被誉为“经营之神”的台塑集团创办人王永庆于美国东部时间15日9点38分，在美国新泽西州睡眠中安详辞世，享年92岁，其遗体将于与今日被运回台湾。
王永庆白手起家，创建了台塑集团，如今已是“世界级”石化企业，王永庆也被誉为台湾的“经营之神”。王元庆逝世对台湾地区股票造成了影响。
身为威盛集团董事长的王雪红是王永庆的小女儿，其一手创办的威盛集团下属30多家企业，涉及到IC设计产业链的每一个环节。她的经营方式与做人的原则与父亲极为相似，被公认与王永庆最为相似的子女。她每天坚持跑步运动，开着有些破旧的老爷车，为人低调简朴。
王雪红曾表示：“父亲是影响人生前进道路的重要角色，父亲的言行也指引着我人生的前进道路。在我的眼中，我的父亲是一位无所不能的人，从小到大，无论是做人还是创业，父亲一直在用他的实际行动教导我向着正确的方向前进。感谢我的父亲对我的关怀，这是让我前进的动力。”
“经营之神”王永庆生平大事记
1917年 出生于台北新店。
1933年 开设小米店、碾米厂、砖厂、木材行等。
1954年 创立台湾塑胶公司(原名福懋塑胶工业)，三年后日产四吨的聚氯乙烯(PVC)粉工厂开始生产，是当时世界上规模最小的PVC粉工厂。
1958年 成立南亚塑胶公司，从事PVC塑胶加工。
1980年 在美国德州休士顿兴建当时世界规模最大PVC塑胶工厂，同年成立台塑海运公司。
1989年 初访中国，邓小平在人民大会堂接见王永庆。
2003年 投入12寸晶圆厂并研发90及70奈米制程，成为台湾第一家有自主制程技术的DRAM厂。
2007年11月 最后一次出席台塑运动会。王永庆多年来固定在台塑运动会上带领所有员工长跑，但近几年因年岁大而不再参加长跑。
2008年5月 四川大地震后，台塑集团捐款1亿人民币协助灾后重建工作。亲自前往厦门长庚医院举行开幕剪彩仪式。
2008年10月 王永庆逝世。
被誉为“经营之神”的台塑集团创办人王永庆美国东部时间15日9点38分辞世。王永庆的小女儿、威盛集团董事长王雪红回忆王永庆时曾表示，“在我的眼中，我的父亲是一位无所不能的人。”
被誉为“经营之神”的台塑集团创办人王永庆于美国东部时间15日9点38分，在美国新泽西州睡眠中安详辞世，享年92岁，其遗体将于与今日被运回台湾。
王永庆白手起家，创建了台塑集团，如今已是“世界级”石化企业，王永庆也被誉为台湾的“经营之神”。王元庆逝世对台湾地区股票造成了影响。
身为威盛集团董事长的王雪红是王永庆的小女儿，其一手创办的威盛集团下属30多家企业，涉及到IC设计产业链的每一个环节。她的经营方式与做人的原则与父亲极为相似，被公认与王永庆最为相似的子女。她每天坚持跑步运动，开着有些破旧的老爷车，为人低调简朴。
王雪红曾表示：“父亲是影响人生前进道路的重要角色，父亲的言行也指引着我人生的前进道路。在我的眼中，我的父亲是一位无所不能的人，从小到大，无论是做人还是创业，父亲一直在用他的实际行动教导我向着正确的方向前进。感谢我的父亲对我的关怀，这是让我前进的动力。”
“经营之神”王永庆生平大事记
1917年 出生于台北新店。
1933年 开设小米店、碾米厂、砖厂、木材行等。
1954年 创立台湾塑胶公司(原名福懋塑胶工业)，三年后日产四吨的聚氯乙烯(PVC)粉工厂开始生产，是当时世界上规模最小的PVC粉工厂。
1958年 成立南亚塑胶公司，从事PVC塑胶加工。
1980年 在美国德州休士顿兴建当时世界规模最大PVC塑胶工厂，同年成立台塑海运公司。
1989年 初访中国，邓小平在人民大会堂接见王永庆。
2003年 投入12寸晶圆厂并研发90及70奈米制程，成为台湾第一家有自主制程技术的DRAM厂。
2007年11月 最后一次出席台塑运动会。王永庆多年来固定在台塑运动会上带领所有员工长跑，但近几年因年岁大而不再参加长跑。
2008年5月 四川大地震后，台塑集团捐款1亿人民币协助灾后重建工作。亲自前往厦门长庚医院举行开幕剪彩仪式。
2008年10月 王永庆逝世。
一个美乃滋罐子跟两杯咖啡 的故事
一个美乃滋罐子跟两杯咖啡 的故事
这一天的哲学课，教授站上了讲台
他却不发一语，只是从讲桌底下拿出了一个空的美乃滋瓶罐。
接著他拿出了一袋高尔夫球
他把整袋的高尔夫球塞进了美乃滋空罐里
然后教授就问学生同不同意这个罐子已经是满的了
学生们当然是同意。
接著，教授又从桌子下拿出了一杯小小的鹅卵石
他慢慢地把鹅卵石往罐子倒
边倒边摇，
不一会儿
所有的高尔夫球间的缝隙
竟也都填满了鹅卵石。
这时，教授又问学生同不同意
这个美乃滋罐子已经是满了？？？
学生当然是同意。
可是，话才刚说完
教授又从讲桌底下拿出了一杯细沙子
教授又用同样的方法
边倒边摇的把沙子填满了鹅卵石之间的小缝隙。
教授又问了大家同不同意
这回罐子是真正的满了？？？
同学说应该是全满了，没有空间了。
想不到同学才刚答完话
教授又从讲桌下拿出了两杯咖啡来
开始徐徐地往美乃滋罐子里倒
直到两杯咖啡全部到进罐子里，一滴也不剩。
倒完咖啡后
教授笑著对同学们说：
『现在的美乃滋罐子才是真正的满了啦。』
同学们也跟著笑了起来
就在整个教室的欢笑声里
教授说话了
『你们知道我今天做这个表演，是要告诉你们什么吗？
我是要用这个美乃滋罐来告诉你们一个道理
一个关于我们一生的哲理。
这个美乃滋空罐就是我们的人生
高尔夫球就是我们生命中的一些大事
例如：上帝，家庭，小孩，朋友，健康，还有你的挚爱。
生命里没有那些小鹅卵石或是沙子没关系
可是要是缺了这些大事情
我们的生命根本没有意义。
小小的鹅卵石就是我们生命中的其他的事情
例如：工作，房子，车子等等东西。
至于那细沙子就是我们生命中的小事
那些细微不重要的琐事。
今天我的表演
如果是一开始就先把沙子灌满美乃滋罐子
那就根本没有空间好放入高尔夫球跟鹅卵石
同样地，如果我是先倒鹅卵石
那也是会没有空间好给高尔夫球。
我们的生命就是这样的
如果你尽是把宝贵的时间花在细微的琐事上
你就不可能有时间去处里重要的事情。
所以，我们该多花时间去注意
那些会关系到我们快乐与幸福的事情
多跟我们的小孩一起
多去陪陪我们的父母、祖父母，多些时间给家人
多注意自己的身体健康
不要担心家事做不完
不用担心房子还没粉刷
不要担心花园还没整理
我们会找到时间来做这些事情的
先多花些心思在那些重要的大事情上吧
生命只有一回
我们把事情的轻重缓急跟优先顺序弄清楚
生命才会有意义
教授说到这里
有个同学举手了
教授，那两杯咖啡又代表著什么呢？
『我很高兴你问这个，』教授回答道
这两杯咖啡就是要告诉我们
不管我们的美乃滋罐看起来是装得多满
我们总是可以有空间跟朋友一起享受杯咖啡的！
我们的一生似乎总是这么的忙
有这么多的事情要处里
似乎是一天的 24 小时总是不够用？
如果你还是这么想的话
想想『一个美乃滋罐子跟两杯咖啡』的故事吧。
这一天的哲学课，教授站上了讲台
他却不发一语，只是从讲桌底下拿出了一个空的美乃滋瓶罐。
接著他拿出了一袋高尔夫球
他把整袋的高尔夫球塞进了美乃滋空罐里
然后教授就问学生同不同意这个罐子已经是满的了
学生们当然是同意。
接著，教授又从桌子下拿出了一杯小小的鹅卵石
他慢慢地把鹅卵石往罐子倒
边倒边摇，
不一会儿
所有的高尔夫球间的缝隙
竟也都填满了鹅卵石。
这时，教授又问学生同不同意
这个美乃滋罐子已经是满了？？？
学生当然是同意。
可是，话才刚说完
教授又从讲桌底下拿出了一杯细沙子
教授又用同样的方法
边倒边摇的把沙子填满了鹅卵石之间的小缝隙。
教授又问了大家同不同意
这回罐子是真正的满了？？？
同学说应该是全满了，没有空间了。
想不到同学才刚答完话
教授又从讲桌下拿出了两杯咖啡来
开始徐徐地往美乃滋罐子里倒
直到两杯咖啡全部到进罐子里，一滴也不剩。
倒完咖啡后
教授笑著对同学们说：
『现在的美乃滋罐子才是真正的满了啦。』
同学们也跟著笑了起来
就在整个教室的欢笑声里
教授说话了
『你们知道我今天做这个表演，是要告诉你们什么吗？
我是要用这个美乃滋罐来告诉你们一个道理
一个关于我们一生的哲理。
这个美乃滋空罐就是我们的人生
高尔夫球就是我们生命中的一些大事
例如：上帝，家庭，小孩，朋友，健康，还有你的挚爱。
生命里没有那些小鹅卵石或是沙子没关系
可是要是缺了这些大事情
我们的生命根本没有意义。
小小的鹅卵石就是我们生命中的其他的事情
例如：工作，房子，车子等等东西。
至于那细沙子就是我们生命中的小事
那些细微不重要的琐事。
今天我的表演
如果是一开始就先把沙子灌满美乃滋罐子
那就根本没有空间好放入高尔夫球跟鹅卵石
同样地，如果我是先倒鹅卵石
那也是会没有空间好给高尔夫球。
我们的生命就是这样的
如果你尽是把宝贵的时间花在细微的琐事上
你就不可能有时间去处里重要的事情。
所以，我们该多花时间去注意
那些会关系到我们快乐与幸福的事情
多跟我们的小孩一起
多去陪陪我们的父母、祖父母，多些时间给家人
多注意自己的身体健康
不要担心家事做不完
不用担心房子还没粉刷
不要担心花园还没整理
我们会找到时间来做这些事情的
先多花些心思在那些重要的大事情上吧
生命只有一回
我们把事情的轻重缓急跟优先顺序弄清楚
生命才会有意义
教授说到这里
有个同学举手了
教授，那两杯咖啡又代表著什么呢？
『我很高兴你问这个，』教授回答道
这两杯咖啡就是要告诉我们
不管我们的美乃滋罐看起来是装得多满
我们总是可以有空间跟朋友一起享受杯咖啡的！
我们的一生似乎总是这么的忙
有这么多的事情要处里
似乎是一天的 24 小时总是不够用？
如果你还是这么想的话
想想『一个美乃滋罐子跟两杯咖啡』的故事吧。
2008年10月18日 星期六
我们都是部落格
何为部落格？
你可以考虑的原因有很多。它并不意味着数百万人已经是部落格，并不意味着你必须要是为了网络出版和销售。
你可以发表一个家族部落格，社区部落格，一个非牟利的部落格，一个商业部落格或是一个部落格可以使你的工作更轻松，最时代感-更好和更快的部落格。
现在很多企业的老板都拥有自己的部落格，利用部落格的力量来提供他们的业务讯息和个人的声音。
这里有一些原因，部落格可能是一个明智的选择，为你的出版部落格需要。
1.表达自己
你是否一直很想表达自己在商业，政治，宗教，家庭，音乐，艺术，视频...包括你自己的生活分享？现在，无论是在文字，照片，音频，视频或象形文字，你可现在自由自在和轻松的开始你的部落格。
2.无需等待网站管理员
你还要浪费时间等待你的网站管理员吗？拥有部落格，你不需要再惩罚自己去等待了。试想一下部落格以成为我们提高工作效率的平台。你可以从世界上任何一个角落登录系统抒写和编辑你的新网页，并把它公布和发表让全世界马上看到的你在部落格所发表的资讯。拥有部落格能为你节省时间它应该是你明智的选择。
3.全速发表
你是否尝试过利用现有的方式发表你的网页？如果你想这样做，你必须懂得引用HTML软件来，图像编辑软件和FTP（文件传输协议）软件以复杂的方式开始你的创造，保存，上传，查看，调整，储存。拥有部落格，你可以向复杂的方式说再见。现在你可以超快速的安装和定制你的部落格，只需登录系马上可以统抒写，编辑和发表新的一页资讯。被找到关于搜索引擎
4.简化Podcasting (播客)和 Videocasting （影片部落格）
播客是配送与联合供稿的媒体文件-无论是音频或视频，或两者兼而有之。这项技术很简单，可用于商业，体育，政治，宗教，家庭，甚至是自拍的影片。基本上，任何你所选主题的，可以通过音频和视频播客，发表的部落格，很容易和有效。
5.分享照片和图片
你可以轻松地分享你的产品的图片，工作人员正在提供顾客服务的照片，甚至营商地点的照片 。
或如果你个人部落格的话，你可以分享你的家庭的照片，婴儿的照片，你的活动的照片，如你孩子的生日或毕业照片。
如何提供你的照片？你应用图片相册（如google 的picasa），它可以很容易提供你的部落格访客查看照片和幻灯片放映。
6.部落格的可行性...
部落格可以让你的企业向前发展，拉近你与你的客户，节省时间和金钱，实现了强大的搜索营销效果，提高你的信誉，甚至可以分发你的多媒体资讯。你也可以以个人乐趣和兴趣发表你个人的部落格 。通过文本，音频，视频，照片来连联络你的亲戚和朋友，
还有 - 搜索引擎“容易搜索到你的部落格和毫不费力的与你的访客互动...
Next step ... 下一步...
开始你的部落格@Green Fantasy Laboratory 绿幻实验室
More Detail refer to Green Fantasy Laboratory 绿幻实验室
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3.全速发表
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4.简化Podcasting (播客)和 Videocasting （影片部落格）
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5.分享照片和图片
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樂善好施的長者
有位長者不但家財萬貫，心地也很善良；他覺得與其只有自己享受龐大財產，不如幫助大家都衣食無缺，因此大開善門，對於遭逢苦難病痛的人，無不付出愛心去救濟。
那些被救助的人都對長者既感恩又讚歎；後來長者的名聲傳開來，不只全國人民敬愛他，連鄰國也讚歎他的愛心。這些人間的讚歎聲上達了天堂。
有位天人得知長者受到那麼多人愛戴，心想：我以前在世間也是樂善好施，所以才能感召天福，命終後往生天堂；但是，這位長者所做的好事勝過我，將來他的福報是不是會超過我？
天人心生嫉妒，打算讓長者退失道心。於是，他幻化為一位平常的人，來到長者面前說：「你將寶貴的財產布施出去，不會心疼嗎？辛苦賺來的錢應該留給子孫，你這樣不斷地布施，有朝一日會把財產花光。」
長者面露笑容回答：「天地萬物滋養眾生，我的財產若只給一家人享用太可惜，不如讓天下人來享用。」
天人佯稱：「據我所知，如果勤於布施，將來會墮入地獄！」
長者覺得很奇怪，為非作歹才會感召地獄的苦報，布施行善的人，怎麼會墮入地獄？天人見長者不信，便幻化出地獄的景象，告訴他：「你看！這些在地獄中受苦的人，以前都是在世間布施的人！你如果不相信，可以去問他們。」
長者走到一個人面前，問他：「你為什麼會墮入地獄？」這人為了迎合天人，回答：「就如他所說，以前我常常布施財物幫助別人，因此死後墮入地獄。」
「接受你幫助的那些人呢？」
「他們都往生天堂了。」
長者歡喜地說：「讓人人幸福是我的心願，既然曾受我幫助的那麼多人都能往生天堂，只有我一個人墮入地獄，實在不算什麼，我還是很高興！」
此時長者的神態是如此誠摯而感人，天人受到很大的震撼，既感動又慚愧，地獄的景象也消失了。
他恢復天人的身形，對長者說：「之前我告訴你的話，都是我一時起了嫉妒心，想要動搖你布施救濟的心念，而顛倒因果的謊言。事實上，行善能得天福，而你這種『但願眾生得離苦，不為自己求安樂』的心懷，修得的境界更勝過天福，是無限清淨光明的菩薩境界！」
※
菩薩道遙遠漫長，走在這條路上，有時受人感恩、尊重，有時受到嫉妒、毀謗，這一切都必須以清淨的智慧與堅強的毅力去面對，否則心隨境轉，動輒退失道心。
恆常保持初發善念時那分單純與虔誠的心，不受人事是非污染，是修行最重要的事。希望大家時刻守住清淨的本性，受人讚歎不驕傲自大，受人毀謗也不退轉道心，這樣才是真修行。
那些被救助的人都對長者既感恩又讚歎；後來長者的名聲傳開來，不只全國人民敬愛他，連鄰國也讚歎他的愛心。這些人間的讚歎聲上達了天堂。
有位天人得知長者受到那麼多人愛戴，心想：我以前在世間也是樂善好施，所以才能感召天福，命終後往生天堂；但是，這位長者所做的好事勝過我，將來他的福報是不是會超過我？
天人心生嫉妒，打算讓長者退失道心。於是，他幻化為一位平常的人，來到長者面前說：「你將寶貴的財產布施出去，不會心疼嗎？辛苦賺來的錢應該留給子孫，你這樣不斷地布施，有朝一日會把財產花光。」
長者面露笑容回答：「天地萬物滋養眾生，我的財產若只給一家人享用太可惜，不如讓天下人來享用。」
天人佯稱：「據我所知，如果勤於布施，將來會墮入地獄！」
長者覺得很奇怪，為非作歹才會感召地獄的苦報，布施行善的人，怎麼會墮入地獄？天人見長者不信，便幻化出地獄的景象，告訴他：「你看！這些在地獄中受苦的人，以前都是在世間布施的人！你如果不相信，可以去問他們。」
長者走到一個人面前，問他：「你為什麼會墮入地獄？」這人為了迎合天人，回答：「就如他所說，以前我常常布施財物幫助別人，因此死後墮入地獄。」
「接受你幫助的那些人呢？」
「他們都往生天堂了。」
長者歡喜地說：「讓人人幸福是我的心願，既然曾受我幫助的那麼多人都能往生天堂，只有我一個人墮入地獄，實在不算什麼，我還是很高興！」
此時長者的神態是如此誠摯而感人，天人受到很大的震撼，既感動又慚愧，地獄的景象也消失了。
他恢復天人的身形，對長者說：「之前我告訴你的話，都是我一時起了嫉妒心，想要動搖你布施救濟的心念，而顛倒因果的謊言。事實上，行善能得天福，而你這種『但願眾生得離苦，不為自己求安樂』的心懷，修得的境界更勝過天福，是無限清淨光明的菩薩境界！」
※
菩薩道遙遠漫長，走在這條路上，有時受人感恩、尊重，有時受到嫉妒、毀謗，這一切都必須以清淨的智慧與堅強的毅力去面對，否則心隨境轉，動輒退失道心。
恆常保持初發善念時那分單純與虔誠的心，不受人事是非污染，是修行最重要的事。希望大家時刻守住清淨的本性，受人讚歎不驕傲自大，受人毀謗也不退轉道心，這樣才是真修行。
2008年10月17日 星期五
Meaningful.....love - good article
To My Friends Who Are...........SINGLE
給我單身朋友們
Love is like a butterfly. The more you chase it, the more it eludes you. But
愛就像一隻蝴蝶。越要追牠，卻越要逃避。
if you just let it fly, it will come to you when you least expect it. Love can
如果就隨牠自由的飛，牠會在你最不注意時飛向你。
make you happy but often it hurts, but love's only special when you give it
愛使人快樂，卻常傷害人。但只有在你把愛給了一個真正值得付出的人時，是最珍貴的。
to someone who is really worth it. So take your time and choose the best.
所以，花點時間去選擇最好的他 /她吧
To My Friends Who Are............NOT SO SINGLE
給我那不是單身的朋友們
Love isn't about becoming somebody else's 'perfect person.' It's about
愛不能使他 /她成為一個 '完美的人 '
finding someone who helps you become the best person you can be.
它卻可以使你找到一個幫你成長的他 /她
To My Friends Who Are............PLAYBOY/GIRL TYPE
給我玩世不恭的朋友們
Never say 'I love you' if you don't care. Never talk about feelings if they
如果你不在乎，不要說 '我愛你 '。如果他們不在時，不要討論自已的感受
aren't there. Never touch a life if you mean to break a heart. Never look
不要涉足會使他人心碎的生活。
in the eye when all you do is lie. The cruelest thing a guy can do to a girl is
說謊時，不要看著眼睛。
to let her fall in love when he doesn't intend to catch her fall and it works
最殘忍的事莫過於男人讓女人愛他，卻是逢場作戲。反之亦然 …
both ways...
To My Friends Who Are............MARRIED
給我已婚的朋友們
Love is not about 'it's your fault', but 'I'm sorry.' Not 'where are you',
不要老是說 '這是你的錯 '，何不說說 '對不起 '。
but 'I'm right here.' Not 'how could you', but 'I understand.' Not 'I
不要老是問 '你去哪裡了 '，何不說說 '我就在這兒等著你 '。
不要老是問 '你怎麼會這麼作？ '，何不說說 '我了解你 '。
wish you were', but 'I'm thankful you are.'
不要老是說 '我希望你這麼做 '，何不說說 '我感謝你的一切 '。
To My Friends Who Are............ENGAGED
給我那已訂婚的朋友們
The true measure of compatibility is not the years spent together but how
要真正衡量包容心，不是看在一起幾年了，而是要看彼此的敬愛
good you are for each other.
To My Friends Who Are............HEARTBROKEN
給我心碎的朋友們
Heartbreaks last as long as you want and cut as deep as you allow them to
心碎的時間和傷害的深度，完全取決於你自已。
go. The challenge is not how to survive heartbreaks but to learn from them.
難的是，如何從中學習，而不是從傷痛中爬起。
To My Friends Who Are............NAIVE
給我所有天真的朋友們
How to be in love: Fall but don't stumble, be consistent but not too
要如何戀愛？ --就愛吧。不要欲言又止；要互相協調，不要太固執；
persistent, share and never be unfair, understand and try not to demand,
要分享，且千萬不要有不公平；要了解，別命令；
and get hurt but never keep the pain.
受傷後不要再記恨。
To My Friends Who Are............POSSESSIVE
給我積極的朋友們
It breaks your heart to see the one you love happy with someone else but
看到你所愛的他 /她和其他人很快樂使你心碎
it's more painful to know that the one you love is unhappy with you.
但知道你所愛的他 /她是和你在一起不快樂，令人更加的傷心。
To My Friends Who Are............AFRAID TO CONFESS
給我害怕去承認的朋友們
Love hurts when you break up with someone. It hurts even more when
當你和他 /她分手時，愛受到傷害
someone breaks up with you. But love hurts the most when the person you
當他 /她和你分手時，更是傷痛
love has no idea how you feel.
但傷害最深的是你所愛的他 /她完全無法了解你的感受
To My Friends Who Are............STILL HOLDING ON
給我那還在等待的朋友們
A sad thing about life is when you meet someone and fall in love, only to
人生最傷心的事，是你和他 /她愛情長跑了多年，最後的結局卻不如所望。
find out in the end that it was never meant to be and that you have wasted years on someone who wasn't worth it. If he isn't worth it now he's not
' 如果他/ 她現在讓你覺得不值得付出，那麼一年，甚至十年後，都不會值得付出的。
going to be worth it a year or 10 years from now. Let go.....
讓他 /她走吧
TO ALL MY FRIENDS.......
給我所有的朋友們
My wish for you is a man/women whose love is honest, strong, mature,
我竭誠祝福你們愛著一個誠實、強壯、成熟、衷心、有衝勁、保護你、積極、值得付出和無私的他 /她。
never-changing, uplifting, protective, encouraging, rewarding and unselfish.
2008年10月16日 星期四
2008年10月15日 星期三
《《《谢谢你们的支持》》》第一届大马中文部落格大赛 - 最佳社会关怀部落格（安慰奖）
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有福氣
鵑鵑原本在美國工作，公司給她的待遇很好，再加上單身，生活過得很逍遙。
前一陣子她住在臺灣的母親罹患腦瘤，開刀後復原得很慢。
鵑鵑立刻請調回臺，找了間公寓，把母親接到身邊就近照顧。
鵑鵑不是家中的獨生女，上有大姐，下有弟弟，但是只有她放棄原本的生活，承擔服侍母親的責任。她大姐偶爾給她一筆錢，當作是孝親費，此外很少露面，更別談關心自己母親的現況，好像出點錢就可以心安理得的把母親推給妹妹。
我們這些鵑鵑的朋友看不過去，紛紛提醒她要找大姐和弟弟談清楚母親的事。
鵑鵑保持她一貫的優雅從容，靜靜的說：「照顧媽媽是我的福氣。 」原本為她打抱不平的我們，聽了這句話，頓時沉默起來。
難怪從來不曾聽她抱怨，自認享有「福氣」的人，怎麼會向人訴苦呢？
她總是耐著性子尋找適合母親的飲食配方和復健機構，珍惜與母親相處的時光，鵑鵑忙著張羅都來不及了，哪有閒功夫喊累叫煩哪！
在鵑鵑細心打點下，病情不大樂觀的母親，身體竟一天天好起來，母親想要康復的意願也啟動了，甚至會離開臥房到屋外走走。
原本令人覺得沉重的擔子，因為鵑鵑懂得惜福，居然化作豐盛的禮物。
現在鵑鵑成了大家的強心劑，每當我們遇到困難，或者受了委屈，習慣性的退縮、放棄、抱怨或指責別人時，總會想起她的話。
在我們這一群朋友中，開始流行一種句型：「 能多做一點是我的福氣。 」
「孩子不聽話，耐著性子引導他是我的福氣。 」 「擠公車沒位子坐是我的福氣。」
說這些話的時候，我們多少帶著點自我解嘲的意味，有時也是開玩笑，但不知不覺中，我們看待周遭人事物的態度有了明顯變化，原來好福氣也是會傳染的。
一句話
人生的成敗，常常因為一個人、一件事，甚至一句話而有決定性的影響。尤其對人有用的一句話，勝過千言萬語。
古今中外有很多人因為別人的一句話而深受感動，甚至豁然開朗；由於「一句話」而改變一生的事例，更是多不勝數。
美國著名的教育家和演講口才藝術家卡內基，小時候是一個非常調皮的小男孩。他九歲的時候，父親將繼母娶進門。
他父親向新婚妻子介紹卡內基時，如是說：「希望你注意這個全郡最壞的男孩，他實在令我頭痛，說不定明天早晨他還會拿石頭砸你，或做出什麼壞事呢！」
出乎卡內基預料的是，繼母微笑地走到他面前，托著他的頭，注視著他。
接著告訴丈夫：「你錯了， 他不是全郡最壞的男孩，而是最聰明，只是還沒找到發洩熱忱地方的男孩。」
此話一出，卡內基的眼淚不聽使喚地滾滾而下。
就因為這一句話，建立了卡內基和繼母之間深厚的感情；也因為這一句話，成就了他立志向上的動力；更因為這一句話，讓他日後幫助千千萬萬的人一同步上了成功之路。
「一句話」很容易說，但重要的是要能讓對方受用。
給人一句好話，讓人生命奮起飛揚，何樂而不為呢？所以，人要常說：
第一、給人歡喜的話；
第二、給人鼓勵的話；
第三、給人肯定的話；
第四、給人讚美的話。
多說好話，少說壞話。
不經意的一句輕浮話，有時會自毀前程，而一句關懷別人的話，卻能讓沮喪的人有生存下去的勇氣。因此人要經常檢點自己的口舌，以免破壞了好因緣。
原來你也很富有
有一位青年，老是埋怨自己時運不濟，發不了財，終日愁眉不展。
這一天，走過來一個鬚髮皆白的老人，問：「年輕人，為什麼不快樂？」
「我不明白，為什麼我總是這麼窮。」
「窮？你很富有嘛！」老人由衷地說。
「這從何說起？」年輕人不解。
老人反問道：「假如現在斬掉你一個手指頭，給你 1千元，你幹不幹？」 「不幹。」年輕人回答。
「假如砍掉你一隻手，給你 1 萬元，你幹不幹？」
「不幹。」
「假如使你雙眼都瞎掉，給你 10 萬元，你幹不幹？」
「不幹。」
「假如讓你馬上變成80 歲的老人，給你 100 萬，你幹不幹？」
「不幹。」
「假如讓你馬上死掉，給你 1000 萬，你幹不幹？」
「不幹。」
「這就對了，你已經擁有超過1000 萬的財富，為什麼還哀怨自己貧窮呢？」老人笑吟吟地問道。
青年愕然無言，突然什麼都明白了。
心靈導航
親愛的朋友，如果你早上醒來發現自己還能自由呼吸，你就比在這個星期中離開人世的人更有福氣。
如果你從來沒有經歷過戰爭的危險、被囚禁的孤寂、受折磨的痛苦和忍饑挨餓的難受 ……。
你已經好過世界上五億人了。
如果你的銀行帳戶有存款，錢包裡有現金，你已經身居於世界上最富有的 8％之列！
如果你的雙親仍然在世，並且沒有分居或離婚，你已屬於稀少的一群。
如果你能抬起頭，面容上帶著笑容，並且內心充滿感恩的心情，你是真的幸福了。
因為世界上大部分的人都可以這樣做，但是他們卻沒有。
如果你能握著一個人的手，擁抱他，或者只是在他的肩膀上拍一下。你的確有福氣了。因為你所做的，已經等同於上帝才能做到的。
親愛的：如果你能讀到這段文字，那麼你更是擁有了雙份的福氣，你比20億不能閱讀的人不是幸福很多嗎？
看到這裡，請你暫且放下書，然後非常認真地對自己說一句話：
「哇！原來我是這麼富有的人！ 」
前一陣子她住在臺灣的母親罹患腦瘤，開刀後復原得很慢。
鵑鵑立刻請調回臺，找了間公寓，把母親接到身邊就近照顧。
鵑鵑不是家中的獨生女，上有大姐，下有弟弟，但是只有她放棄原本的生活，承擔服侍母親的責任。她大姐偶爾給她一筆錢，當作是孝親費，此外很少露面，更別談關心自己母親的現況，好像出點錢就可以心安理得的把母親推給妹妹。
我們這些鵑鵑的朋友看不過去，紛紛提醒她要找大姐和弟弟談清楚母親的事。
鵑鵑保持她一貫的優雅從容，靜靜的說：「照顧媽媽是我的福氣。 」原本為她打抱不平的我們，聽了這句話，頓時沉默起來。
難怪從來不曾聽她抱怨，自認享有「福氣」的人，怎麼會向人訴苦呢？
她總是耐著性子尋找適合母親的飲食配方和復健機構，珍惜與母親相處的時光，鵑鵑忙著張羅都來不及了，哪有閒功夫喊累叫煩哪！
在鵑鵑細心打點下，病情不大樂觀的母親，身體竟一天天好起來，母親想要康復的意願也啟動了，甚至會離開臥房到屋外走走。
原本令人覺得沉重的擔子，因為鵑鵑懂得惜福，居然化作豐盛的禮物。
現在鵑鵑成了大家的強心劑，每當我們遇到困難，或者受了委屈，習慣性的退縮、放棄、抱怨或指責別人時，總會想起她的話。
在我們這一群朋友中，開始流行一種句型：「 能多做一點是我的福氣。 」
「孩子不聽話，耐著性子引導他是我的福氣。 」 「擠公車沒位子坐是我的福氣。」
說這些話的時候，我們多少帶著點自我解嘲的意味，有時也是開玩笑，但不知不覺中，我們看待周遭人事物的態度有了明顯變化，原來好福氣也是會傳染的。
一句話
人生的成敗，常常因為一個人、一件事，甚至一句話而有決定性的影響。尤其對人有用的一句話，勝過千言萬語。
古今中外有很多人因為別人的一句話而深受感動，甚至豁然開朗；由於「一句話」而改變一生的事例，更是多不勝數。
美國著名的教育家和演講口才藝術家卡內基，小時候是一個非常調皮的小男孩。他九歲的時候，父親將繼母娶進門。
他父親向新婚妻子介紹卡內基時，如是說：「希望你注意這個全郡最壞的男孩，他實在令我頭痛，說不定明天早晨他還會拿石頭砸你，或做出什麼壞事呢！」
出乎卡內基預料的是，繼母微笑地走到他面前，托著他的頭，注視著他。
接著告訴丈夫：「你錯了， 他不是全郡最壞的男孩，而是最聰明，只是還沒找到發洩熱忱地方的男孩。」
此話一出，卡內基的眼淚不聽使喚地滾滾而下。
就因為這一句話，建立了卡內基和繼母之間深厚的感情；也因為這一句話，成就了他立志向上的動力；更因為這一句話，讓他日後幫助千千萬萬的人一同步上了成功之路。
「一句話」很容易說，但重要的是要能讓對方受用。
給人一句好話，讓人生命奮起飛揚，何樂而不為呢？所以，人要常說：
第一、給人歡喜的話；
第二、給人鼓勵的話；
第三、給人肯定的話；
第四、給人讚美的話。
多說好話，少說壞話。
不經意的一句輕浮話，有時會自毀前程，而一句關懷別人的話，卻能讓沮喪的人有生存下去的勇氣。因此人要經常檢點自己的口舌，以免破壞了好因緣。
原來你也很富有
有一位青年，老是埋怨自己時運不濟，發不了財，終日愁眉不展。
這一天，走過來一個鬚髮皆白的老人，問：「年輕人，為什麼不快樂？」
「我不明白，為什麼我總是這麼窮。」
「窮？你很富有嘛！」老人由衷地說。
「這從何說起？」年輕人不解。
老人反問道：「假如現在斬掉你一個手指頭，給你 1千元，你幹不幹？」 「不幹。」年輕人回答。
「假如砍掉你一隻手，給你 1 萬元，你幹不幹？」
「不幹。」
「假如使你雙眼都瞎掉，給你 10 萬元，你幹不幹？」
「不幹。」
「假如讓你馬上變成80 歲的老人，給你 100 萬，你幹不幹？」
「不幹。」
「假如讓你馬上死掉，給你 1000 萬，你幹不幹？」
「不幹。」
「這就對了，你已經擁有超過1000 萬的財富，為什麼還哀怨自己貧窮呢？」老人笑吟吟地問道。
青年愕然無言，突然什麼都明白了。
心靈導航
親愛的朋友，如果你早上醒來發現自己還能自由呼吸，你就比在這個星期中離開人世的人更有福氣。
如果你從來沒有經歷過戰爭的危險、被囚禁的孤寂、受折磨的痛苦和忍饑挨餓的難受 ……。
你已經好過世界上五億人了。
如果你的銀行帳戶有存款，錢包裡有現金，你已經身居於世界上最富有的 8％之列！
如果你的雙親仍然在世，並且沒有分居或離婚，你已屬於稀少的一群。
如果你能抬起頭，面容上帶著笑容，並且內心充滿感恩的心情，你是真的幸福了。
因為世界上大部分的人都可以這樣做，但是他們卻沒有。
如果你能握著一個人的手，擁抱他，或者只是在他的肩膀上拍一下。你的確有福氣了。因為你所做的，已經等同於上帝才能做到的。
親愛的：如果你能讀到這段文字，那麼你更是擁有了雙份的福氣，你比20億不能閱讀的人不是幸福很多嗎？
看到這裡，請你暫且放下書，然後非常認真地對自己說一句話：
「哇！原來我是這麼富有的人！ 」
第一届大马中文部落格大赛成绩揭晓
2008年10月11日 星期六
決明子清肝明目護眼專藥‧通便降血壓膽固醇
Source URL: http://www.guangming.com.my/node/35356
首載《神農本草經》的決明子是中藥學史上最早用的護眼專藥。現代藥理研究證實，決明子含有豐富的維生素A、大黃酸（Rhein）、決明素、大黃素（Emodin）等，對視神經有良好的保護作用。中醫師表示，決明子有清肝明目的功能，對一些慢性眼疾有輔助治療作用，可防治近視、老花眼、白內障等。臨床上顯示，決明子也是降血壓、膽固醇、通便、利尿等的良藥，適量飲用決明子茶對健康有利。
中醫師李立明說，決明子的功能從其命名一覽無遺。古人認為，決明子有清肝明目、潤腸通便之效，而“決”有開決、疏通之意，決明就是有“衝破黑暗，重見光明”的含義，因此稱之為“決明子”。
決明子在本地有很多是野生的，樹稱“草決明”，葉子和花都可摘來食用。不過，常人不宜長期使用決明子，因為有泄瀉作用。
功能比黑豆好
他披露，臨床顯示，決明子的營養和明目功能較黑豆更好，方法也簡單。決明子稍為炒一下，待涼後，裝進乾淨的罐子。飲用時只需將決明子放入杯中用沸水沖泡，用蓋子燜一會即可，常喝有助降血壓和膽固醇、明目及排便順暢。
也是化學系畢業的他認為，決明子有助明目和預防一些慢性眼疾的原因，與其含有的成分有密切關係，尤其是維生素A是正常視覺不可或缺的營養。
此外，中醫理論強調，肝的經絡與眼睛相連，眼睛之能夠視物與肝氣的疏泄和肝血的滋養有緊密的關係。因此，若肝的功能失常，容易造成各種眼疾出現，好像肝火上升會使目赤腫痛、肝血不足會令眼睛乾澀等。
決明子要炒過
他指出，有些人生病吃藥突然有假性近視的問題，實際是沒有近視，若因此配戴眼鏡可能會引發近視。治療假性近視可用決明子配伍枸杞、當歸、太子參、石菖蒲和甘草，加適量的水煎煮飲用。
李立明說，由於決明子含有大黃酸，易造成泄瀉，若用鮮品須先略炒，以降低大黃酸的份量。
通常臨床上多用經炮制過的決明子，以策安全，而大便溏者則要慎用。
他說，近代的臨床顯示，決明子用來治療習慣性便秘的效果佳，方法是決明子10至15克，打碎，適量水煮10分鐘，調入蜂蜜30克，在晚上服用即成。此外，患有高血壓者可用決明子配伍桑寄生泡水飲用，有助緩解血壓水平。
連服30天可減肥
晉代（公元281―341年）道家學者葛洪著《抱樸子》載：“若要長生，腸中長清；若要不死，腸中無屎。”貼切道出排便通暢，神清體健，就可延年益壽。決明子含有大黃素、大黃酚等成份，使其有規律的緩瀉功能，有利於排除胃腸積滯和清腸通便，故是現代天然的“減肥劑”。
中醫師李立明說，決明子可減肥，中藥方劑中有一味“消胖靈”就含決明子、澤瀉、薏苡仁、火麻仁和山楂或決明子配伍荷葉、蒼朮、萊菔子和生大黃，水煎，連續服用30天，可治療單純性肥胖，即吃的食物量多而消耗少而引致的肥胖。
“臨床顯示，服用有關處方的300個病例中，有200個病例顯示其體重明顯減輕。”
決明子食療
1. 決明子菊花茶
材料：決明子20克、菊花、山楂各12克、沸水800毫升。
方法：用沸水沖泡，用蓋子略燜一會，即成飲用。
功效：降血壓、助消化
2. 海帶決明湯
材料：海帶30克、決明子15克
方法：將海帶洗淨，浸泡2小時，入鍋，加適量清水和決明子，煎煮1小時即成。
功效：降脂降壓、清熱明目
3. 決明子瘦肉湯
材料：決明子25克、夏枯草30克、菊花、鉤藤各10克、瘦肉300克、生姜適量。
方法：各藥材洗淨，稍浸泡，並用紗布包起來，瘦肉洗淨，整塊與生姜入鍋，放入藥包，加水2.5公升，大火煮沸後，轉文火煲2小時，加鹽調味即成。
功效：明目散熱、降壓降脂
4. 決明子粥
材料：決明子20克、粳米100克、冰糖適量。
方法：先把決明子加水煎煮，取汁適量與粳米煮成粥，調入冰糖即成。
功效：清肝明目
5. 菊槐決明茶
材料：決明子、白菊花各9克、槐花6克。
方法：用沸水沖泡，用蓋子燜20分鐘後，即成飲用。
功效：清熱祛風
決明子與其他中藥配伍應用
1）配伍：首烏
作用：滑腸通便
病症：便秘、大便燥結等
2）配伍：谷精草
作用：明目退翳
病症：視物不清、肝腎不足等
3） 配伍：石決明
作用：平肝明目
病症：目赤、頭痛和眩暈等
決明子小檔案
別名：草決明、馬蹄決明、羊明等。
來源：豆科植物決明的成熟種子。
性味：性微寒，味甘、苦、咸。
歸經：歸肝、腎、大腸經。
禁忌：脾虛便溏者慎服。
《文獻選錄》：《神農本草經》：“能治諸眼疾，久服益精光，輕身。”
首載《神農本草經》的決明子是中藥學史上最早用的護眼專藥。現代藥理研究證實，決明子含有豐富的維生素A、大黃酸（Rhein）、決明素、大黃素（Emodin）等，對視神經有良好的保護作用。中醫師表示，決明子有清肝明目的功能，對一些慢性眼疾有輔助治療作用，可防治近視、老花眼、白內障等。臨床上顯示，決明子也是降血壓、膽固醇、通便、利尿等的良藥，適量飲用決明子茶對健康有利。
中醫師李立明說，決明子的功能從其命名一覽無遺。古人認為，決明子有清肝明目、潤腸通便之效，而“決”有開決、疏通之意，決明就是有“衝破黑暗，重見光明”的含義，因此稱之為“決明子”。
決明子在本地有很多是野生的，樹稱“草決明”，葉子和花都可摘來食用。不過，常人不宜長期使用決明子，因為有泄瀉作用。
功能比黑豆好
他披露，臨床顯示，決明子的營養和明目功能較黑豆更好，方法也簡單。決明子稍為炒一下，待涼後，裝進乾淨的罐子。飲用時只需將決明子放入杯中用沸水沖泡，用蓋子燜一會即可，常喝有助降血壓和膽固醇、明目及排便順暢。
也是化學系畢業的他認為，決明子有助明目和預防一些慢性眼疾的原因，與其含有的成分有密切關係，尤其是維生素A是正常視覺不可或缺的營養。
此外，中醫理論強調，肝的經絡與眼睛相連，眼睛之能夠視物與肝氣的疏泄和肝血的滋養有緊密的關係。因此，若肝的功能失常，容易造成各種眼疾出現，好像肝火上升會使目赤腫痛、肝血不足會令眼睛乾澀等。
決明子要炒過
他指出，有些人生病吃藥突然有假性近視的問題，實際是沒有近視，若因此配戴眼鏡可能會引發近視。治療假性近視可用決明子配伍枸杞、當歸、太子參、石菖蒲和甘草，加適量的水煎煮飲用。
李立明說，由於決明子含有大黃酸，易造成泄瀉，若用鮮品須先略炒，以降低大黃酸的份量。
通常臨床上多用經炮制過的決明子，以策安全，而大便溏者則要慎用。
他說，近代的臨床顯示，決明子用來治療習慣性便秘的效果佳，方法是決明子10至15克，打碎，適量水煮10分鐘，調入蜂蜜30克，在晚上服用即成。此外，患有高血壓者可用決明子配伍桑寄生泡水飲用，有助緩解血壓水平。
連服30天可減肥
晉代（公元281―341年）道家學者葛洪著《抱樸子》載：“若要長生，腸中長清；若要不死，腸中無屎。”貼切道出排便通暢，神清體健，就可延年益壽。決明子含有大黃素、大黃酚等成份，使其有規律的緩瀉功能，有利於排除胃腸積滯和清腸通便，故是現代天然的“減肥劑”。
中醫師李立明說，決明子可減肥，中藥方劑中有一味“消胖靈”就含決明子、澤瀉、薏苡仁、火麻仁和山楂或決明子配伍荷葉、蒼朮、萊菔子和生大黃，水煎，連續服用30天，可治療單純性肥胖，即吃的食物量多而消耗少而引致的肥胖。
“臨床顯示，服用有關處方的300個病例中，有200個病例顯示其體重明顯減輕。”
決明子食療
1. 決明子菊花茶
材料：決明子20克、菊花、山楂各12克、沸水800毫升。
方法：用沸水沖泡，用蓋子略燜一會，即成飲用。
功效：降血壓、助消化
2. 海帶決明湯
材料：海帶30克、決明子15克
方法：將海帶洗淨，浸泡2小時，入鍋，加適量清水和決明子，煎煮1小時即成。
功效：降脂降壓、清熱明目
3. 決明子瘦肉湯
材料：決明子25克、夏枯草30克、菊花、鉤藤各10克、瘦肉300克、生姜適量。
方法：各藥材洗淨，稍浸泡，並用紗布包起來，瘦肉洗淨，整塊與生姜入鍋，放入藥包，加水2.5公升，大火煮沸後，轉文火煲2小時，加鹽調味即成。
功效：明目散熱、降壓降脂
4. 決明子粥
材料：決明子20克、粳米100克、冰糖適量。
方法：先把決明子加水煎煮，取汁適量與粳米煮成粥，調入冰糖即成。
功效：清肝明目
5. 菊槐決明茶
材料：決明子、白菊花各9克、槐花6克。
方法：用沸水沖泡，用蓋子燜20分鐘後，即成飲用。
功效：清熱祛風
決明子與其他中藥配伍應用
1）配伍：首烏
作用：滑腸通便
病症：便秘、大便燥結等
2）配伍：谷精草
作用：明目退翳
病症：視物不清、肝腎不足等
3） 配伍：石決明
作用：平肝明目
病症：目赤、頭痛和眩暈等
決明子小檔案
別名：草決明、馬蹄決明、羊明等。
來源：豆科植物決明的成熟種子。
性味：性微寒，味甘、苦、咸。
歸經：歸肝、腎、大腸經。
禁忌：脾虛便溏者慎服。
《文獻選錄》：《神農本草經》：“能治諸眼疾，久服益精光，輕身。”
2008年10月10日 星期五
"三聚氰胺" 新闻综合
马来西亚卫生部新闻网站 http://fsq.moh.gov.my/modules/news/
NEWS UPDATE
KENYATAAN AKHBAR KE DUA PULUH TIGA MAKLUMAT TERKINI BERKAITAN ISU MELAMINE
http://docs.google.com/fileview?id=F.3adb3bc1-1982-4d36-adbd-63c5c3255e3e
视频: 央视调查发现问题奶中不仅只混入三聚氰胺
三聚氰胺(Melamine)
Original source:h ttp://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%89%E8%81%9A%E6%B0%B0%E8%83%BA
三聚氰胺(Melamine)（化學式：C3H6N6），俗稱密胺、蛋白精，IUPAC命名為「1,3,5-三嗪-2,4,6-三氨基」，是一種三嗪類含氮雜環有機化合物，被用作化工原料。它是白色單斜晶體，幾乎無味，微溶於水(3.1g/L常溫)，可溶於甲醇、甲醛、乙酸、熱乙二醇、甘油、吡啶等，對身體有害，不可用於食品加工或食品添加物。
三聚氰胺是氨基腈的三聚體，由它製成的樹脂加熱分解時會釋放出大量氮氣，因此可用作阻燃劑。它也是殺蟲劑環丙氨嗪在動物[2]和植物[3][4]體內的代謝產物。
合成
三聚氰胺最早被李比希於1834年合成，早期合成使用雙氰胺法：由電石（CaC2）製備氰胺化鈣（Ca(CN)2），氰胺化鈣水解後二聚生成雙氰胺，再加熱分解製備三聚氰胺。
目前因為電石的高成本，雙氰胺法已被淘汰。工業合成主要使用尿素為原料，在加熱和一定壓力條件下：
6 (NH2)2CO → C3H6N6 + 6 NH3 + 3 CO2
按照反應條件不同，三聚氰胺合成工藝又可分為高壓法（7-10MPa，370-450℃，液相）、低壓法（0.5-1MPa，380-440℃，液相）和常壓法（<0.3mpa，390℃，氣相）三類。 5="10mg," 5="35mg），決定以一般食物5.0ppm（5,000ppb）、嬰兒食品1.0ppm為食品殘留三聚氰胺的暫定檢驗判定標準,">
NEWS UPDATE
KENYATAAN AKHBAR KE DUA PULUH TIGA MAKLUMAT TERKINI BERKAITAN ISU MELAMINE
http://docs.google.com/fileview?id=F.3adb3bc1-1982-4d36-adbd-63c5c3255e3e
视频: 央视调查发现问题奶中不仅只混入三聚氰胺
三聚氰胺(Melamine)
Original source:h ttp://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%89%E8%81%9A%E6%B0%B0%E8%83%BA
三聚氰胺(Melamine)（化學式：C3H6N6），俗稱密胺、蛋白精，IUPAC命名為「1,3,5-三嗪-2,4,6-三氨基」，是一種三嗪類含氮雜環有機化合物，被用作化工原料。它是白色單斜晶體，幾乎無味，微溶於水(3.1g/L常溫)，可溶於甲醇、甲醛、乙酸、熱乙二醇、甘油、吡啶等，對身體有害，不可用於食品加工或食品添加物。
三聚氰胺是氨基腈的三聚體，由它製成的樹脂加熱分解時會釋放出大量氮氣，因此可用作阻燃劑。它也是殺蟲劑環丙氨嗪在動物[2]和植物[3][4]體內的代謝產物。
合成
三聚氰胺最早被李比希於1834年合成，早期合成使用雙氰胺法：由電石（CaC2）製備氰胺化鈣（Ca(CN)2），氰胺化鈣水解後二聚生成雙氰胺，再加熱分解製備三聚氰胺。
目前因為電石的高成本，雙氰胺法已被淘汰。工業合成主要使用尿素為原料，在加熱和一定壓力條件下：
6 (NH2)2CO → C3H6N6 + 6 NH3 + 3 CO2
按照反應條件不同，三聚氰胺合成工藝又可分為高壓法（7-10MPa，370-450℃，液相）、低壓法（0.5-1MPa，380-440℃，液相）和常壓法（<0.3mpa，390℃，氣相）三類。 5="10mg," 5="35mg），決定以一般食物5.0ppm（5,000ppb）、嬰兒食品1.0ppm為食品殘留三聚氰胺的暫定檢驗判定標準,">
不要喝汽車裡留下的瓶裝水
Bottled water in your car is very dangerous to women
放在汽車裡的瓶裝水對女性是非常危險的事情
This has been identified as the most common cause of the high levels in breast cancer 、 especially in Australia .
這就是謝莉 • 克羅得乳腺癌的原因。 她在上艾倫的節目裡提到這是千真萬確的事情。
這已經被鑑定是罹患乳腺癌裡的高危險因素中最常見的原因了，尤其是在澳洲地區。
A friend whose mother was recently diagnosed with breast cancer.
The Doctor told her: women should not drink bottled water that has been left in a car.
有位朋友的母親最近才被診斷出乳腺癌。 醫生告訴她︰婦女實在不應該喝留放在汽車裡的瓶裝水。
The doctor said that the heat and the plastic of the bottle have certain chemicals that can lead to breast cancer.
So please be careful and do not drink bottled water that has been left in a car 、 and 、 pass this on to all the women in your life.
This information is the kind we need to know and be aware of and it just might save a life.
這醫生還說熱能和塑膠瓶子兩者遇在一起就會產生化學物質 , 而那些將會導致人們罹患乳腺癌。
因此請小心並且千萬不要喝留放在車子裡頭的瓶裝水 . 請把這信息傳遞給你生命中的所有女性親友。
這是一則或許可以拯救一個生命的訊息 , 我們不只應該知道 , 而且要多加小心 .
The heat causes toxins from the plastic to leak into the water and they have found these toxins in breast tissue.
Use a stainless steel Canteen or a glass bottle when you can!!!
熱能釋放出塑膠裡的有毒物質後 , 這些物質就滲入到了水裡頭，而人們的胸部組織裡頭竟然就發現了這種毒素。
所以如果可以的話，切記改用不鏽鋼杯或是玻璃瓶都好 ﹗ ! !
LET EVERYONE WHO HAS A WIFE / GIRLFRIEND / DAUGHTER KNOW PLEASE.
請用力傳給您的妻女 / 朋友知道吧！
警告全部女性 [ 妻子，女兒，女朋友等等。 ]
放在汽車裡的瓶裝水對女性是非常危險的事情
This has been identified as the most common cause of the high levels in breast cancer 、 especially in Australia .
這就是謝莉 • 克羅得乳腺癌的原因。 她在上艾倫的節目裡提到這是千真萬確的事情。
這已經被鑑定是罹患乳腺癌裡的高危險因素中最常見的原因了，尤其是在澳洲地區。
A friend whose mother was recently diagnosed with breast cancer.
The Doctor told her: women should not drink bottled water that has been left in a car.
有位朋友的母親最近才被診斷出乳腺癌。 醫生告訴她︰婦女實在不應該喝留放在汽車裡的瓶裝水。
The doctor said that the heat and the plastic of the bottle have certain chemicals that can lead to breast cancer.
So please be careful and do not drink bottled water that has been left in a car 、 and 、 pass this on to all the women in your life.
This information is the kind we need to know and be aware of and it just might save a life.
這醫生還說熱能和塑膠瓶子兩者遇在一起就會產生化學物質 , 而那些將會導致人們罹患乳腺癌。
因此請小心並且千萬不要喝留放在車子裡頭的瓶裝水 . 請把這信息傳遞給你生命中的所有女性親友。
這是一則或許可以拯救一個生命的訊息 , 我們不只應該知道 , 而且要多加小心 .
The heat causes toxins from the plastic to leak into the water and they have found these toxins in breast tissue.
Use a stainless steel Canteen or a glass bottle when you can!!!
熱能釋放出塑膠裡的有毒物質後 , 這些物質就滲入到了水裡頭，而人們的胸部組織裡頭竟然就發現了這種毒素。
所以如果可以的話，切記改用不鏽鋼杯或是玻璃瓶都好 ﹗ ! !
LET EVERYONE WHO HAS A WIFE / GIRLFRIEND / DAUGHTER KNOW PLEASE.
請用力傳給您的妻女 / 朋友知道吧！
警告全部女性 [ 妻子，女兒，女朋友等等。 ]
三聚氰胺容器 使用妥当就没问题
网址 ： http://www.xin.sg/article.php?article=24356
新传媒新闻报道，我们常用的塑料餐具当中，有不少是三聚氰胺加甲醛制成的。农粮局告诉记者，三聚氰胺残留物确实是可从容器进入到食物里头，不过只要大家使用妥当，风险是非常低的。
普通的塑料，一烧很快就溶解；而三聚氰胺加甲醛制成的容器，却不容易着火和溶解。
新加坡理工学院化学与生命科学学系高级讲师倪沛豪表示，“三聚氰胺产品是一个高分子，不能够溶解，所以不能够把它（三聚氰胺）migrate过去（进入食物里），所以食物装在这个三聚氰胺的碟子，这个风险就很低。”
三聚氰胺制成的容器自1930年代使用以来，至今不曾有科学报告指这类容器对人体健康有害。
“装食物那些热滚烫烫的汤也可以，只是我们不可以把它用在微波炉，普通的烤箱，或者炉灶，因为在比较高热度，好像400度以上，那么这个产品可能会分解。”
农粮局是根据欧盟定下的标准，每平方分米食品，所接触到的三聚氰胺，不得超过五毫克。
农粮局除了要求这类容器的制造商定期检查产品，以确保它们是符合安全标准，农粮局也会亲自抽查，以致消费者的健康不受威胁。
新传媒新闻报道，我们常用的塑料餐具当中，有不少是三聚氰胺加甲醛制成的。农粮局告诉记者，三聚氰胺残留物确实是可从容器进入到食物里头，不过只要大家使用妥当，风险是非常低的。
普通的塑料，一烧很快就溶解；而三聚氰胺加甲醛制成的容器，却不容易着火和溶解。
新加坡理工学院化学与生命科学学系高级讲师倪沛豪表示，“三聚氰胺产品是一个高分子，不能够溶解，所以不能够把它（三聚氰胺）migrate过去（进入食物里），所以食物装在这个三聚氰胺的碟子，这个风险就很低。”
三聚氰胺制成的容器自1930年代使用以来，至今不曾有科学报告指这类容器对人体健康有害。
“装食物那些热滚烫烫的汤也可以，只是我们不可以把它用在微波炉，普通的烤箱，或者炉灶，因为在比较高热度，好像400度以上，那么这个产品可能会分解。”
农粮局是根据欧盟定下的标准，每平方分米食品，所接触到的三聚氰胺，不得超过五毫克。
农粮局除了要求这类容器的制造商定期检查产品，以确保它们是符合安全标准，农粮局也会亲自抽查，以致消费者的健康不受威胁。
2008年10月9日 星期四
泡水漲6倍、小孩易鯁喉‧大馬沒禁售水晶寶寶
Original Source URL: http://www.guangming.com.my/node/33875
最近中港台馬四地的小學生掀起了一股飼養“水晶寶寶”的熱潮，不過，香港海關擔心孩童誤吞水晶寶寶恐會致命，在基於安全理由下，已禁止兩間店舖售賣水晶寶寶。在大馬，水晶寶寶仍在熱烈發售中，沒有被禁售，不過因水晶寶寶是化學物，家長受促叮嚀孩子們在摸過以後一定要洗手，以免對身體造成影響。
據了解，一顆顆粉圓且五顏六色的水晶寶寶是一種體積不大的非生物，它是一種丙烯酸聚合物（Acrylic Polymers），一旦吸收水分後，它就會慢慢膨脹，並分裂成更多新的小水晶寶寶。不過，它自行分解到某個程度後，就會開始停止分解。
根據香港政府化驗所最近的實驗顯示，水晶寶寶在浸水後的72小時內膨脹達6倍，直徑達1.2厘米（cm），若孩童誤吞恐會造成窒息或腸道阻塞，甚至致命。
《光明日報》記者針對香港政府這項禁售水晶寶寶的指令，走訪本地一些有售賣水晶寶寶的商家時，他們都表示不曾接獲我國政府發出的禁售通知書。
雖然外國有報導指水晶寶寶具有營養成份，可充作植物的肥料，但在谷中城售賣水晶寶寶的女店主受詢時卻說，水晶寶寶並沒有任何營養成份，只能供大家把玩或用來裝飾而已。“一般家庭在插花時所使用的小膠珠才具有營養成分。”
“這些水晶寶寶的價格比插花所用的小膠珠來得貴。雖然它只供擺設，不過如果想讓房間變得更芬芳，可以在水晶寶寶內加入數滴香精油，這樣水晶寶寶就能散發出你所喜歡的味道了。”
另一方面，不少家長在獲悉香港已經禁售水晶寶寶的消息後聲稱，他們會先去了解水晶寶寶的成分，再進一步判斷是否購買水晶寶寶給孩子們玩。
不過，他們認為，有關公司應該負責化驗或了解水晶寶寶的成分是否適合小孩安全把玩後，才批准售賣。（CLL）
本地水晶寶寶安全
商家：不怕誤吞
據悉，大馬商家所售賣的水晶寶寶一般用作施肥或種植用途，由於水晶寶寶的形狀小巧可愛，又呈五顏六色，小朋友都喜歡將它視為小彈珠來把玩。在谷中城售賣水晶寶寶的女店主聲稱，本地出售的水晶寶寶不會有危險，即使小孩誤吞，也不會影響健康。
她提到，他們所售賣的水晶寶寶是由大馬一家公司所生產，雖然香港、台灣及中國都有生產水晶寶寶，不過他們因不太了解當地的水晶寶寶的成分，所以不敢引進。
“中國生產的水晶寶寶遇水後會膨脹，不過如果長期放在水內，水晶寶寶會變質而發臭，而且我們也不懂那些水晶寶寶的成分是什麼，因此不會售賣其他國家的水晶寶寶。”
種花不必泥土
根據互聯網的資料，水晶寶寶原名為魔晶土，是一種園藝用品。
魔晶土是一種晶瑩剔透的彩色含水樹脂，內含花木所需的營養元素。將魔晶土放入容器內加水，不需用泥土，然后把花木插在其中，置放於辦公桌或會議桌，既美觀又干凈。
魔晶土將不斷釋放水和營養給植物，人們只需每隔半個月向容器內添加一次水和營養液就可以，讓一些出外旅行的人不必擔心盆栽枯萎。
在日本，魔晶土稱為天使的眼淚、歐美稱為神奇土、中國稱為水晶土或水晶泥，而台灣則稱為水晶寶寶。
消費人的話：叮嚀小孩別誤吞
當初購買水晶寶寶主要是用來種花，因為它只需泡在水裡，不用泥土及施肥，非常方便。後來，植物枯萎，家裡兩個小孩覺得水晶寶寶很特別，所以就變成了他們的玩具。
我想，只要特別叮嚀他們，不可以吞食水晶寶寶及告訴他們後果，應該不會發生誤吞事件。
最近中港台馬四地的小學生掀起了一股飼養“水晶寶寶”的熱潮，不過，香港海關擔心孩童誤吞水晶寶寶恐會致命，在基於安全理由下，已禁止兩間店舖售賣水晶寶寶。在大馬，水晶寶寶仍在熱烈發售中，沒有被禁售，不過因水晶寶寶是化學物，家長受促叮嚀孩子們在摸過以後一定要洗手，以免對身體造成影響。
據了解，一顆顆粉圓且五顏六色的水晶寶寶是一種體積不大的非生物，它是一種丙烯酸聚合物（Acrylic Polymers），一旦吸收水分後，它就會慢慢膨脹，並分裂成更多新的小水晶寶寶。不過，它自行分解到某個程度後，就會開始停止分解。
根據香港政府化驗所最近的實驗顯示，水晶寶寶在浸水後的72小時內膨脹達6倍，直徑達1.2厘米（cm），若孩童誤吞恐會造成窒息或腸道阻塞，甚至致命。
《光明日報》記者針對香港政府這項禁售水晶寶寶的指令，走訪本地一些有售賣水晶寶寶的商家時，他們都表示不曾接獲我國政府發出的禁售通知書。
雖然外國有報導指水晶寶寶具有營養成份，可充作植物的肥料，但在谷中城售賣水晶寶寶的女店主受詢時卻說，水晶寶寶並沒有任何營養成份，只能供大家把玩或用來裝飾而已。“一般家庭在插花時所使用的小膠珠才具有營養成分。”
“這些水晶寶寶的價格比插花所用的小膠珠來得貴。雖然它只供擺設，不過如果想讓房間變得更芬芳，可以在水晶寶寶內加入數滴香精油，這樣水晶寶寶就能散發出你所喜歡的味道了。”
另一方面，不少家長在獲悉香港已經禁售水晶寶寶的消息後聲稱，他們會先去了解水晶寶寶的成分，再進一步判斷是否購買水晶寶寶給孩子們玩。
不過，他們認為，有關公司應該負責化驗或了解水晶寶寶的成分是否適合小孩安全把玩後，才批准售賣。（CLL）
本地水晶寶寶安全
商家：不怕誤吞
據悉，大馬商家所售賣的水晶寶寶一般用作施肥或種植用途，由於水晶寶寶的形狀小巧可愛，又呈五顏六色，小朋友都喜歡將它視為小彈珠來把玩。在谷中城售賣水晶寶寶的女店主聲稱，本地出售的水晶寶寶不會有危險，即使小孩誤吞，也不會影響健康。
她提到，他們所售賣的水晶寶寶是由大馬一家公司所生產，雖然香港、台灣及中國都有生產水晶寶寶，不過他們因不太了解當地的水晶寶寶的成分，所以不敢引進。
“中國生產的水晶寶寶遇水後會膨脹，不過如果長期放在水內，水晶寶寶會變質而發臭，而且我們也不懂那些水晶寶寶的成分是什麼，因此不會售賣其他國家的水晶寶寶。”
種花不必泥土
根據互聯網的資料，水晶寶寶原名為魔晶土，是一種園藝用品。
魔晶土是一種晶瑩剔透的彩色含水樹脂，內含花木所需的營養元素。將魔晶土放入容器內加水，不需用泥土，然后把花木插在其中，置放於辦公桌或會議桌，既美觀又干凈。
魔晶土將不斷釋放水和營養給植物，人們只需每隔半個月向容器內添加一次水和營養液就可以，讓一些出外旅行的人不必擔心盆栽枯萎。
在日本，魔晶土稱為天使的眼淚、歐美稱為神奇土、中國稱為水晶土或水晶泥，而台灣則稱為水晶寶寶。
消費人的話：叮嚀小孩別誤吞
當初購買水晶寶寶主要是用來種花，因為它只需泡在水裡，不用泥土及施肥，非常方便。後來，植物枯萎，家裡兩個小孩覺得水晶寶寶很特別，所以就變成了他們的玩具。
我想，只要特別叮嚀他們，不可以吞食水晶寶寶及告訴他們後果，應該不會發生誤吞事件。
Firefox必备插件推荐汇总
Original Source: http://blog.qingyu.org/firefox-add-ons-recommend/
- Adblock Plus:Firefox必备广告拦截插件，让飞来飞去的广告消失。
- Add to Search Bar:浏览器右上角的搜索引擎目录太少？把你想要的搜索引擎诸如VeryCD，豆瓣，Google全套，百度全套，全放上去。
- Auto Context : 每首反白一段文字后都需要右击搜索才能进行后续操作，这个插件让你瞬间完成任务。自动调出右键菜单，可自定义。
- Autofill Forms：每次去好友博客添加评论都要重复那一次姓名，邮箱，网址？有了它以后一切都是自动的。帮你自动填完所有常用表单。
- Better GReader :让我订阅的种子显示Favicon图标，多种Reader皮肤，直接在阅读器页面阅读原文（对付那些不输出全文的Feed），隐藏顶部多余导航，扩大阅读面积。
- CoLT:面对一段只链接的文字，要么只想复制纯文本，要么只想复制链接地址，或者Html格式。GoLT让这一切成为可能。
- Context Search :直接在网页内右键使用你想用的搜索引擎进行关键字搜索。
- CustomizeGoogle :不只是没有广告，对Gmail及其它Google服务都有较好的功能扩展性。
- Delicious Bookmarks:如果你不用Del.icio.us，这个当然是废物。
-
FaviconizeTab:让你的Tab只显示Favicon图标，增加标签陈列数目。
-
Firefox Universal Uploader (fireuploader):超强大的插件，管理你的Picasa,Flikr,Facebook等网站的照片和文件。
-
FireGestures :应该是目前比较优秀的FF手势插件，让你的效率更高。
-
Flagfox:显示你正访问网站服务器所在国家，可以在状态栏以一面小国旗显示。
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FlashGot: 调用外部下载软件嗅探并下载网页上的文件。
-
Foxmarks Bookmark Synchronizer :很棒的书签同步插件。
-
Gmail Manager：Gmail邮件状态查看，登陆多个Gmail帐号。
-
Gmarks：很简单的Google Bookmarks插件。如果你仅仅是为了用书签功能而去装Google Toolbar，那Gmarks适合你。
-
IE Tab :直接在Firefox里调用IE访问那些对Firefox不友好的网页。
-
Menu Editor :觉得你的Firefox右键菜单太复杂，或者功能太少？让他帮你搞定。
-
Monkiri:Monkiri是一个专门针对截图的博客发布服务，一个次点击就可以把你Firefox的截图发布到他你的个人页面上。
-
Personal Menu :不但只隐藏菜单栏所带来的问题进行了完善，还提供更多的对Menu进行个性化的功能。
-
QuickNote :一个小巧的笔记插件，有时你只想记几个字，而有些笔记管理插件又太麻烦。
-
QuickRestart :快速重启你的Firefox。
-
Right-Click-Link :面对网页上一链接没有Target的纯文本链接地址，你会先复制，再去地址栏粘贴，然后回车？让它帮你一次右键就完成。
-
SearchStatus :针对搜索引擎的插件，显示各种排名，索引等信息。
-
Source Viewer Tab :在标签而里查看网页源码。
在这里可查看我使用过的Firefox插件，而这里可以查看我正在使用的插件集合。
2008年10月8日 星期三
高温加热后 美耐皿释放三聚氰胺
Original Source ： http://www.xin.sg/article.php?article=24295
最近三聚氰胺让人闻之色变，乳制品也少吃了。其实很多人不知道，我们常使用的一种塑料餐具，也是三聚氰胺加甲醛制成的。另外，清洁剂的杀菌成份也可能有三聚氰胺，必须清洗干净。
走一趟台湾的路边小吃，许多摊贩都使用美耐皿餐具。这类塑料餐具加热后可能释放出三聚氰胺。由于耐热又耐摔，美耐皿也常常拿来做孩童的餐具。
英国一份研究发现，美耐皿如果装柠檬汁，以95度高温加热30分钟，会释放百万分之2.2的三聚氰胺；如果换成咖啡，则降到百万分之0.5。可见，美耐皿怕高温和酸性物质。不过，人们也无需太担心。专家认为，只要不用美耐皿来装滚烫的热汤，风险并不高。
台湾师大化学系教授吴家诚说，“在40度左右这种高温度情况下，我相信它释放出的量比较少。除非那种餐具本身品质是很差的。”
人们更应该关注的是，用来洗碗碟的清洁剂也含有三聚氰胺，清洗时得冲五到七次，才洗得干净。
最近三聚氰胺让人闻之色变，乳制品也少吃了。其实很多人不知道，我们常使用的一种塑料餐具，也是三聚氰胺加甲醛制成的。另外，清洁剂的杀菌成份也可能有三聚氰胺，必须清洗干净。
走一趟台湾的路边小吃，许多摊贩都使用美耐皿餐具。这类塑料餐具加热后可能释放出三聚氰胺。由于耐热又耐摔，美耐皿也常常拿来做孩童的餐具。
英国一份研究发现，美耐皿如果装柠檬汁，以95度高温加热30分钟，会释放百万分之2.2的三聚氰胺；如果换成咖啡，则降到百万分之0.5。可见，美耐皿怕高温和酸性物质。不过，人们也无需太担心。专家认为，只要不用美耐皿来装滚烫的热汤，风险并不高。
台湾师大化学系教授吴家诚说，“在40度左右这种高温度情况下，我相信它释放出的量比较少。除非那种餐具本身品质是很差的。”
人们更应该关注的是，用来洗碗碟的清洁剂也含有三聚氰胺，清洗时得冲五到七次，才洗得干净。
2008年10月7日 星期二
高血壓嗜酒濫藥易引發‧腦出血中風手尾長
Original Source URL: http://www.guangming.com.my/node/35019
中風主要分為兩大種類，即血管阻塞型中風與血管爆裂型中風（腦出血，Intra-Cerebral Haemorrhage）。血管爆裂型中風帶來的後果最為嚴重，預後不理想，可能會影響言語、協調等功能。此中風屬於突發性，如果不及時施予救治，死亡率達40%。血管爆裂型中風的主因是高血壓，凡有高血壓者應好好控制自己的血壓，防患於未然。另外，也要減少嗜酒和濫用藥物。
腦內科專科醫生黃毅俊表示，雖然血管阻塞型中風佔整體中風病例的70至80%，但它帶來的痛苦不及血管爆裂引起的中風嚴重。
他說，血管爆裂引起的中風也稱為腦出血、腦溢血，大部分是由高血壓引起。長期的高血壓會導致腦動脈的彈性減弱，或在一些誘因的作用下引發血壓急劇上升，進而導致腦血管破裂而出血。
死亡率達40%
“腦裡的血液外流並向周圍擴散，或形成血腫，壓迫腦組織，出現相應的神經系統癥狀，即我們所說的中風。如果不及時治療，死亡率高達40%。”
黃毅俊指出，根據國內外的研究發現，收縮壓（高壓）每增高10mmHg，出血性中風和阻塞性中風的發病危險分別增加54%和47%；舒張壓（低壓）每增高5mmHg，發生中風的危險增加46%。至於正常血壓下的腦出血事件則比較少見。
“由此可見，血壓高在腦出血裡扮演關鍵性的角色。所以，若對單純血壓高的60歲以上老人進行血壓控制，可使中風的發生率降低36%。”他說，除了高血壓，嗜酒和濫用藥物也會提升腦出血發生的機率。嗜酒可引起高血壓、心肌損害；藥物濫用也會引起腦出血，尤其是可卡因。可卡因引起血壓升高，對血管形成壓力，最終導致腦血管爆裂而發生腦出血。
“腦出血發作時，跟其他中風的情況一樣，只是危險性比較高。徵兆是突發性的嚴重頭痛，半側身體失去知覺，有者甚至進入昏迷狀態。因此，一發生就要立即送進醫院。”
病發必須送院
黃毅俊表示，入院後醫生會替病人進行電腦斷層掃描（CT-Scan）、核磁共振（MRI）以探查腦出血的部位和出血量。此外，醫生也會替病人進行腦血管造影，將一根細管插入腦動脈注射顯影劑，可以看到腦內血管情況，確定腦出血的原因和部位。
預防腦中風
多運動降血壓
黃毅俊認為，醫療機構應該成立緊急中風處理單位，成員包括醫生、護士、物理治療、營養師、作業治療師、言語治療師，以對患者進行全面的治療。
他坦言，腦出血的康复機會不理想，若要完全康复到能自行料理生活，機會約20%。一般上，患者多是有意識，但需旁人的協助料理生活。
因此，預防高血壓或控制血壓值是人們最主要預防腦中風的措施。人們可以通過運動和減重降低血壓。
“很多高血壓患者不吃藥，認為一開始服藥就必須長期依賴藥物，可是不服藥問題還是存在，不會因此消失，反而提高中風的機率。”
有助降低死亡率
2新藥仍臨床試驗
腦內科專科醫生黃毅俊表示，傳統醫治腦出血的方法是動手術將瘀血取出，或通過控制病人的血壓，以抑制腦出血，並縮小出血的
範圍，避免情況惡化。動手術與否將視病人的情況而定。詢及有否新方法治療此病，他表示目前有兩種新藥物可治療，即recombinant factor 7和腦室出血溶栓（intraventricular thrombolytics）。
不過，這兩種藥物目前仍處於實驗階段。其中，以腦室出血溶栓的初步臨床試驗的成果令人滿意，有助降低腦出血發生後的死亡率。
你知道嗎？
血管阻塞型中風VS血管爆裂型中風
黃毅俊表示，腦出血是因腦內動脈硬化（高血壓加速血管壁的硬化），導致血管壁腐蝕，漸漸變得薄弱，一旦受刺激，很容易引起血管破裂造成腦出血。
至於阻塞型的栓塞，因凝結的血塊（沉澱在血管內的雜質）脫落順著血流，流至彈性差或血管壁狹小的腦血管所致，導致暫時性的血氧供應不足，而使腦細胞管轄的神經功能缺損。
因此，此兩類型腦中風的病發時間較不受時空限制，隨時都可能發生。
中風主要分為兩大種類，即血管阻塞型中風與血管爆裂型中風（腦出血，Intra-Cerebral Haemorrhage）。血管爆裂型中風帶來的後果最為嚴重，預後不理想，可能會影響言語、協調等功能。此中風屬於突發性，如果不及時施予救治，死亡率達40%。血管爆裂型中風的主因是高血壓，凡有高血壓者應好好控制自己的血壓，防患於未然。另外，也要減少嗜酒和濫用藥物。
腦內科專科醫生黃毅俊表示，雖然血管阻塞型中風佔整體中風病例的70至80%，但它帶來的痛苦不及血管爆裂引起的中風嚴重。
他說，血管爆裂引起的中風也稱為腦出血、腦溢血，大部分是由高血壓引起。長期的高血壓會導致腦動脈的彈性減弱，或在一些誘因的作用下引發血壓急劇上升，進而導致腦血管破裂而出血。
死亡率達40%
“腦裡的血液外流並向周圍擴散，或形成血腫，壓迫腦組織，出現相應的神經系統癥狀，即我們所說的中風。如果不及時治療，死亡率高達40%。”
黃毅俊指出，根據國內外的研究發現，收縮壓（高壓）每增高10mmHg，出血性中風和阻塞性中風的發病危險分別增加54%和47%；舒張壓（低壓）每增高5mmHg，發生中風的危險增加46%。至於正常血壓下的腦出血事件則比較少見。
“由此可見，血壓高在腦出血裡扮演關鍵性的角色。所以，若對單純血壓高的60歲以上老人進行血壓控制，可使中風的發生率降低36%。”他說，除了高血壓，嗜酒和濫用藥物也會提升腦出血發生的機率。嗜酒可引起高血壓、心肌損害；藥物濫用也會引起腦出血，尤其是可卡因。可卡因引起血壓升高，對血管形成壓力，最終導致腦血管爆裂而發生腦出血。
“腦出血發作時，跟其他中風的情況一樣，只是危險性比較高。徵兆是突發性的嚴重頭痛，半側身體失去知覺，有者甚至進入昏迷狀態。因此，一發生就要立即送進醫院。”
病發必須送院
黃毅俊表示，入院後醫生會替病人進行電腦斷層掃描（CT-Scan）、核磁共振（MRI）以探查腦出血的部位和出血量。此外，醫生也會替病人進行腦血管造影，將一根細管插入腦動脈注射顯影劑，可以看到腦內血管情況，確定腦出血的原因和部位。
預防腦中風
多運動降血壓
黃毅俊認為，醫療機構應該成立緊急中風處理單位，成員包括醫生、護士、物理治療、營養師、作業治療師、言語治療師，以對患者進行全面的治療。
他坦言，腦出血的康复機會不理想，若要完全康复到能自行料理生活，機會約20%。一般上，患者多是有意識，但需旁人的協助料理生活。
因此，預防高血壓或控制血壓值是人們最主要預防腦中風的措施。人們可以通過運動和減重降低血壓。
“很多高血壓患者不吃藥，認為一開始服藥就必須長期依賴藥物，可是不服藥問題還是存在，不會因此消失，反而提高中風的機率。”
有助降低死亡率
2新藥仍臨床試驗
腦內科專科醫生黃毅俊表示，傳統醫治腦出血的方法是動手術將瘀血取出，或通過控制病人的血壓，以抑制腦出血，並縮小出血的
範圍，避免情況惡化。動手術與否將視病人的情況而定。詢及有否新方法治療此病，他表示目前有兩種新藥物可治療，即recombinant factor 7和腦室出血溶栓（intraventricular thrombolytics）。
不過，這兩種藥物目前仍處於實驗階段。其中，以腦室出血溶栓的初步臨床試驗的成果令人滿意，有助降低腦出血發生後的死亡率。
你知道嗎？
血管阻塞型中風VS血管爆裂型中風
黃毅俊表示，腦出血是因腦內動脈硬化（高血壓加速血管壁的硬化），導致血管壁腐蝕，漸漸變得薄弱，一旦受刺激，很容易引起血管破裂造成腦出血。
至於阻塞型的栓塞，因凝結的血塊（沉澱在血管內的雜質）脫落順著血流，流至彈性差或血管壁狹小的腦血管所致，導致暫時性的血氧供應不足，而使腦細胞管轄的神經功能缺損。
因此，此兩類型腦中風的病發時間較不受時空限制，隨時都可能發生。
全球大批哺乳类动物面临灭绝
Original Source: BBC中文网报道 http://news.bbc.co.uk/go/pr/fr/-/chinese/simp/hi/newsid_7650000/newsid_7655900/7655931.stm
根据10年来对全世界哺乳类动物状况的一项评估，全世界哺乳类动物当中25%的物种面临灭绝危险。
"濒危物种红色名单"显示，世界一半多哺乳类物种的数量在减少，亚洲灵长类特别受到威胁。
哺乳类动物面临的最大威胁是失去栖息地，其中包括森林被毁。
不过非洲象的情况有所改善，非洲象数量增多，已经从高危名单中被去除。
今年的"红色名单"调查了5,487种哺乳类，其中包括1,141种正向濒临灭绝发展的动物。
名单的作者警告说，这个名单可能低估了物种濒临灭绝的严重程度，因为在800个个案调查中没有足够的数据。濒临灭绝的哺乳类物种的数字可能占三分之一。
发表"红色名单"的自然保护国际联盟(IUCN)的负责人说，在我们有生之年，数百种动物因为我们的行为而被灭绝，显示了这些动物所处的生态环境发生了可怕的变化。
报告的作者说，地区自然生态恶化比目前发生的金融危机要严重得多。
约40%的哺乳类物种因为人类活动扩展，缩小了他们的生存空间，所以面临生存危险。
在热带地区特别是这样，热带地区陆地哺乳类动物种类最多。在将来南亚和东南亚可能是物种灭绝发生最多的地方，因为那里人口增多最快，生活水平提高也最快。
根据10年来对全世界哺乳类动物状况的一项评估，全世界哺乳类动物当中25%的物种面临灭绝危险。
"濒危物种红色名单"显示，世界一半多哺乳类物种的数量在减少，亚洲灵长类特别受到威胁。
哺乳类动物面临的最大威胁是失去栖息地，其中包括森林被毁。
不过非洲象的情况有所改善，非洲象数量增多，已经从高危名单中被去除。
今年的"红色名单"调查了5,487种哺乳类，其中包括1,141种正向濒临灭绝发展的动物。
名单的作者警告说，这个名单可能低估了物种濒临灭绝的严重程度，因为在800个个案调查中没有足够的数据。濒临灭绝的哺乳类物种的数字可能占三分之一。
发表"红色名单"的自然保护国际联盟(IUCN)的负责人说，在我们有生之年，数百种动物因为我们的行为而被灭绝，显示了这些动物所处的生态环境发生了可怕的变化。
报告的作者说，地区自然生态恶化比目前发生的金融危机要严重得多。
约40%的哺乳类物种因为人类活动扩展，缩小了他们的生存空间，所以面临生存危险。
在热带地区特别是这样，热带地区陆地哺乳类动物种类最多。在将来南亚和东南亚可能是物种灭绝发生最多的地方，因为那里人口增多最快，生活水平提高也最快。
全球最小电脑 Asus Eee BOX
Original Source: http://www.kwongwah.com.my/supplement/2008/09/28/7.html/print
随着华硕电脑（Asus）去年推出的网络笔电Eee Pc之后，今年则推出超炫、崭新及全世界最小的桌上电脑主机Eee BOX，相信将再次营造一股Eaa热潮！
节省空间
这部全世界最小的Eee BOX电脑主机，仅有1公斤重、薄2.6公分，虽然小巧迷你，但却拥有无限可能；它不仅省电、内建Express Gate只需7秒种就可从开机登陆无线网络，Window Live功能可进行MSN与收发电邮，同时更拥有熟悉的文书处理介面、便利下载电影、IP-TV等多项功能。
Eee Box标榜着“易学、易玩、亦迷你”（Easy、Exciting、Excellent），除了拥有超炫的功能和外表之外，它更节省空间。这部近乎手机厚度的Eee BOX电脑主机，能随心所欲地附挂在任何一个显示器背后，完全不占任何桌面空间，让桌面更加整齐、舒适。
44秒内下载高素质影片
此外，Eee BOX超静音26dB的平均运作声量，有助打造高品质的工作、娱乐空间。与此同时，Eee BOX也支援最新一代的802.11n无线网络，传输速度较802.11g快6倍，涵盖距离更是传统的8倍宽广，可在短短44秒内下载一部30分钟的高素质影片。这部崭新的华硕Eee BOX备有4种不同颜色，分别为白色、黑色、绿色和红色。建议售价为1千99令吉。
2008年10月6日 星期一
高血壓致二度中風‧中藥治療始康復
Original Source URL: http://www.guangming.com.my/node/34889
家庭主婦汪素娥患有高血壓，曾停止吃藥2年，結果血壓不穩定，埋下中風的因子。2年前，她1週內二度中風，由於生理條件的局限，她不宜接受手術取出腦中的瘀血塊。她陷入昏迷狀態，脈搏微弱，危在旦夕。家人在徬徨無助之下，毅然決定用中藥療法施治，終將她從死亡邊緣救回來。經過漫長的治療與復健過程後，現今的她能依靠拐杖走路、出外遊玩，而且比以往更開朗了。
汪素娥向來有高血壓，卻一度停止吃藥2年，導致血壓不穩定。她於2006年突然暈倒，入院檢查後證實輕微中風。然而，她卻在短短的2天後二度中風，陷入昏迷狀態。醫生發現她的腦部有瘀血，但因她年紀大，心臟衰弱而不宜動手術，宣佈放棄治療，這令家人揪心萬分。
汪素娥的女兒李慧君說，在醫院時，前來看診的醫生有幾個，說詞都不同，唯一的共識是：“沒得救了，放棄吧。”當下，她的疑竇頓生：“醫生說放棄，是否我就要放棄（救治母親） ？ ” 一些親朋戚友也勸她放棄，擔心萬一救治不當，形成進退兩難的局面，不是更糟糕？
服中葯隔天甦醒
縱然內心掙扎，但她選擇不放棄。她通過人脈，請來幾個中醫師為母親做推拿、針灸和開中藥服用。汪素娥服了中藥後隔天即甦醒，針灸1個月後，病情進展明朗化，2個月後已能夠用拐杖走路。
她看著母親從躺著、坐起來、開口說第一句話、站起來、走出第一步到精神奕奕地和她抬槓，她欣慰極了！
她披露，母親從躺到坐也花了一番功夫，每天讓她坐木凳子3至4次，但不能坐沙發。當醫師說母親能走時，她不以為然，因為母親連站都不直，如何走？醫師說：“你要相信她可以走路，來，站到一旁去，讓我來。”她站在一旁，親眼看到母親在醫師有技巧地引導下，緩緩地站起來，踏出第一步。
用錢獎賞母親走路
“如今母親像個小孩子，要不時用哄的方式和她講話。她和外人說話有條有理，可是一旦和家人講話，常常答非所問。”
李慧君說，為了鼓勵母親做復健運動，她想了一些方法，比如把10令吉夾在鐵門上，只要她伸出手拿到錢，錢就是她的，此舉可幫助她做手臂復健運動。如今，母親倚靠枴扙在客廳走動，或從客廳走到房裡當運動。
“她有了錢，我就帶她去買東西吃，用這錢付賬，她就會很高興。這算是建立她的成就感吧！”
慧君指出，原本母親的復健過程尚算順利，只是她先後從床上跌下2次，1次跌斷右手臂，另1次則敲到頭部。手跌傷後連碰都痛到她高聲喊叫，更別提舉起來，疼痛難忍使她不肯做復健，影響了靈活度。
“狠心”藏輪椅
要母親學走路
女兒在媽媽的病中成長堅強，學會“狠心”。
身為獨生女的慧君說，過去她忙於工作，鮮少陪伴母親，現在她盡可能陪母親逛街、遊玩、買東西等。她在醫院全天候照顧母親時，發現週圍不少病人都沒有親人來探訪，這讓她覺得心酸，更驅使她要常陪伴母親。
為了增加母親的活動量，她只好“狠心”把輪椅藏起來，不讓母親一直坐輪椅而不肯走路。
“醫生說，要準備各種各樣的配備，如可以推動的床，以方便照顧她。我沒有想到她可以走路，因為她從躺到可以坐著，我已很滿足了。”
她認為，母親遇到很多貴人，尤其是醫師們都很有耐心、細心地為她治療，讓她更願意進行復健。
放下執著
變得豁達開朗
別看汪素娥和他人說話時，偶爾會帶人“遊花園”，她的腦袋仍很機靈又清晰，用詞譴字很生動。
當記者問及手指怎樣時，她說：“我的手指像八爪魚，可是卻拿不到東西。”說完，伸出手掌看看、動動。她說，不要再請傭人了，因為“我和她說一，她卻說二，唔啱key”（廣東話，意即不合拍），講不來。”
在這之前，她還抱怨女兒慧君仍不肯嫁人，說完重重地拍打女兒一下，像是“懲罰”女兒不聽話，逗得在場者發出會心一笑。目前，縱然行動不如以前自如，但她已不需24小時看護，老伴李冠球常陪她說話，煮三餐給她吃。
病發前，她每天早上到公園練太極拳，再去巴剎買菜。說起太極拳，她說招式已忘了，也不記得如何裁剪衣服，眼神黯然，但不及5秒，她又說她愛搓麻將，在汶萊生活的回憶等，又快活起來了。記者問她的名字怎麼寫，她說，三點水，有個王，然後一筆一劃寫出來，還笑說：“我會寫哦！”
慧君說，母親已不記得以往不愉快的事，存在的回憶都是快樂的。過去她很執著，現在反而變得豁達開朗了。
採訪手記
疾病的啟發
在一個陰霾的上午，我走進李家，聽到陣陣的爽朗笑聲，驅走了原本天氣欠佳的壞心情。我把筆記本放在一旁，雙腳盤坐在沙發上，和母女倆談天。當女兒提到母親病發的情況時，她數度眼眶泛紅。
李媽媽偶爾會閉上眼睛睡著，卻會突然睜開眼睛說：“我要去波德申，波德申很好玩！”問她是否喜歡海邊，她用力地點點頭，嘴角上揚，注意力似乎回到前幾天在波德申的美好時光。
當她向我抱怨女兒還不肯嫁人時，我不禁莞爾，天下的媽媽都是一樣的。為了轉移她的注意力，我問：“伯母，您今年幾歲？記得嗎？”
“我年年28歲！”說完，她哈哈大笑。慧君問：“媽媽，真的嗎？”
“當然。”說完，她又拍打女兒的手，好像女兒又不聽話了。
我離開前，握握她的手，說：“伯母，要加油，為手指做做運動，不要做懶惰蟲哦！下次我再來看您。”她笑著點頭，眼睛只剩一條縫。
也許疾病帶給人很多的傷痛，但疾病同時帶給人們無限的啟發，讓人的心變得越來越寬廣。
家庭主婦汪素娥患有高血壓，曾停止吃藥2年，結果血壓不穩定，埋下中風的因子。2年前，她1週內二度中風，由於生理條件的局限，她不宜接受手術取出腦中的瘀血塊。她陷入昏迷狀態，脈搏微弱，危在旦夕。家人在徬徨無助之下，毅然決定用中藥療法施治，終將她從死亡邊緣救回來。經過漫長的治療與復健過程後，現今的她能依靠拐杖走路、出外遊玩，而且比以往更開朗了。
汪素娥向來有高血壓，卻一度停止吃藥2年，導致血壓不穩定。她於2006年突然暈倒，入院檢查後證實輕微中風。然而，她卻在短短的2天後二度中風，陷入昏迷狀態。醫生發現她的腦部有瘀血，但因她年紀大，心臟衰弱而不宜動手術，宣佈放棄治療，這令家人揪心萬分。
汪素娥的女兒李慧君說，在醫院時，前來看診的醫生有幾個，說詞都不同，唯一的共識是：“沒得救了，放棄吧。”當下，她的疑竇頓生：“醫生說放棄，是否我就要放棄（救治母親） ？ ” 一些親朋戚友也勸她放棄，擔心萬一救治不當，形成進退兩難的局面，不是更糟糕？
服中葯隔天甦醒
縱然內心掙扎，但她選擇不放棄。她通過人脈，請來幾個中醫師為母親做推拿、針灸和開中藥服用。汪素娥服了中藥後隔天即甦醒，針灸1個月後，病情進展明朗化，2個月後已能夠用拐杖走路。
她看著母親從躺著、坐起來、開口說第一句話、站起來、走出第一步到精神奕奕地和她抬槓，她欣慰極了！
她披露，母親從躺到坐也花了一番功夫，每天讓她坐木凳子3至4次，但不能坐沙發。當醫師說母親能走時，她不以為然，因為母親連站都不直，如何走？醫師說：“你要相信她可以走路，來，站到一旁去，讓我來。”她站在一旁，親眼看到母親在醫師有技巧地引導下，緩緩地站起來，踏出第一步。
用錢獎賞母親走路
“如今母親像個小孩子，要不時用哄的方式和她講話。她和外人說話有條有理，可是一旦和家人講話，常常答非所問。”
李慧君說，為了鼓勵母親做復健運動，她想了一些方法，比如把10令吉夾在鐵門上，只要她伸出手拿到錢，錢就是她的，此舉可幫助她做手臂復健運動。如今，母親倚靠枴扙在客廳走動，或從客廳走到房裡當運動。
“她有了錢，我就帶她去買東西吃，用這錢付賬，她就會很高興。這算是建立她的成就感吧！”
慧君指出，原本母親的復健過程尚算順利，只是她先後從床上跌下2次，1次跌斷右手臂，另1次則敲到頭部。手跌傷後連碰都痛到她高聲喊叫，更別提舉起來，疼痛難忍使她不肯做復健，影響了靈活度。
“狠心”藏輪椅
要母親學走路
女兒在媽媽的病中成長堅強，學會“狠心”。
身為獨生女的慧君說，過去她忙於工作，鮮少陪伴母親，現在她盡可能陪母親逛街、遊玩、買東西等。她在醫院全天候照顧母親時，發現週圍不少病人都沒有親人來探訪，這讓她覺得心酸，更驅使她要常陪伴母親。
為了增加母親的活動量，她只好“狠心”把輪椅藏起來，不讓母親一直坐輪椅而不肯走路。
“醫生說，要準備各種各樣的配備，如可以推動的床，以方便照顧她。我沒有想到她可以走路，因為她從躺到可以坐著，我已很滿足了。”
她認為，母親遇到很多貴人，尤其是醫師們都很有耐心、細心地為她治療，讓她更願意進行復健。
放下執著
變得豁達開朗
別看汪素娥和他人說話時，偶爾會帶人“遊花園”，她的腦袋仍很機靈又清晰，用詞譴字很生動。
當記者問及手指怎樣時，她說：“我的手指像八爪魚，可是卻拿不到東西。”說完，伸出手掌看看、動動。她說，不要再請傭人了，因為“我和她說一，她卻說二，唔啱key”（廣東話，意即不合拍），講不來。”
在這之前，她還抱怨女兒慧君仍不肯嫁人，說完重重地拍打女兒一下，像是“懲罰”女兒不聽話，逗得在場者發出會心一笑。目前，縱然行動不如以前自如，但她已不需24小時看護，老伴李冠球常陪她說話，煮三餐給她吃。
病發前，她每天早上到公園練太極拳，再去巴剎買菜。說起太極拳，她說招式已忘了，也不記得如何裁剪衣服，眼神黯然，但不及5秒，她又說她愛搓麻將，在汶萊生活的回憶等，又快活起來了。記者問她的名字怎麼寫，她說，三點水，有個王，然後一筆一劃寫出來，還笑說：“我會寫哦！”
慧君說，母親已不記得以往不愉快的事，存在的回憶都是快樂的。過去她很執著，現在反而變得豁達開朗了。
採訪手記
疾病的啟發
在一個陰霾的上午，我走進李家，聽到陣陣的爽朗笑聲，驅走了原本天氣欠佳的壞心情。我把筆記本放在一旁，雙腳盤坐在沙發上，和母女倆談天。當女兒提到母親病發的情況時，她數度眼眶泛紅。
李媽媽偶爾會閉上眼睛睡著，卻會突然睜開眼睛說：“我要去波德申，波德申很好玩！”問她是否喜歡海邊，她用力地點點頭，嘴角上揚，注意力似乎回到前幾天在波德申的美好時光。
當她向我抱怨女兒還不肯嫁人時，我不禁莞爾，天下的媽媽都是一樣的。為了轉移她的注意力，我問：“伯母，您今年幾歲？記得嗎？”
“我年年28歲！”說完，她哈哈大笑。慧君問：“媽媽，真的嗎？”
“當然。”說完，她又拍打女兒的手，好像女兒又不聽話了。
我離開前，握握她的手，說：“伯母，要加油，為手指做做運動，不要做懶惰蟲哦！下次我再來看您。”她笑著點頭，眼睛只剩一條縫。
也許疾病帶給人很多的傷痛，但疾病同時帶給人們無限的啟發，讓人的心變得越來越寬廣。
4把壞傘，你會選哪一支?
天空忽然下起雨來了，你手頭上只有4把壞傘，在不得已的情況下，你會選哪一支 來用？
A.有1個大洞的傘
B.有幾個小洞的傘
C.傘柄彎掉的傘
D.傘柄很短的傘
診斷：這個問題的答案，可以顯示你和情人吵架後的態度。忽然下起來的雨，
在心理學上代表著「與親密的人所發生的爭執」，而各種不同的壞傘代表著在爭執
後的壓力下，你會採取的態度。試試看吧！
答案A：
有1個大洞的傘 -選擇頂上破個大洞的傘，表示自己有些淋濕了也沒關係，可
以延 伸成「低頭賠罪也沒關係」。在吵完架後，你可能是那種率直地向對方認錯，以
求兩人言歸於好的人，雖然這樣可以達到你的目的，但是如果對錯不分的話，
小心會助長對方的氣焰。
答案B：
有幾個大洞的傘 -選擇頂上破幾個小洞的傘，表示你是那種在不傷害自己自尊 心
下，會向對方道歉的類型。你在吵完架後，要等過了一陣子，才會說「那時候我 也不對」。
答案C：
傘柄彎掉的傘 -選擇傘柄彎掉的傘，顯示出你個性上的倔強。即使明知道吵架
是自己的不對，但還是有意無意會把責任推給對方，彆扭地不想認錯，你是那種稍
微低頭也不是很願意的類型。如果這樣重複幾次，當然會走上分手的結局。
答案D：
傘柄很短的傘 -選擇傘柄很短的傘，表示你是一個吵完就忘的類型。無論吵得
再 凶，對方說得多難聽，睡了一覺之後，你都好像沒發生過一樣地能和對方繼續相
處。這樣的態度，反倒是讓對方自己覺得慚愧，而能順利地言歸於好。
A.有1個大洞的傘
B.有幾個小洞的傘
C.傘柄彎掉的傘
D.傘柄很短的傘
診斷：這個問題的答案，可以顯示你和情人吵架後的態度。忽然下起來的雨，
在心理學上代表著「與親密的人所發生的爭執」，而各種不同的壞傘代表著在爭執
後的壓力下，你會採取的態度。試試看吧！
答案A：
有1個大洞的傘 -選擇頂上破個大洞的傘，表示自己有些淋濕了也沒關係，可
以延 伸成「低頭賠罪也沒關係」。在吵完架後，你可能是那種率直地向對方認錯，以
求兩人言歸於好的人，雖然這樣可以達到你的目的，但是如果對錯不分的話，
小心會助長對方的氣焰。
答案B：
有幾個大洞的傘 -選擇頂上破幾個小洞的傘，表示你是那種在不傷害自己自尊 心
下，會向對方道歉的類型。你在吵完架後，要等過了一陣子，才會說「那時候我 也不對」。
答案C：
傘柄彎掉的傘 -選擇傘柄彎掉的傘，顯示出你個性上的倔強。即使明知道吵架
是自己的不對，但還是有意無意會把責任推給對方，彆扭地不想認錯，你是那種稍
微低頭也不是很願意的類型。如果這樣重複幾次，當然會走上分手的結局。
答案D：
傘柄很短的傘 -選擇傘柄很短的傘，表示你是一個吵完就忘的類型。無論吵得
再 凶，對方說得多難聽，睡了一覺之後，你都好像沒發生過一樣地能和對方繼續相
處。這樣的態度，反倒是讓對方自己覺得慚愧，而能順利地言歸於好。
蘋果 = 記憶果
蘋果 = 「記憶果」記得 大長今 的電視劇，她為皇上準備數顆蘋果放在他的寢室，以幫助皇上放鬆心情並且幫助入眠蘋果果真是有其療效有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能 再度入睡。
翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡近年流行排毒， 以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素 。
在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸 ,有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素； 此 外蘋果還含有豐富的果膠 , 這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起， 並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。
所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！
都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。
何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
蘋果含有 豐富的維他命B1 、B2、C及胡蘿蔔素、煙酸 （亦稱維他命 B5；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 可惜現在許多蘋果外皮有石 蠟農藥殘留，不宜吃食。
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
為甚麼呢？
因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以多吃蘋果 有提高智能的功效。
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱 感的作用，
許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話 , 不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡近年流行排毒， 以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素 。
在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸 ,有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素； 此 外蘋果還含有豐富的果膠 , 這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起， 並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。
所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！
都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。
何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
蘋果含有 豐富的維他命B1 、B2、C及胡蘿蔔素、煙酸 （亦稱維他命 B5；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 可惜現在許多蘋果外皮有石 蠟農藥殘留，不宜吃食。
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
為甚麼呢？
因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以多吃蘋果 有提高智能的功效。
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱 感的作用，
許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話 , 不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！
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2008年10月3日 星期五
鸡翅,鸡脚! 是否常吃???
无论已婚或是未婚的女性同胞都要小心注意喔 !
最近艺人于子宫位置长了 (巧克力囊肿 )
以及胡晴雯开刀割除的瘤,即是瘤内积满血,且血呈深黑色.! 满以为割了之后会完全康复,殊不知短短几个月间又再复发
于是即向妇科医生求诊..
医生随即问她是否常吃鸡翅,朋友感到十分愕然 ....
为何医生会知道
原来鸡的激素或抗生素注射部位通常在鸡翅、鸡颈位,而鸡脚则会囤积抗生素,故此常吃鸡翅或鸡脚 再加上女性荷尔蒙分泌影响,令爱吃鸡翅或鸡脚冻的女士们特别容易患上子宫部位的肿瘤,所以奉劝大家少吃鸡翅或鸡脚冻为妙．现今社会女性有80%都容易得到子宫肌瘤及巧克力囊肿 , 真是可怕ㄚ。
最近艺人于子宫位置长了 (巧克力囊肿 )
以及胡晴雯开刀割除的瘤,即是瘤内积满血,且血呈深黑色.! 满以为割了之后会完全康复,殊不知短短几个月间又再复发
于是即向妇科医生求诊..
医生随即问她是否常吃鸡翅,朋友感到十分愕然 ....
为何医生会知道
原来鸡的激素或抗生素注射部位通常在鸡翅、鸡颈位,而鸡脚则会囤积抗生素,故此常吃鸡翅或鸡脚 再加上女性荷尔蒙分泌影响,令爱吃鸡翅或鸡脚冻的女士们特别容易患上子宫部位的肿瘤,所以奉劝大家少吃鸡翅或鸡脚冻为妙．现今社会女性有80%都容易得到子宫肌瘤及巧克力囊肿 , 真是可怕ㄚ。
少吃油鹽脂肪加工食物‧飲食均衡遠離心臟病
Original Source URL: http://www.guangming.com.my/node/34775
在大馬，動脈粥樣硬化（atherosclerosis）是最常見的健康問題，若處理不當，有可能引發心臟病及腦中風。心臟內科醫生指出，均衡飲食有助於預防動脈粥樣硬化，其中少鹽、少油、少脂肪及少加工食物，是公眾應該遵守的飲食習慣。當然，並非所有的“脂肪”都對心臟無益，因為適量的多元不飽和脂肪酸（PUFA）及單元不飽和脂肪酸（MUFA）能趕走血液內的低密度脂蛋白（俗稱壞膽固醇，LDL），有助降低血管阻塞的風險。
當動脈壁內的脂質沉積時，就會導致動脈壁增厚及失去彈性。當動脈壁一直增厚，可供血液川行的空間就變得越來越小，導致一些區域組織無法獲得良好的血液供應。心臟內科醫生黃德威舉例，心絞痛（angina）就是冠狀動脈供血不足的臨床表現。
他進一步地指出，心絞痛是指心臟肌肉（心肌）因缺乏血液供應而引起的缺氧症狀，這種情形在運動時最常見。不過，當病患停止活動時，這種疼痛就會消退。
超重及粗腰難逃心臟病
“別小看心絞痛，當疼痛進一步惡化時就會爆發心臟病，造成心肌壞死，繼而引起心臟衰竭。”
他說，家族病歷、高血壓、糖尿病及高膽固醇都是誘發心臟病的危險因子。先不談遺傳，很多時候這些慢性疾病都是由肥胖造成的。
“體重指數（BMI）介於18至23最理想，如果超過27，就會有心臟病的風險。當然，單用BMI是不足夠的，醫藥人員應該結合腰圍的計算方式來推測心臟病風險。”
黃德威解釋，有些人的BMI正常，但是腰圍超過標準指數（女性為80公分，男性則為90公分），也一樣會有代謝性疾病及心血管病的風險。他說，腰圍越大的人，包圍在內臟四周的脂肪也更厚；當然BMI超過35者，腰圍肯定很大，他們也難逃心臟病的侵襲。
少攝取動物飽和脂肪酸
“談到脂肪，當然和飲食及製作方式有關。在日常攝取的脂肪中，大致上可分為飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸（PUFA）、單元不飽和脂肪酸（MUFA）及反式脂肪（trans fat），當中飽和脂肪酸及反式脂肪應該能免則免。”
黃德威說，MUFA以植物來源為主，如橄欖油、向日葵油及亞麻籽油，大多數對人體有益，而來自動物的飽和脂肪酸，就應該減少攝取，不過含有Omega-3脂肪酸（或稱n-3脂肪酸）的魚油除外。
“很多時候脂肪本身是好的，但是經加工後就對人體有害。例如，對人體有益的液狀植物油，經加工制作成固體狀，就是一種反式脂肪，會提高罹患心臟病的風險。”
詢及心臟病患是否能喝牛奶，他表示，脫脂及低脂牛奶皆適合他們飲用。“其實，只要一切不過量，任何食物都可食用。
通過雙盲臨床驗證
n-3脂肪酸魚油保健
身為心臟內科醫生，很多病患前來求助時，都會問他同一道問題：“如何選擇保健品？哪些保健品是值得信賴的？”黃德威坦言，他本身只相信那些通過雙盲（double-blind）臨床驗證的保健品，其中一種就是含有n-3脂肪酸的魚油。
他解釋，雙盲試驗是指接受試驗的對象及研究人員並不知道哪些屬於試驗組及對照組，只有在資料收集及分析後，研究人員才會知道實驗對象所屬的組別。
“這種做法能避免任何的偏差，或任何先入為主的想法。因此，以這種方式得出的臨床結果， 可信度是非常高的。”
他說，市面上很少保健品是以雙盲方式來進行測試，即使是稱為“血管清道夫”的卵磷脂（lecithin），也只是理論上證明功效，它的護心功效實際上還有待考查。
節食減肥效果短暫
配合運動長久瘦身
現代人營養過盛，加上攝取太多的垃圾食物，肥胖率越來越高，慢性病也越來越多，這提高了心臟病的病發率。在政府醫院擔任減肥中心主任的黃德威指出，很多人以節食達至瘦身成果，但這是不足夠的，只有配合運動才能取得持續性的減肥效果。
他解釋，長期節食會引起肌肉萎縮，造成新陳代謝緩慢，身體繼而無法消耗能量，體重也不會再瘦下來，這時就要借助運動來減肥，以重新訓練肌肉的質量。
“肥胖病人常問，怎樣吃最正確？很多人都建議，使用卡路里的計算方式，即每吃一樣食物就計算卡路里，但是試問有誰清楚了解每一樣食物的卡路里呢？有誰知道吃了兩片奶油餅後就要運動20分鐘？”
他提議，胖人每餐都減少20%，然後定期量體重，如果體重沒有減少，食量可以再減20至30%，以此類推，並多加運動，直到真正看到效果。
在大馬，動脈粥樣硬化（atherosclerosis）是最常見的健康問題，若處理不當，有可能引發心臟病及腦中風。心臟內科醫生指出，均衡飲食有助於預防動脈粥樣硬化，其中少鹽、少油、少脂肪及少加工食物，是公眾應該遵守的飲食習慣。當然，並非所有的“脂肪”都對心臟無益，因為適量的多元不飽和脂肪酸（PUFA）及單元不飽和脂肪酸（MUFA）能趕走血液內的低密度脂蛋白（俗稱壞膽固醇，LDL），有助降低血管阻塞的風險。
當動脈壁內的脂質沉積時，就會導致動脈壁增厚及失去彈性。當動脈壁一直增厚，可供血液川行的空間就變得越來越小，導致一些區域組織無法獲得良好的血液供應。心臟內科醫生黃德威舉例，心絞痛（angina）就是冠狀動脈供血不足的臨床表現。
他進一步地指出，心絞痛是指心臟肌肉（心肌）因缺乏血液供應而引起的缺氧症狀，這種情形在運動時最常見。不過，當病患停止活動時，這種疼痛就會消退。
超重及粗腰難逃心臟病
“別小看心絞痛，當疼痛進一步惡化時就會爆發心臟病，造成心肌壞死，繼而引起心臟衰竭。”
他說，家族病歷、高血壓、糖尿病及高膽固醇都是誘發心臟病的危險因子。先不談遺傳，很多時候這些慢性疾病都是由肥胖造成的。
“體重指數（BMI）介於18至23最理想，如果超過27，就會有心臟病的風險。當然，單用BMI是不足夠的，醫藥人員應該結合腰圍的計算方式來推測心臟病風險。”
黃德威解釋，有些人的BMI正常，但是腰圍超過標準指數（女性為80公分，男性則為90公分），也一樣會有代謝性疾病及心血管病的風險。他說，腰圍越大的人，包圍在內臟四周的脂肪也更厚；當然BMI超過35者，腰圍肯定很大，他們也難逃心臟病的侵襲。
少攝取動物飽和脂肪酸
“談到脂肪，當然和飲食及製作方式有關。在日常攝取的脂肪中，大致上可分為飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸（PUFA）、單元不飽和脂肪酸（MUFA）及反式脂肪（trans fat），當中飽和脂肪酸及反式脂肪應該能免則免。”
黃德威說，MUFA以植物來源為主，如橄欖油、向日葵油及亞麻籽油，大多數對人體有益，而來自動物的飽和脂肪酸，就應該減少攝取，不過含有Omega-3脂肪酸（或稱n-3脂肪酸）的魚油除外。
“很多時候脂肪本身是好的，但是經加工後就對人體有害。例如，對人體有益的液狀植物油，經加工制作成固體狀，就是一種反式脂肪，會提高罹患心臟病的風險。”
詢及心臟病患是否能喝牛奶，他表示，脫脂及低脂牛奶皆適合他們飲用。“其實，只要一切不過量，任何食物都可食用。
通過雙盲臨床驗證
n-3脂肪酸魚油保健
身為心臟內科醫生，很多病患前來求助時，都會問他同一道問題：“如何選擇保健品？哪些保健品是值得信賴的？”黃德威坦言，他本身只相信那些通過雙盲（double-blind）臨床驗證的保健品，其中一種就是含有n-3脂肪酸的魚油。
他解釋，雙盲試驗是指接受試驗的對象及研究人員並不知道哪些屬於試驗組及對照組，只有在資料收集及分析後，研究人員才會知道實驗對象所屬的組別。
“這種做法能避免任何的偏差，或任何先入為主的想法。因此，以這種方式得出的臨床結果， 可信度是非常高的。”
他說，市面上很少保健品是以雙盲方式來進行測試，即使是稱為“血管清道夫”的卵磷脂（lecithin），也只是理論上證明功效，它的護心功效實際上還有待考查。
節食減肥效果短暫
配合運動長久瘦身
現代人營養過盛，加上攝取太多的垃圾食物，肥胖率越來越高，慢性病也越來越多，這提高了心臟病的病發率。在政府醫院擔任減肥中心主任的黃德威指出，很多人以節食達至瘦身成果，但這是不足夠的，只有配合運動才能取得持續性的減肥效果。
他解釋，長期節食會引起肌肉萎縮，造成新陳代謝緩慢，身體繼而無法消耗能量，體重也不會再瘦下來，這時就要借助運動來減肥，以重新訓練肌肉的質量。
“肥胖病人常問，怎樣吃最正確？很多人都建議，使用卡路里的計算方式，即每吃一樣食物就計算卡路里，但是試問有誰清楚了解每一樣食物的卡路里呢？有誰知道吃了兩片奶油餅後就要運動20分鐘？”
他提議，胖人每餐都減少20%，然後定期量體重，如果體重沒有減少，食量可以再減20至30%，以此類推，並多加運動，直到真正看到效果。
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